Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

дієти

Переваги мандарина в боротьбі з жирами

Коли ви хочете схуднути, ключовою стратегією є уникнення цукру за будь-яку ціну. Так що краще заспокоїти тягу до солодкого, ніж природний замінник? Різні переваги мандарина для здоров'я роблять його ідеальним в боротьбі з жирами. Крім того, він досить солодкий як закуска або десерт, будучи великою заміною для калорійних солодощів. Далі ми дізнаємося більше про переваги цього фрукта. Переваги мандарина для здоров&#

природні засоби

6 Природні засоби для лікування інфікованих нігтів

На жаль, нігті не можуть вільно розвивати ряд умов, які можуть бути досить незручними і в той же час болючими. Вам доводилося мати справу з інфікованими нігтями? Для них поширені збитки або проблеми з часом, оскільки вони щодня піддаються різним факторам навколишнього середовища, Ця умова може бути викликана поганим різанням нігтів, носіння дуже щільних туфель або будь-яким іншим тиском, що змушує ніготь закопуватися в шкіру пальця, таким чином виробляючи набряк і почервоніння. Основний ризик не лікувати їх полягає в тому, що вони можуть викликати інфекції та симптоми, такі як загартовування та

рецепти

Рецепт лосося з лимонним соусом

Для того, щоб представити низькокалорійні рецепти, сьогодні ми приносимо дуже поживний і смачний, легкий у приготуванні і що без сумніву залишить вас задоволеними, адже менше фунтів, але більше смаку вашим стравам, не заважаючи вам підтримувати здорове і збалансоване харчування. Сьогодні ми презентуємо простий рецепт лосося з лимонним соусом. Ви повинні бути здивовані, як це принесе вам користь, чи не так? Ну, давайте розберемося. Переваги споживання лосося Лосось є одним з найбагатших джерел в Омега-3, доп

рецепти

Здоровий і смачний рецепт

Скільки разів ми маємо бажання з'їсти щось смачне, але чи ми також стурбовані масштабом? Багато людей не знають, що існують прості, швидкі та смачні рецепти, які допомагають нам підтримувати нашу вагу. Ви дізнаєтеся, як зробити смачний кіш, який можна подавати або як закуску, або як більш повний обід. Якщо хочете, ви можете служити невеликим входом і мати в якос

рецепти

Легкі рецепти з куркою

Ми знаємо, що курка є відмінним варіантом для тих, хто на дієті, а також є здоровим варіантом. З цієї причини ми навчимо вас дуже легким рецептам для включення у ваше меню. Давайте перевіримо це? Курячий обгортання з рикоттою (Фото: ayngelina / Flickr) Інгредієнти 1 середнє філе курки-гриль; 2 столові ложки

рецепти

Смачні рецепти з манго

Манго є відмінним допоміжним засобом при лікуванні діабету, його можна включити в простий і практичний спосіб у вашому щоденному раціоні. На додаток до того, що він смачний і багатий на вітамін С і бета-каротин (попередник вітаміну А), він також має велику кількість клітковини, особливо пектину, що приносить багато користі вашому здоров'ю. Отже, давайте перевіримо великі рецепти з цим фруктом? Морозиво Манго Інгредієнти: 2 великих рукава; 250 г натурального йогурту; 1 столову ложку стружки лимонної цедри; 2 столові ложки меду; 4 листи м'яти. Спосіб приготування: Опустіть рукави на кубик

рецепти

5 Варіанти харчування, які допомагають вам краще спати

Вночі ми зазвичай вибираємо продукти, які допоможуть вам розслабитися після довгого дня, особливо якщо важко заснути. Однак, ми часто вибираємо енергетичні страви, але навіть якщо вони здорові, вони є для інших часів дня. У цій статті ми навчимо вас, як вибрати найбільш підходящі інгредієнти для вашого обіду і дати вам невеликі пропозиції, здорові рецепти і смачні для вас спати без проблем. Попередн

рецепти

Рецепт домашнього лимонного пирога

Якщо ви бажаєте скуштувати простий і смачний десерт, обов'язково перевірте лимонний пиріг . Крім того, вона має низьку калорійність, освіжає і рекомендується всім членам сім'ї, завдяки своїм численним властивостям для здоров'я, оскільки лимон має величезну користь. Рецепт, який ми покажемо нижче, також може споживатися діабетиками, оскільки ми будемо використовувати стевію, тому він рекомендується людям на дієті і тим, хто повинен контролювати дозу цукру. Готові насолоджуватися н

рецепти

6 здорових обідів спати краще

Якщо у вас виникають проблеми зі сном вночі і ви зазвичай прокидаєтеся втомленими, ми пропонуємо вам, перш ніж вдаватися до природних або фармакологічних засобів, спробувати включити в свій обід продукти з розслаблюючими властивостями. У цій статті ви дізнаєтеся про деякі прості і смачні рецепти, які допоможуть вам боротися з безсонням природним і здоровим способом. Суп-салат - це чудовий вечеря, щоб краще спати Салат, що є звича

рецепти

Рецепт торта губки Apple

Ідеально підходить для сніданку, яблучний торт - це смачна цукерка, яку важко протистояти, яку любить вся сім'я. Легко зробити, і чи має цей спеціальний інгредієнт так легко отримати і настільки здоровий, хто не відчуває пристрасті до здорових яблук? Без сумніву, цей рецепт зачарує вас і стане гарним сюрпризом для всіх у вашому домі. Рецепт пряників Apple Це яблучний бісквіт дуже губчастий і приносить смак того ідеального плоду, яким є яблуко. Якщо

рецепти

Супер здоровий рецепт: Брокомол

Брокколі, безсумнівно, одна з найздоровіших продуктів харчування. Нещодавно ми говорили про його властивості в поліпшенні активності вашого мозку, не забуваючи згадувати його достоїнства в захисті раку. Сьогодні ми навчимо вас багатому рецепту на основі брокколі. Ви будете любити його! Не пропустіть! Переваги споживання брокколі 1. Добре для серця Брокколі є одним з найб

рецепти

Дізнайтеся, як готувати свій власний VapoRub вдома

Відомий у всьому світі своїм протинабряковим дією, "Вапоруб" (як його називають у народі) служить для кращого дихання і полегшення симптомів застуди та грипу. Даючи простий масаж грудей невеликою кількістю цього ліки, ви можете звільнити носові ходи і зменшити мокроту. Ви хотіли б навчитися готувати власний Вапоруб? Дізнайтеся в цій статті. Особливості Vaporub Основними засобами цього засобу є три: ментол, камфора і евкаліптова олія. Її протизаплідні дії діють шляхом поліпшення рецептор

рецепти

Рецепт приготування домашнього зернового батончика

Безсумнівно, образ зернового бруса передає ідею здорового харчування та гарного здоров'я. Звичайно, ви чули, що зерновий бар є енергійним і що він може допомогти нам зарядити енергію. Але те, що не всі знають, що промислові батончики зернових, що продаються в супермаркетах, часто насичені приправами, цукрами та іншими видами добаво

рецепти

Вітамін шпинату, моркви, яблука і кропу збільшують енергію

Скільки разів ви прийшли додому втомленими, не бажаючи нічого робити, а лягти? Фізична і психічна втома завжди приходить до нас, тому потрібно покривати наші недоліки відповідними поживними речовинами. Перш ніж звернутися до вітаміну або засобу для полегшення головного болю або напруги м'язів, ми пропонуємо вам спробувати цей природний вітамін для збільшення енер

рецепти

Як приготувати здоровіші супи

Ви приїжджаєте додому після холодного та стомлюючого дня ... Перше, що ви хочете зробити, це прийняти гарячий душ, а потім мати щось смачне і підвищити температуру. Суп! Крім того, щоб бути втішною їжею, вона також поживна і обов'язково нагадає вам про ваше дитинство, але вам цікаво, чи можна їсти

рецепти

Схуднути на обіді завдяки цим смачним холодним кремам дині

Креми холодного дині є смачним і захоплюючим способом схуднути на вечерю. Якщо ви один з тих, хто встигає приготувати і хоче здорово поїсти, не соромтеся: ця пропозиція відмінна! Як ви вже знаєте, диня - один з найбагатших у воді, волокнах і мінералах, придатних для очищення і здуття нашого тіла. Він чудово поєднується з

рецепти

Дізнайтеся, як зробити пиріг з йогуртом з чорницею

Ви запрошені і хочете здивувати здоровим десерт? За допомогою цього легкого рецепту і рекомендується для любителів солодкого, які не хочуть здійснювати ексцеси або їдять занадто багато цукру або оброблених продуктів, це може порадувати всіх. Запишіть всі кроки цього йогуртового пирога з варенням з чорниці! Ви завжди можете вибрати більш здорові та дуже смачні альтернативи. Це стосується десертів з чорницею та продуктів, отриманих з цих фрук

рецепти

Очистіть ваше тіло і схуднете за допомогою цих 5 очисних вод

Детокс- вода - це напої з очисними властивостями, які регулярно всмоктуються, сприяють усуненню всіх токсинів, які зберігаються в організмі. Зроблений з фруктів, овочів і приправ, він є джерелом антиоксидантів, вітамінів, мінералів та інших важливих поживних речовин, які сприяють фізичному і психічному здоров'ю. Рецепти для їх приготування стали популярними в останні роки, оскільки вони є прекрасною альтернативою для збільшення споживання води і, щоб розбити, втратити кілька фунтів. Цікаво, що вони також підвищують енергетичні рівні, регулюють тканинні рідини і спр

рецепти

3 рецепти гуакамоле, які ви будете любити!

Гуакамоле - це рецепт, котрого багато хто любить, і правда в тому, що він не може бути іншим. Ви можете помазувати його будь-яким способом або використовувати його, щоб супроводжувати будь-яку їжу. Ви можете з'їсти його з начос, тако, гамбургери, і будь-який розріз ростбіф. Однак, як і багато рецептів, це має багато варіацій залежно від регіону, де

рецепти

Печиво насіння без глютену та лактози

Ви зменшуєте споживання хліба або вуглеводів чому ви помітили, що вони змушують вас набирати вагу або відчувати себе роздутою? Ми пропонуємо легку, поживну і здорову альтернативу: крекери насіння. Ці печива готуються з безглютенової борошна, без масла та інших молочних продуктів. Відкрийте для себе цей смачний рецепт, який дозволить вам замінити хліб і тіст

рецепти

9 Смачний домашній лимонад та його користь для здоров'я

Домашні лимонади смачні, освіжаючі і дуже здорові, щоб приймати щодня, оскільки вони також дозволяють уникнути напоїв, наповнених цукром. У цій статті ми пропонуємо 9 різних домашніх лимонад, ароматизованих травами, спеціями, овочами або добавками, щоб посилити їх переваги і зробити їх справжніми лікарськими напоями . Відвідайте цю статтю: Один місяць детоксикації з лимоном, селерою і зеленим яблуком Домашній лимонад з тисячами ароматів Лимон - це лимонні фрукти, дуже багаті поживними речовинами, що робить її лікувальною їжею. Серед них ми виділяємо: Лимонна кислота Мінерали (

рецепти

Скуштуйте цей смачний салат, щоб здути живіт і схуднути

Живіт є однією з областей тіла, яка найбільш схильна запалюватися не тільки через труднощі, які може мати травна система, але й через накопичення рідин і жиру. Незважаючи на те, що багато хто намагається утримати її через повсякденну практику фізичних вправ, важливо доповнити цю звичку збалансованою дієтою. Хоча ми не можемо заперечувати, що це один з кращих способів збереження зовнішнього вигляду, слід визнати, що живильні речовини, які отримуються з їжі, також відіграють важливу роль. Це так само, як є продукти, які підвищують рівень запалення, є інші, як

Top