Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

благополуччя

Скільки часу тренувань рекомендується робити щодня

Багато людей мають відмінну звичку щодня виконувати. Цей звичай є гарантією здоров'я, яка допомагає нам залишатися активним і життєво важливим, а також запобігати різним типам захворювань. Однак важливо знати, як довго ми можемо його практикувати. У цій статті ми поділяємо деякі ключі, щоб ваша повсякденна практика вправ виявилася ефективною т

дієти

5 Ефективні фруктові вітаміни для схуднення

Хочете схуднути здоровим способом без голоду весь час і не відмовляючись насолоджуватися тим, що ви їсте або п'єте? Фруктові вітаміни можуть допомогти. Перелік дієтичних продуктів не повинен бути наповнений неприсмаченими продуктами та напоями. Є дуже смачні рішення. Вітаміни плодів, взяті до або після вправ, крім приємної і освіжаючої допомоги в схуднення. Включення плодів у наше життя Всім відомо, що фрукти багаті вітамінами і мінералами . Отже

любов

Характеристики токсичної любові

Токсична любов присутня в набагато більших відносинах, ніж ми уявляємо. Щось, що веде відносини по шляху гіркоти і майбутнє майбутнього припинення. Але, можливо, це та сама любов, яку вони навчили нас. Той, хто вчиться від страхів, наших ілюзій і наших досить помилкових переконань. Читайте: Як я можу дізнатися, якщо я живу токсичними відносинами? Сьогодні ми ро

любов

Емоційні недоліки: відсутність їжі для душі

Емоційні недоліки можуть бути джерелом багатьох наших хвороб. Ласки загоюються, обійми змушують нас відчувати себе в безпеці і любити, а погляд прихильності - це спосіб підбадьорити душу. Можливо, це вас здивує. Чи може хтось захворіти, тому що вони не отримують такого роду позитивного підкріплення, яке передається словами, діями і любов

любов

Зловживання та зловживання в підліткових відносинах

Чи є жорстоке поводження та жорстоке поводження у подружніх пар менше зло, ніж серед дорослих? На жаль, це серйозне ставлення не є просто проблемою серед старших. Насильство підлітків може стати початком серії страшних і токсичних відносин. Ми повинні знати, що жорстоке поводження не має віку, статі чи культури. Стандартизація - це помилка. Таким чином, ми повинні бути уважні і з нашими очима завжди відкритими, щоб мати можливість закі

любов

Встановлення прикладу є найкращим способом виховання

Як часто ми хочемо, щоб наші діти діяли певним чином, але ми самі не практикуємо цю річ як приклад? Якщо ми не робимо того, чого просимо або вимагаємо, то дуже ймовірно, що вчення не має хорошого наслідку. Все це є результатом того, що завжди відбувається в кожній сім'ї. Діти звертають увагу і дотримуються того, що роблять їхні батьки. Наведення прикладу дуже

любов

Коли Малий Капін зіткнувся зі своїми страхами, вона носила вовча шкіра

Страхи, як хижаки, що ховаються в лісах нашого життя, переслідують нас, спостерігають за нами своєю вовчою шкірою. Іноді ми відчуваємо себе вразливими, як Малий Райдер, який в обряді проходу повинен був почати новий крок, ввівши невідомі сценарії. У цих сценаріях ви повинні кинути виклик собі, дізнатися один одного і дізнатися, де ваші власні межі. Жити - це досліджувати, боротися кожен день проти наших власних небезпек і страхів, щоб не дати ї

любов

Матері дозволяють вашому інстинкту вести вас

Хто ніколи не боявся можливості бути матір'ю? Розуміння цього типу питання є нормальним. Однак, ми не повинні так хвилюватися, адже наш інстинкт покаже нам шлях. Є багато книг або експертів, які допоможуть вам почувати себе більш безпечними у догляді за дитиною. Читайте: Я працююча жінка і мама: той, хто кожен день бореться за неї Але як робили наші бабусі, коли все це не існувало? Це просто. Вони були захоплені своїми інстинктами. Природа мудра Природа мудра, якщо ви зн

любов

Назад з колишнім викликає більше проблем, ніж переваг?

Взаємовідносини пари представляють відмінності, які можуть прийти до припущення про неминучий розрив. Але іноді, після цього, один з учасників вважає, що намагається знову. Чи доцільно відновити відносини з екс? Безперечно, все залежить від обставин, в яких відбувся кінець відносин, а також від мотивів, які спонук

любов

Зрілі любить: коли пристрасть повертається в часі

Люблячі зрілі або сутінки - це ті, які приходять, коли ми не чекаємо. Коли після 50 або 60 років наше серце б'ється з силою юності, але у нас вже є мужність і мудрість декількох життів. Одна річ, яку ми всі знаємо, полягає в тому, що вік не завжди в руці з психологічною та емоційною зрілістю. Проте, коли обидві розміри гар

любов

Обіцянки зміни для відновлення відносин

Ви коли-небудь робили обіцянки зміни, щоб відновити відносини? Чи зробили вони це і вам? Така ситуація трапляється тоді, коли страх поділу стає реальністю, і ми відмовляємося від неї. Більш цікавим є те, що в цьому конкретному випадку, коли існують обіцянки змін, краще не продовжувати співпрацю з партнером, з яким ми були. Чому?

любов

6 наслідки психологічного насильства в нашому розумі і емоціях, які ви повинні знати

Ефекти фізичного насильства легко побачити і навіть оцінити. Ніхто не може приховати синяку руку, чорне око, опік, опухлу губу, удар по шкірі ... Однак, коли ми говоримо про психологічне насильство, маніпуляції, жорстоке поводження та емоційну агресію, воно змінюється. Не можна прицілитися, побачити неозброєним оком або рентген. Складність така, таке невидиме вплив, яке він залишає, що жертва часто відчуває неспроможність викликати допомогу. Як пояснити, як очікувати, щоб вони повір

любов

Означає, що ваш партнер "токсичний"

Можливо, людина, не усвідомлюючи це або не зробивши це за призначенням, може пошкодити нас емоційно і психологічно. Коли ми говоримо про "токсичного" партнера, ми звертаємося до тієї особи, яка не дозволяє нам рости, постійно вимагає пояснень і не дозволяє нам відвідувати наших близьких. Однак, не приходячи до таких неявних наказів, є й інші, менш помітні ознаки, які демонструють хворі стосунки. Залишайтеся з ними далі. Токсичний партнер тоне нас і хворіє Якщо ми шукаємо визначення токсичного в словнику, то читаємо, щ

любов

Як припинити кричати з дітьми?

Чи не можеш ти перестати кричати на дітей? Іноді, через наші обов'язки і заняття, ми з часом втрачаємо контроль над неповнолітніми в будинку. Але вони не винні в нашому розчаруванні. Читайте: Помилки батьків роблять, коли діти не підкоряються Плач з дітьми може вплинути на їхню самооцінку або, навпаки, потрапити в оборону. Вон

любов

Є речі, які ніколи не виходять із стилю: благородство і хороші манери

У цьому світі змін, складних і динамічних, є коріння, які продовжують давати нам силу і дихання. Незалежно від того, наскільки швидко наше суспільство розвивається, існують розміри, які тримають нас на плаву: благородство, щирість, повага , хороші манери ... Примітним фактом, що багато хто часто бачить в соціальних мережах, є відсутність поваги серед користувачів. Завдяки анонімності, загальноприйнятим є практичне впровадження невеликої поважної динаміки, як

любов

Розбиті душі: реальність психологічно зловживаних людей

Розбиті душі були розбиті через минулі події . Зловживання з боку його батьків, відсутність прихильності та чудова байдужість. З плином років «зрілі» стосунки почали проявляти себе. Однак ніщо не утопічно, як ми часто читаємо в книгах, і бачимо в романтичних фільмах. Дізнайтеся: 5 речей, які ви не повинні дозволити собі відбутися

любов

Пробачте батькам, вони зробили все, що могли

Пробачте батькам за відсутність прихильності, за весь біль у формі поганого поводження, яке вони поділяли. Ми знаємо, що сьогодні ви страждаєте від усіх наслідків цих дій, які ви судите. Вони болять і змушують вас нести певні образи від ваших батьків. Але якщо ви думаєте про це, вони зробили все, що могли, і ви, на їх місці, зі своїм д

любов

Самоповага, ключ до нашого щастя

Самооцінка - це розуміння або розуміння, яке є для себе, і це те, що впливає на всі сфери життя. Однак самооцінка нестабільна. Смерть родича, розчарування в коханні, або інша ситуація, яка різко впливає на нас, може змусити його здригатися. Читайте: якщо хтось не дав вам цінності, не просіть уваги чи любові Однак дестабілізація не означає, що вона потрапляє на частини , як це відбувається в багатьох випадках, коли все втече ві

любов

8 речей, які батьки повинні робити, щоб ваша дочка стала сильною жінкою

Відносини між батьком і його донькою можуть стати настільки особливими, що з часом вона стає дуже важливою опорою для навчання жінки. З першого моменту, коли ви зустрінетеся, ви можете зіткнутися з таким сильним зв'язком, що важко пояснити або визначити емоції, які виникають. Як і матері, батьки відіграють провідну роль у вихованні своїх дочок. Хоча обидва можуть відрізнятися, як ви висловлюєте свої почуття, разом вони є моделлю, яка в майбутньому визначатиме дуже важливу частину вашої особистості

любов

7 причин, чому вам не потрібно давати пояснення нікому

Більшість наших рішень завжди ставиться під сумнів або судять. Проте це нас не має значення і нам не треба давати пояснення нікому за наші дії. Ніхто не може судити про рішення інших людей: це означає свободу. Хоча іноді ми думаємо так, і можемо відчувати себе майже зобов'язаними давати пояснення, якщо вони є друзями або сім'єю, які вимагають їх, насправді це не так.

любов

3 секрети давньої мудрості, щоб бути щасливішими

Багато хто з сьогоднішніх рад, які нам дають, що ми щасливіші, не є новими, але приходять із давньої мудрості. Мудрість, яку цікаво, ми продовжуємо доводити до сьогодення, тому що ми не знали, щоб усвідомити все, що вона може передавати нам. Читайте: Навчання трьох мудрих мавп: запрошення до роздумів Тепер, тут, у нашому просторі, розкриємо 3 секрети стародавньої мудрості, що було б дуже важливо впроваджувати сьогодні. Бо якщо

любов

Бути самотнім боляче, але через біль ви можете зцілити

Буття самостійно може бути болючим . Раптом у вас немає нікого навколо вас, який може супроводжувати вас на цьому важкому шляху, через який ви переживаєте. Чому всі йшли? Чому життя залишило тебе в спокої? Читайте: Самотність супроводжується: коли перебуваєте з кимось або самостійно не має значення Самотні

любов

Все, що ви не вирішуєте у своєму житті, повертається

Ми схильні проникати повз тих ситуацій, які найбільше нас болять, повертаючись спиною від страху і відходячи від того, чого ми так сильно боїмося. Але все, що ми не вирішуємо в нашій життя, через годину або іншу закінчується поверненням. Немає сенсу прикривати очі і робити вигляд, що нічого не відбувається. Обставини, які впливають на нас, - це ті, які ми повинні вирішити. Як це зробити? Ми повинні протистояти їм і використов

любов

Як старіють люди за статтю

Ви думали про старіння чоловіків і жінок? Деякі кажуть, що старіння для них менш помітне , оскільки вони піклуються про себе як про молодь; є також і ті, хто стверджує, що для них це менш помітно з плином часу. У цій статті ми пояснимо, як ми переживаємо роки за статтю. Як старіють люди за статтю Зрозуміло, що роки проходять для всіх, незалежно від того, чи ми чоловіки чи

любов

8 поведінки, які допомагають визнати, якщо людина стає жертвою

Більшість з нас прагне оточувати себе людьми, які надають нам емоційне благополуччя, не тільки надаючи нам підтримку, але й передаючи добрі енергії, коли у нас є можливість поділитися з ними моментами. Однак ми не звільняємося від пошуку токсичних людей, які, не даючи нам відчувати себе добре, можуть вкрасти наші енергії своїми думками і проблемами. Хоча це не пог

любов

Ці молоді люди подорожували по світу, несучи на спині свого бідного друга

Часто справжня дружба визначається як жертва, яку ми робимо для того, щоб доповнювати потреби того, кому ми піклуємося. У цьому випадку чудо дружби чудово описується між Кеваном Чандлером, 29 років, і його друзями Томом Троєром, Пліліпом Келлером, Бенджаміном Дюваллом і Луком Томпсоном. Коли ця група північноамериканських друзів планувала провести свої канікули, подорожуючи по Європі, вони думали, що залишити свого друга Кевана Чандлера позаду не було вибору, оскільки подорож по світу була мрією його життя. Його дру

любов

Я не задоволений своїм партнером, що мені робити?

Ми часто скаржимося на те, що «я не задоволений своїм партнером», коли насправді нам доведеться проаналізувати, що ми робимо неправильно у відносинах. Можливо, ми забуваємо, що пару відносин необхідно розробити . Простої і чистої любові недостатньо для того, щоб перенести їх вперед, потрібні зусилля і, з нашого боку, будуть значні. Іноді в любовних відносинах ховається нещастя, але з

любов

Чи є боротьба разом доказом любові?

Боротьба бути разом можна вважати дуже романтичною. Проте, в момент істини, чи дійсно нам це допомагає боротися за любов, яку можуть враховувати її дні? Для цього ми повинні подумати про причину нашої боротьби і про те, як ми це робимо . Тому що, можливо, мій партнер погано ставиться до мене, але я можу витримати, що ви вважаєте, що я борюся за продовження наших відносин. Чи варто боротися, щоб залишитися разом? Багато люд

любов

Справжня любов не судить і не обмежує її

Ми всі хочемо знайти справжню любов. Тому ми робимо все можливе, щоб отримати таку любов. Вступаючи у відносини через страх бути самотньою без необхідності наполегливості або страху втратити іншу людину, можна зробити справжню любов не стукає у наші двері. Це те, що з усіма цими передумовами любов почне обмежувати нас і обмежувати нашу свободу. Любов почне засновуватися на страху. Справжня любов - це не емоційна залежність. Іноді ми плутаємо справжню любов з емоці

любов

5 характеристик незабутніх людей

Є багато людей, які стоять в нашому розумі . Ми пам'ятаємо людей, незважаючи на те, що минули роки. Хочете знати, які характеристики незабутніх людей? Звичайно, ви погоджуєтеся, що незабутня людина характеризується своєю автентичністю і особистістю, яка не падає в будь-який момент. Можливо, ви вже незабутня людина. Характеристика незабутніх людей 1. Незабутня людина поширює свою радість Якщо ви відправитеся в минуле, щоб згадати незабутню людину, яка відзначила ваше життя, ви напевно запам'ятаєте її я

любов

Контактний нуль: бальзам емоційної залежності

Емоційна залежність змушує нас триматися за партнера, боїться бути самотньою або не знайти нікого. Таким чином, ініціювання нульового контакту в цих умовах є найбільш рекомендованим. Іноді така залежність змушує нас вибирати недружніх партнерів . Психологічне або фізичне насильство, маніпуляції, брехня, невірність ... це не так. Будь

любов

5 Ефективні способи залучення людини

У грі залучення флірту варто використовувати всю зброю на вашу користь і чому ні? Також порушуйте правила. Пройшли ті часи, коли жінці доводилося чекати, щоб бути придворним, тепер вони також можуть зробити перший крок. У цій статті ми не будемо акцентувати увагу саме на банальних питаннях, бо не будемо підкреслювати, що гарний наряд приваблює зовнішній вигляд. Але ... що приваблює людину? Перше

любов

Навчіться захищати себе від критики з наполегливістю

"Сьогодні ви не працювали дуже добре, " "якщо б я був на вашому місці, я б не прийняв такого рішення" ... Протягом одного дня ми піддаємося безлічі критичних зауважень. Тому сьогодні ми навчимося захищатися від напористої критики. Наполегливість - це дуже нерозвинута спроможність, яка дозволяє на

любов

Еректильна дисфункція

Що таке еректильна дисфункція? Еректильна дисфункція - це нездатність підтримувати ерекцію досить міцною, щоб мати задовольняє статевий акт. Хоча це проблема, що зазвичай пов'язана зі старінням, це не єдиний задіяний фактор. Це захворювання, в якому входять фізичні та психологічні фактори. З іншого боку, певні звички, такі як куріння, алкоголізм, наркоманія та сидячий спосіб життя, є факторами ризику цього

любов

4 причини, щоб ваші відносини перебували в постійній кризі

Чи є у ваших відносинах постійна криза? Чи не виходите з одного, щоб потрапити в іншу? Тому важливо запитати себе, які кроки ви робите, і якщо ви рухаєтеся в неправильному напрямку. Багато хто з них буде відомо, але якимось чином ви даєте їм, не знаючи. Чому це відбувається? Тому що переважна більшість причин, чому ваші від

любов

Типи поділу, які розривають наші серця

Кожна перерва в любові є біль, яку кожна людина повинна навчитися долати, щоб рухатися вперед. Однак існують деякі види поділу, які є більш болючими, ніж інші. Сьогодні ми відкриємо для себе види поділу, які розривають наші серця. Це не те ж саме, коли відносини зношуються з плином часу і обидва члени пари вирішують відокремитися, тому що більше немає любові, ніякої пристрасті, просто дружніх стосунків, а коли о

любов

Сарар болить, але цей біль дозволяє нам рости

Сарару боляче, тому що треба доторкнутися до рани , відкрити її і дати їй заживати як слід. Іноді ми уникаємо дивитися на всі частини, які болять у нас. Ми ігноруємо їх так, ніби вони повинні зникнути. Без сумніву, це не більш ніж ілюзія. Наскільки ми не хочемо торкатися цієї рани, вона залишиться там. Дивлячись на іншу сторону, вона не дозволить їй добре в

любов

Чи любить або використовує ваш партнер?

Чи є у вас питання про те, чи любить або використовує ваша акушерка? Вірування, які ми маємо про кохання, робимо з ним, іноді, не розуміють найкращим чином, роблячи відносини токсичними. Людина, яка вважає, що любити залежить від іншого, не може бути щасливою і використовувати свого партнера певним чином. Наприклад, вона буде викори

любов

Подолайте гордість і попросіть прощення

Подолання гордості іноді може бути дуже важким, оскільки ми вважаємо, що прохання про прощення може означати здачу і втрату нашої гідності. Проте далеко не все це зміцнює наші відносини. Відносини, будь то між парами, сім'єю, роботою або дружбою, вимагають великої чесності, щоб визнати, коли ми робимо помилку. Саме тоді, коли ми пови

любов

Ризики тимчасового відділення для пари

Це поширене явище що люди, які живуть зі своїм партнером, мають проблеми з розумінням або вирішенням конфлікту. Реальна проблема виникає, коли це щось продовжується з часом. Чи є тимчасове відділення в парі ризиком? Іноді виникають ситуації, коли в парі є сильні аргументи. Приїжджають гості, все заспокоюється, а п

любов

Любов не шукається, вона знайдена

Напевно, ви чули більше ніж один раз, що любов не шукається . Тим не менш, час проходить, фільми і люди навколо вас говорять "у вас ще немає партнера?" І в кінцевому підсумку ви відчуваєте величезну тривогу, тому що ця людина ще не прийшла у ваше життя. Для вас важливо знати, що люди у вашому оточенні діють відповідно до переконань, з якими ви зростали і розвивалися. Переконання, що ми повинні мати партнера, щоб бути цілком щасливими і сформувати

любов

Тонкі вербальні агресії у відносинах

Насильство в парі може відбуватися дуже тонкими способами . Серед них вербальні агресії, слова, яким ми не можемо дати важливість, яку вони дійсно мають. Використання секретної мови, мінімумів або згадування певних характеристик інших людей, яких немає у партнера, може бути лише кількома прикладами. Сьогодні ми знайдемо деякі з них, навчимося ідентифікувати їх і припинити приймати щось «нормальне», або «це те, що мій партнер такий». Вербальна агресія не може бути дозволена. Словесні напади на пару Існують деякі типи вербальної агресії між пар

Top