Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

природні засоби

Вода огірка: детоксикаційний та сечогінний напій, який допомагає вам схуднути

Вода огірка - це освіжаючий і смачний напій, який пропонує кілька переваг для нашого здоров'я і благополуччя. З діуретичними і детоксикаційними властивостями, він може бути частиною і сприяти успіху дієти для схуднення. Одним з факторів, що варто згадати, коли йдеться про воду з огірків, є важливість гідратації, щоб наше тіло могло нормально функціонувати. Однак, навіть коли ми чуємо, що нам потрі

дієти

Втрата ваги з середземноморською дієтою

Звичайно, існує багато видів дієти. Може бути, навіть занадто багато. Але експерти говорять нам, що ми повинні шукати тих, хто є більш здоровим, тим, що, крім того, щоб допомогти нам схуднути, забезпечить нас необхідними поживними речовинами . Середземноморська дієта виділяється як відмінний варіант, який ви не можете пропустити. Середземноморська дієта багата білками, клітковиною, омега-3, цілими зернами, мінералами, вітамінами, і щ

благополуччя

Доглядайте за шкірою, годуючи

Деякі продукти можуть бути надзвичайно здоровими для шкіри, завдяки концентрації вітамінів і мінералів, які вони містять, можуть лікувати проблеми шкіри як внутрішньо, так і зовні. ЛІКУВАННЯ ЗОВНІШНЬОЇ ШКІРИ МЕД Мед є корисним інгредієнтом, коли справа доходить до краси, зберігає шкіру красивою і здоровою, і підходить для лікува

благополуччя

Властивості чиа

Chia настільки "потужна", що вона вже виграла багатьох шанувальників і добилася успіху в Бразилії і в багатьох інших країнах. Хоча вона також може бути знайдена у вигляді капсул, виготовлених з маслом насіння, а також у борошні (виготовленої з насіння), для отримання всіх її поживних речовин ідеальним є споживання насіння, а переваги багато! Більше здоров'я з насінням чіа Хоча нещодавно отримані докази, засновані на результатах досліджень, зроблених на початку дев'яностих, ціа - це стародавня їжа, що мала велике значення в житті доколумбових цивілізацій. Ці люди використовувал

благополуччя

Головна Догляд за жирною шкірою - Частина 2

Вчора ми почали тут говорити про те, що треба робити, щоб зменшити жирність шкіри, зберегти її красивою, здоровою і вільною від прищів. У нашій першій публікації на цю тему ми говорили про основний ритуал очищення, відповідний жирній шкірі, і ми дали рецепти для в'яжучих лосьйонів і домашніх скрабів. Сьогодні ми продовжуватимемо говорити про це з більш простими природними порадами та рецептами, які можуть зменшити надлишок жирності шкіри і заощадити багато грошей з кремами для краси і формулами. Достатньо масла на шкірі Існує багато рекоме

благополуччя

Очікує надію

Імбир - трав'яниста рослина з азіатським походженням. Насправді це корінь, має сильний смак, дуже гострий і широко використовується в кулінарії, наприклад приправа. Але його властивості не обмежуються кухнею. Багато кореневих додатків знаходяться в здоров'ї тіла. При перших ознаках застуди беру

благополуччя

Більше здоров'я через приправу

Сіль - одна з прянощів, які найбільше шкодять нашому здоров'ю. І ризик є вірним, тому що сіль є неймовірним джерелом натрію, що може призвести до підвищення артеріального тиску, що призводить до гіпертонії та інших проблем зі здоров'ям. Що вони не розуміють, що зниження споживання солі легше, ніж здається. І для цього є нескінченність приправ, здатних замінити цього великого злодія. Далі ми поговоримо про природні приправи

благополуччя

Поради для зволоження волосся

Кожна жінка хоче мати шовковисте, м'яке, життєве і здорове волосся. Але для того, щоб це було можливо, необхідно прийняти специфічний режим з дротами, щоб зробити їх зволоженими і красивими. Однак це нелегке завдання. Зазвичай пляж, басейн, сонце і тепло - справжні вороги волосся. Давайте дізнаємося, як мінімізувати наслідки, викликані деяки

благополуччя

У розпалі стресу розслабтеся

Стрес нікому не допомагає . Здоров'я може стати дійсно скомпрометованим, якщо ви не контролюєте рівень стресу вашого розуму. На тлі хаосу на дорогах, коли ви працюєте на роботу, зобов'язання перед дітьми, вдома, ви відчуваєте, що рівень стресу досягла межі. Але є способи створити реальні притулки для вашого життя, використовуючи деякі "трюки", які тримають тіло і розум в рівновазі. Адже здоровий розум, тіло здорове. Слухайте музику Музика врівноважує

благополуччя

Прості поради для досягнення довголіття

Коли деякі люди досягають більш високого віку (скажімо, понад 90-100 років) і залишаються ясними і щасливими, це нормально для них запитати, що таке секрети, щоб дістатися до цього моменту. Ви помітили, що більшість довгожителів збігаються за кількома факторами? Можна сказати, що розвиток цікавості щодо речей навколо них і вивчення що

благополуччя

Суперпродукти по всьому світу

Дегустація різних харчових продуктів зі світової кухні - це хороший спосіб знайти нові смаки, які можна включити до їжі. А щоб допомогти вам вибрати найздоровіший, Best with Health навчить вас, які суперпродукти ми знаходимо в традиційних стравах по всьому світу. Ознайомтеся з нашим переліком суперпродуктів зараз і скуштуйте нові здорові смаки на наступному прийомі їжі! Куркума Ця спеція, знайдена в каррі Індії, також відома як шафран або шафран, дуже потужна. Т

благополуччя

Закінчіть біль у вусі

Хто ніколи не страждав і не знає того, хто вже страждав від страшних болів у вухах? Біль у вухах може бути сильнішою або більш м'якою, що відбувається в одному вусі або обидва, неухильно або тимчасово. Основні причини Ця проблемна проблема може бути викликана хворобами самого вуха або хворобами в інших місцях, наприклад, у горлі або зубах. Симптоми можуть вин

благополуччя

Боріться з маслом для волосся

Яка жінка не відчуває себе дуже незручно, розуміючи, що її волосся абсолютно жирне? І не даремно. Об'єм волосся втрачається, волосся виглядає жирним, а вигляд недбалості - правильний! І гірше, ніж ті, хто страждає від цього зла, вони борються щодня. Велика складність полягає в тому, щоб знайти дійсно ефективне рішення. Простіше

благополуччя

Властивості борошна баклажанів

Мало хто знає, але баклажан є однією з продуктів, які безпосередньо пов'язані з процесом схуднення. На додаток до традиційних страв, таких як лазанья та салати, є версії у вигляді чаю, соку та борошна. Варто зазначити, що є свідчення того, що борошно з баклажанів є тією, яка представляє властивості їжі в цілому. На додаток до допомоги вам схуднути, її переваг

благополуччя

Йогурт: важливий союзник для здоров'я

З тих пір, як ми були молодими, ми чули, що пити молоко має важливе значення для нашого здоров'я, оскільки це - багата живильними речовинами їжа для нашого тіла. З його похідною, що додає практично всі переваги, не сильно відрізняється і все ж приносить багато інших переваг. Щоб отримати уявлення, йогурт допомагає поліпшити запори, підвищує імунітет і також чудово підходить для тих, хто хоче схуднути. Перевірте вагомі причини включити йогурт у свій раціон прямо зараз. Допомагає імунітету Я

благополуччя

9 способів розслабитися за п'ять хвилин

Стрес, нерви та тривога завдають великої шкоди нашому здоров'ю. Тому необхідно вивчити різні способи розслабитися за п'ять хвилин. Чому п'ять хвилин? Тому що ми часто не маємо багато часу для, наприклад, сеансу масажу, медитації або практики йоги. Тут ми маємо "експрес" рішення більш ніж поточної проблеми. Як розслабитися за лічені хвилини? Ходьба Хороша прогулянка, чи то через парк або в тихому місці, змусить вас швидко розслабитис

благополуччя

Продукти, які допомагають спалити жир

Багато людей сьогодні прагнуть схуднути і, перш за все, усунути той жир, який залишився в організмі. Якщо ви один з цих людей, то найімовірніше, що ви займаєтеся фізичними вправами і піклуєтесь про свою їжу. У цій статті ми рекомендуємо кращі продукти для тих, хто прагне спалювати жир, ми сподіваємося, що ви включите їх у свій раціон і досягти бажаного результату. Кале К

благополуччя

Їжу ми не повинні поєднувати

Годування є способом, яким ми повинні забезпечити організм усіма поживними речовинами, необхідними для нашого виживання, і, звичайно, для підтримки повного і здорового життя. Тому ми завжди повинні підтримувати збалансовану і здорову дієту. На час їжі дуже важливо, щоб ми знали, як вибрати продукти, які ми будемо поєд

благополуччя

Як запобігти випадання волосся?

Випадання волосся стає дедалі частішою проблемою у чоловіків і жінок, оскільки на цю проблему впливають багато факторів, яким ми піддаємося кожному дню і навіть більше, коли ми не приділяємо великої уваги суб'єкту. Загалом, кожен день до 100 волосяних покривів може впасти, і це вважається стандартним, однак занепокоєння має тенденцію з'являтися, коли ми бачимо, що наше волосся падає д

благополуччя

Хвощ, ремінералізуюча рослина для схуднення

Хвощ - це рослина з багатьма корисними властивостями, що виключає утримання рідин і доповнює дієту схуднення людям, які відчувають набряклість, крім того, що є відмінним засобом для шкіри, нігтів і волосся. Ми пояснимо всі його властивості, як ми повинні прийняти її, щоб скористатися її вигодами і де ми можемо її знайти. Ви навіть можете бути біля свого будинку. Властивос

благополуччя

Природні поради, щоб піклуватися про більше зубів

Дуже важливо мати гарну гігієну порожнини рота і здоров'я. Крім того, показ яскравої посмішки також має естетичну цінність, що змушує нас відчувати себе добре. Тому догляд за зубами є фактором, який ми не повинні мінімізувати. У цьому сенсі збереження здорових зубів може стати завданням, яке вимагає від нас часу та дисципліни. Для цього щоденного чищення часто не вистачає, але також необхідно виконувати наб

благополуччя

Переваги папайї та її насіння

У деяких тропічних країнах дуже часто зустрічаються папайї з усіх боків. Утримання цих дерев дуже легке, а їх плоди - виняткові. Це потужний захист від раку і має багато лікувальних ефектів. Нещодавно папайя вважалася ще одним плодом, але з часом її переваги виявлялися. Переваги папаїну на здоров'я Папайя містить фермент, який називається

благополуччя

Природні методи лікування прищів

По-перше, ми повинні враховувати, що акне можуть бути викликані багатьма факторами, один з них є спадковим фактором, що означає, що якщо ваші батьки страждають від акне, то майже впевнені, що ви або ваші брати і сестри також схильні представляти проблему. З іншого боку, ми знаємо, що гормональні зміни також можуть впливати на появу акне , хоча в деяких випадках годування також може відігравати важливу роль у картині. Таким чином, не існує єдиного методу для

благополуччя

5 способів запобігання випадання волосся

Восени і здоров'я волосся є факторами, які турбують всіх. Є багато людей, які щодня помічають втрату волосся, помічаючи, як він тонше, ніж звичайно. Але чи можна це виправити? Факт, що генетичний фактор має великий вплив у цьому процесі, однак ми можемо працювати над іншими факторами, щоб запобігти цій проблемі.

благополуччя

Як контролювати остеоартрит?

Під час третього віку люди, як правило, страждають від різних захворювань і фізичних станів, які роблять їх уразливими і створюють потребу в особливому догляді, або вже ослабленою і зношеною імунною системою, або схильними умовами генетичного спадкування. Ось опис однієї з найважливіших захворювань, які вражають людей, що проходять через цю вікову групу, а також деякі поради, які, звичайно, не замінюють медичну консультацію або належні ліки. Це рекомендовані порад

благополуччя

Основні симптоми ендометріозу

Ендометріоз є унікальною проблемою для жінок, оскільки це розлад, який виникає в тканині, що охоплює внутрішню частину матки, тобто ендометрій, який виростає з вказаного місця і зазвичай викликає сильний біль. Які симптоми? Найважливішим симптомом ендометріозу є тяжкий тазовий біль, який пов'язаний з нормальними менструальними болями, але в більшості випадків він набагато інт

благополуччя

Секретний інгредієнт, який може боротися з жиром

Ми знаємо, що вживання вітаміну С щодня зберігає нас здоровими, оскільки допомагає у виробництві колагену, необхідного для підтримки здорової і красивої шкіри, а також сприяє тому, щоб зв'язки і кістки знаходилися в хорошому стані. Цей вітамін є незамінним для бездоганної роботи нашої імунної системи, і завдяки високому вмісту антиоксидантів він допомагає захистити клітини. Цитрусові фрукти і особливо апельсини допома

благополуччя

Вживання кави запобігає деменції та іншим дегенеративним захворюванням

Хоча завжди кажуть, що пити каву не добре для здоров'я, це міф, який дослідники в цій галузі постійно заперечують. Кава, прийнята в належних мірках, під час зрілості, ідеально підходить для захисту від багатьох хвороб і допомоги в нашому когнітивному розвитку. У чому нам допомагає кава? Кафе ідеально підходить для: Завжди є енергія: компонент, який у вас найбільше, - це кофеїн, і він стимулює нервову систему. Це допоможе нам поліпшити нашу координацію, витривалість,

благополуччя

Боротьба з депресією без синтетичних хімікатів

Ви коли-небудь були в поганому настрої, де ви відчуваєте депресію, і ви, здається, перебуваєте в настрої нічого? Таким чином, ймовірно, що якщо ці часи часто повторюються, ви переживаєте початкову депресію, і вам можуть знадобитися ліки, які допоможуть покращити картину. Прочитайте, щоб дізнатися про ряд природних засобів, які допоможуть вам почуватися краще. Гіперікан і Гінкго Білоба Звіробій використовується в інфузіях для поліпшення картини легкого депресії і для контролю тривоги. Ме

благополуччя

Які причини діабету II типу?

Діабет II типу є одним з найпоширеніших захворювань, що вражає мільйони людей у ​​всьому світі і один з найшвидших поширень. Хоча це і не заразна, вона вважається епідемією 21-го століття, оскільки вона може мати наслідки інвалідності і, в гіршому випадку, якщо вона не контролюється належним чином, сама смерть. Існує, ймовірно, багато відомих людей навколо вас, які страждають цим захворюванням, тому варто чітко визначити, що існує кілька типів діабету: Діабет I типу: Також називається ювенільний діабет, це вроджена хвороба. Діабет II типу: Цей тип діабету про

благополуччя

Скільки років ваша шкіра? Вчіться "омолоджувати"

Ви коли-небудь зупинялися, щоб думати про те, наскільки стара шкіра? На відміну від кількості днів народження, які ми вже відзначали, вік шкіри не обов'язково є лінійним. Звичайно, протягом багатьох років ми втрачаємо колаген, з'являються зморшки, і наша шкіра, природно, старіє, але є кілька інших фак

благополуччя

Чи попкорн для мікрохвильової печі корисний для здоров'я?

Є багато людей, які споживають мікрохвильову попкорн, будь то в кіно, дивитися фільм вдома і т.д. Але що в цих попкорнах? У цій статті ми познайомимося з їх реальним ефектом на наше здоров'я. Кукурудза в органічному стані - це зерно з високим вмістом клітковини і хорошим джерелом фолієвої кислоти, вітаміну С і ніацину (вітамін В3). Свіжопр

благополуччя

Чи сприяє щоденне поглинання або шкодить здоров'ю жінок?

Використання щоденних абсорбентів набуває все більшої популярності серед жінок. З метою збереження білизни сухою і вільною від рідини або вологи, а також уникнення можливих запахів і більшого почуття чистоти. Але вони дійсно допомагають нам? Чи вони нам завдають шкоди? У цій статті ми вилучимо ці сумніви і дамо поради, щоб зберегти інтимний регіон здоровим і вільним від проблемних

благополуччя

Чим більше вівса, тим краще

Великою перевагою вівса є їх високий вміст клітковини внаслідок якості поживних речовин, що містяться в їжі. Специфічні волокна вівса, які є бета-глюканами, здатні надавати нашому організму різні переваги, такі як сприяння ситості, поліпшення функції кишечника і навіть підвищення імунітету. Але це не просто волокно, яке складається з вівса. Він також багатий на білки і мінерали, такі як магній , цинк і залізо. Вказане в середньому споживає 30 грамів зерна на добу, тобто три столові ложки . Завдяки багатьом перевагам, в тому числі

благополуччя

Звичайно контролюйте свій холестерин

Навіть зі своєю поганою репутацією тригліцериди і холестерин є важливими речовинами в нашому тілі. Холестерин важливий у виробництві нових клітин, стероїдних гормонів, вітамінів і солей. Тригліцериди відповідають за регулювання запасу енергії в нашому організмі. Однак, коли вони перевищують, вони можуть бути дуже шкідливими для здоров'я.

благополуччя

Чи знаєте ви, що освіжувачі світла збільшують наш абдомінальний жир?

Сода або світло? Ми багато людей, які віддають перевагу цьому останньому варіанту питання «не набирати вагу» і вибираючи найбільш відповідний варіант з меншим цукром. Хоча ми знаємо, що безалкогольні напої не є здоровими, вони часто споживаються, тому що ми любимо їхній смак і тому що ми також думаємо, щ

благополуччя

Дізнайтеся про протизаплідні таблетки

Ви, звичайно, чули кілька неправд про протизаплідні таблетки. Наприклад, використання таблетки безпосередньо пов'язане зі збільшенням ваги . І це не так ... Причина такого твердження базується на побічних ефектах цього препарату в перші десятиліття його появи. В даний час інвестиції в дослідження, пов'язані з технологічним прогресом, дозволили значно скоротити виробництво препаратів з гормональною дозуванням. А в розмові з вашим гінекологом, ви можете мати доступ до

благополуччя

Фрукти: великий запит

Більшість людей знають, що вживання фруктів важливо для здоров'я. Але чи знаєте ви, які плоди споживати, як часто і в якій кількості? Необхідність вживати фрукти щодня, але чи ви споживаєте їх правильно? Є фрукти, які значна частина їх поживних речовин в корі, і більшість людей відкидають цю частину їжі. Тепер давайте дізнаємося трохи більше про важливість включен

благополуччя

Як дізнатися, чи слід більше подбати про ваші нирки

Існують теорії, які стосуються проблем зі слухом з проблемами нирок. Нирки є життєво важливими органами, які дозволяють нам зберігати кров в чистоті та врівноваженість , серед інших функцій, тому необхідно бути уважним до будь-якого сигналу, який вони можуть дати нам, якщо вони не працюють належним чином. У цій статті ми розглянемо ознаки, які говорять нам, що ми повинні більше піклуватися про нирки. Перевірте це! Потіння Нирки і сечовивідні шляхи відповідають за контроль і балансування води в нашому тілі, тому, якщо ми страждаємо від надлишку або від

благополуччя

Чи знаєте ви, що 4 з 10 пухлин можна запобігти?

Велика кількість досліджень підтверджує, що принаймні 4 з 10 пухлин можна запобігти , це може бути досягнуто завдяки здоровій дієті, а також постійній фізичній активності, а головне, відвідати лікаря і провести повну перевірку, принаймні, принаймні кожні 6 місяців і відповідно до рекомендацій, які пропонує експерт. 40% пухлин можна запобігти, просто підтримуючи здорові звички, 90% можуть бути вилікувані, коли виявляються вчасно, і якщо правильно проводити лікування. Тому дуже важливо регулярно проводити регулярні обстеження , оскільки вони можуть виявити аномалії, які

благополуччя

Усуньте згустку з глиною і огірком

Подвійний підборіддя або щелепа - це накопичення жирової тканини під підборіддям, що викликає занепокоєння, що стосується нас, перш за все, естетики. У багатьох випадках вона є результатом надлишкової ваги і провисання тканин, але в інших вона може бути викликана іншими проблемами зі здоров'ям. У цій статті ми пояснимо вам, що вам потрібно знати, щоб усунути цю непривабливу проблему з деякими порадами і відмінним домашнім засобом на основі глини і огірка. Переваги глини Одним з факторів, що впливають на появу щелепи, є поганий лімфа

благополуччя

Продукти, які позитивно заважають загару

Чи засмага залежить від їжі, яку ми їмо? Дехто може стверджувати, що їжа не має нічого спільного з дубленням тіла, але інші, включаючи експертів, говорять, що те, що ми їмо або припиняємо їжу, дійсно допомагає, коли справа доходить до того, щоб засмагати. Лікарі рекомендують короткочасне вплив сонця, але завдяки деяким харчовим продуктам можна збільшити потенціал засмаги. Отже, вибір неправильних продуктів може стати перешкодою, коли справа доходить до

Top