Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

дієти

6 ефективних способів контролю гормонів, які змушують нас набирати вагу

Гормони і генетика відіграють важливу роль у проблемах ваги. Довгий час фахівці вважали, що найкращим способом схуднути було менше їсти і більше тренуватися. Більшість дослідників сьогодні розуміють, що ця порада занадто проста для вирішення складних проблем надмірної ваги та ожиріння. Поради щодо регулювання гормонів 1. Підтримуйте високе споживання волокна і низький вміст цукру Інсулін є одним з найбільш цитованих гормонів, коли справа доходить до набирання ваги. Це пояснюється тим, що вона стимулює клітини поглинати цу

рецепти

Приготуйте смачний домашній різотто, щоб супроводжувати ваші страви

Цей типово італійський рецепт є одним з страв, який здається набагато складнішим, ніж він є насправді. Хороший домашній різотто не вимагає великих кулінарних навичок, це лише питання терпіння і відданості справі . Тому ми не повинні розчаровуватися, якщо різотто не виглядає досконалим в перший раз ... Щоб приготувати хороший домашній різотто, нам не потрібні складні рецепти, ми можемо п

любов

Тонке жорстоке поводження ви не повинні допустити у своєму житті

Тонке жорстоке поводження викликає біль, незахищеність і низьку самооцінку, тому ми не повинні допускати їх. Протестуйте, якщо є щось, що вас болить, навіть якщо ваші співрозмовники помиляються. Якщо ви не розумієте, вам потрібні емпатія і емоційний інтелект, необхідні для встановлення здорових відносин. Коли мова йде про жорстоке поводження, ми негайн

любов

Любов, що зустрілася знову після 60 років

Мати шанс одружитися на любові до нашого життя є привілеєм. Але після трьох днів виходу заміж і відставання 60 років, щоб зустрітися знову, треба розлучитися надзвичайною історією. І це історія російської пари Анни Козлов і Бориса, двох молодих чоловіків, які через три дні після шлюбу повинні були відділятися протягом шести д

любов

У тій же ліжку з декількома годинами відмінності помирає подружня пара 75 років

Для багатьох знаменита "вічна любов" - це те, що можна побачити тільки в казках або мильних операх, оскільки більшість відносин, як правило, не виживають довго, і необхідно зустрітися з кількома людьми, щоб знайти когось, хто завершує нашу життя і змушують нас відчувати любов. І хоча в більшості випадків це так, є деякі неймовірні історії, які показують нам, що немає нічого неможливого і що дві людини можуть любити один одного протягом життя , навіть у момент смерті. Це стосується стосунків між

любов

Дітям потрібні їхні обійми, щоб відчути себе частиною світу.

Діти приходять в цей голий світ і потребують тепла, емоцій і, перш за все, коренів, в яких вони можуть рости. Обійми, вірте чи ні, будують хороший емоційний і фізичний розвиток цих маленьких істот. Не виключено, що більш ніж одну людину вже здивувало вислів «обійми відчувати себе частиною світу». Ця ідея, по суті, позначає основну необхідність пропону

любов

Я завжди вважаю за краще чути правду, навіть якщо вона

Істина - це внутрішнє переконання і баланс, особливо в любовних відносинах. Є ті, хто навіть не практикує це для себе, але необхідно, щоб у день на день ми завжди пропонували йому, з повагою, сприяти співіснуванню з іншими. Є ті, хто хоче наполовину істини. Є ті, хто вважає за краще брехню, що втішається, але життя в неправді або наполовину брехні приносить, мало-помалу, почуття нещастя. "Я х

любов

Сумний, щоб знайти любов вашого життя і змушений залишити його

Нелегко знайти любов вашого життя, ту людину, здатну наповнити наші порожнечі і давши світло нашому існуванню. Зараз, у деяких випадках, час приносить сувору реальність: ми повинні дозволити цій любові йти, тому що ми лише дихаємо нещастям поруч. Афективні відносини нелегкі. Іноді любові недостатньо, і тому ми відчуваємо від розчарування певну відсутність надії, починаючи з нового зобов'язання. Одна річ повинна бути зрозумілою: любов вашог

любов

Ніщо не буде таким, яким він був у відносинах

Кожна пара відчуває проблеми у своїх стосунках, деякі більш серйозні, ніж інші. Однак кожна проблема, кожна обставина і досвід будуть підштовхувати нас вперед або назад. Ніщо не буде таким, як раніше, ми повинні бути дуже чіткими. Іноді ми обманюємо себе, думаючи, що можемо повернутися назад. Однак ми завжд

любов

Японець посадив тисячі квітів для своєї сліпої дружини, щоб відчути її запах

Речі, які люди роблять для любові, чудові і, в деяких випадках, неймовірні. Найбільше нас переслідує те, що є ще пари, які, незважаючи на роки разом, зберігають ці деталі, які вони люблять і що приносять щастя у відносини. Найяскравіший приклад можна побачити у випадку з японським фермером, який недавно став відомим у всьому світі за благородним і красивим жестом любові, який він зробив для св

любов

7 правил, які допоможуть вам спілкуватися з обробником

Кожна людина унікальна і має якості, які визначають його особистість. Однак, коли мова йде про особисті відносини, важливо навчитися розрізняти тих, хто шкодить нам і обмежує нас. Маніпулятори хочуть керувати нашим життям і робити все, що в їхніх силах, щоб ми відчували себе нижчими. Найгірше - усвідомлювати це і не в змозі

любов

Інтуїтивний інтелект: Ви ідентифікуєте?

Для багатьох, далеко не є здібності і навички, інтуїтивний інтелект дещо ненауковий або навіть надприродний. Тепер важливо знати, що інтуїція спирається на роки навчання в галузі психології. У книжках, таких як «Освічена інтуїція» Робіна М. Хогарта або «Інтуїтивне розуміння Малкольма Гладуела, чому ми знаємо, що ми знаємо», ми маємо відмінні прик

любов

Низька самооцінка: коли ваш ворог є самим собою

Наша емоційна рівновага значною мірою залежить від нашої самооцінки . Тому низька самооцінка негативно вплине на нас у всіх аспектах нашого життя. Але це ще не все. Чи знаєте ви, що низька самооцінка стає вашим найгіршим ворогом? Самоповага - це те, що є тільки в наших руках , але ми свідомо залишаємо його в руках інших людей. Ми рекомендуємо: 8 звичок, які покращують вашу самооцінку Низька самооцінка паралізує в

любов

Мова йде про навчання жити

Щоб навчитися жити, рецепту немає. Тому вчиться жити спотиканнями, помилками, непорозуміннями ... Наша мета? Будьте щасливі і насолоджуйтеся щодня. Але чому це так важко? Рекомендуємо прочитати: 8 рад жити щасливіше Навчання життю передбачає прийняття У всьому нашому житті є щось надзвичайно важке: прийня

любов

Впевненість у собі: почніть робити ставку на себе

У якийсь час ми всі відчуваємо себе переможеними і навіть переможеними . Це не означає, що у нас немає впевненості в собі, хоча це може бути ознакою того, що воно зменшилося. Впевненість у собі дасть нам силу досягти всього, чого ми хочемо, тому що тільки ви знаєте, які ваші сильні сторони і які ваші межі. Хоче

любов

Болюча реальність не є незамінною

Одна з найболючіших реальностей для кожного - перестати бути незамінною. Хоча ми не хочемо визнавати, кожен любить відчувати себе героями, знати, що ми важливі і необхідні для когось, щоб повірити, що інша людина не може жити без нас. Незважаючи на все це, реальність показує нам раз і назавжди, що ми не є необхідними. Це нормально для вас, щоб відчувати себе унікальним і особливим, тому що це дійсно так. Але в цьому св

любов

5 порад для досягнення щастя

Вільям Джеймс, знаменитий філософ і психолог початку ХХ століття, зробив зрозумілими через свої твори те, що, незважаючи на час, залишається сьогодні актуальним: щоб бути щасливим, ми повинні приймати рішення. Щастя - це як намагатися зберегти баланс на дошці. Крок вперед або крок назад може знизити ситуацію. Таким чином, наша головна мета полягає в тому, щоб прийняти правильні

любов

Іноді буття «дивно» - це побічний ефект великого

Геній часто не з'являється в нашому повсякденному житті. Це відбувається більше, ніж будь-що, через певну відсутність сміливості, а не за відсутність здібностей або навичок. Тільки ті, хто наважиться бути трохи дивними, можуть бути вірними собі завжди, залишаючи встановлені стандарти і досягаючи автентичності. Ми

любов

Щастя має бути народженим у вас, а не на чиїйсь стороні.

Щастя можна побудувати багатьма способами. Незалежно від того, чи є це самостійно або поруч із коханою людиною, ця позитивна і корисна емоція завжди починається з дуже специфічного і майже магічного місця: нашого емоційного мозку. Ось чому ми повинні мати суттєвий момент: бути з ким-небудь, кого ми любимо, є чудовою справою, але іноді, навіть якщо у нас є найкращий партнер у світі, якщо ми не впораємося з собою, повне

любов

- Зараз ми те ж саме. Батько татуював шрам його сина, який був оперований з приводу раку

Габріель Маршалл - 8-річний хлопчик, який має дві дуже чіткі речі: він має найкращого батька в світі, і життя ще має багато чого запропонувати йому. Він хоробрий хлопчик, хтось дуже дорогий йому, і безсумнівно подолає рак мозку, який залишив глибокий слід на голові, і це позбавляло його настрою і впевненості. Якщо Габріель є новиною в ці дні, то в усьому світі, це з тієї причини, настільки красивою, наскільки вона сподівається. Не так давно в багатьох країнах святкували День батька, і його батько, Джош Маршалл, хотів зробити щось особливе. Габріель має

любов

Згідно з даними дослідження, наявність чоловіка означає наявність 7 годин додаткової роботи

Цілком можливо, що назва цієї статті хвилювала деяких людей. Ну, «мати або не мати чоловіка НЕ ​​є безпосередньою причиною», щоб жінка мала більшу або меншу відповідальність на дому. Ми просто говоримо про гендерну нерівність, яка все ще існує у багатьох сім'ях, що дослідники з Університету Мічигану хотіли проаналізувати через

любов

Наші двоюрідні брати, друзі і брати душі

Наші двоюрідні брати являють собою сімейний зв'язок, який майже «заводиться» через близьких родичів, які, безкоштовно, збагачують наші дитячі роки, а також зрілість. Що стосується психологічної та соціальної сфери, то завжди варто говорити про тяжкість цих тісних зв'язків, тобто наших батьків і б

любов

Я пробачу йому, що люблю його, але віддаляюся, тому що люблю себе

Перед тим, як говорити щиро і емоційно "я люблю тебе", ми повинні сказати собі: "Я люблю себе і заслуговую бути щасливим". Нелегко відокремити ці дві сфери як інтимні та складні, як потреби себе і свого партнера. Проте життєво важливо усвідомлювати нашу самооцінку і нашу ідентичність. Якщо ви коли-небудь жили в цей момент, коли ви повинні були залишити людину, яку ви любили,

любов

Любов, яка поважає себе, її щодня поливають

Немає більш повної, більш красивої, більш збагачувальної любові, ніж той, хто щодня поважає і піклується. Бо те, що знехтувано, втрачається, а те, що не відповідає, відходить від нас. Те, що фахівці в афективних відносинах завжди вказують на те, що найпоширенішою причиною поділу пари є те, що вони не надають необхідної уваги.

любов

7 показників, що ви не любите себе досить

Життя настільки коротке, що нерозумно викидати його з турботи про те, що інші думають про нас. Однак ми завжди шукаємо схвалення інших, а потім стаємо людьми без характеру, які більше не знають і не люблять себе. Коли наше власне щастя починає залежати від інших, настав час зупинитися, щоб подумати над нашим життям і як ми їх керуємо. Щось має змінитися. Якщо ви не приймаєте себе

любов

Є подихи, які містять більше любові, ніж будь-який поцілунок

Кажуть, що зітхання - це відповіді, які колись стояли в повітрі. І до тих пір, поки багато з них не містять більше любові, ніж будь-який поцілунок. Однак ... Що вірно в цих буколічних фразах? Цікаво, наскільки світ емоцій подібний до літератури і до тих пір, поки народна психологія, побудована навколо зітхань, не буде помітно романтич

любов

Як уникнути безглуздих боїв у відносинах

У любовному відношенні аргументи і сварки є нормальними, але що з тими, які виникають для абсурдних мотивів? Глибокі бої можуть зруйнувати наші відносини , тому ми повинні навчитися їх уникати. Ви коли-небудь чули, що ми робимо шторм у склянці води? Це відбувається в дискусіях між парами, хоча причиною цього є відсутність комунікації та прослуховува

любов

5 міфів про секс

Ми віримо, що ми не відчуваємо себе умовними щодо сексу, але все ще існує кілька міфів про сексуальність, які зберігаються в нашій свідомості, несвідомо. Це впливає на наші відносини, те, як ми сприймаємо людину, з якою ми маємо закохані стосунки, реальність пар і т.д. Що ми можемо зробити? Першим кроком є ​​розпізнавання та ідентифікація кожного з міфів про секс, а потім ми можемо позбутися від них. Ви будете здивовані тим, скільки помилкових уявлень ми все ще маємо. 1. Чоло

любов

Я любила його, поки моя гідність не сказала: "не варто"

Гідність - це особиста та емоційна межа, яка служить психологічним захисником. Залежно від того, де ми маємо цю межу, наші особисті та соціальні відносини будуть мати краще здоров'я, кращий баланс. Наша гідність в афективних стосунках не повинна дозволяти нам поклонятися або йти на компроміс . У той момент, коли ми почнемо поступатися і відмовлятися від

любов

Бажаючи того, хто не хоче вас, це все-таки чекати поїзда в аеропорту

Любити і не любити - це те, як ви хочете сніг влітку. Любіть бажаюче плавати човен без свічок або чекаючий поїзду у аеропорті. Це марно і болісно. Проте, хоча ми знаємо і усвідомлюємо, що ми не любимо, дуже важко розірвати цей зв'язок за одну ніч. Нерозділене кохання - пісня, яка дуже поширена в людському роді. Існує не вік, щоб виявити незацікавленість того, хто має нашу повну увагу або відмову від особи, на яку ми проектуємо всі наші

любов

4 причини і ситуації, в яких ми не повинні займатися сексом

Секс дуже веселий, і це допомагає нам почувати себе краще. Тому придушення або не насолоджуючись нашою сексуальністю, є абсурдним. Однак, незважаючи на всі часи, коли ми повторюємо, наскільки це позитивно, правда в тому, що все має свою негативну сторону, а секс не є винятком. На темній стороні сексу ми знаходимо обставини і ситуації, в яких було б набагато краще не зберігати його, якщо ми хочемо зберегти своє здоров'я. Статевий акт завжди повинен бути здоровим, тому що якщо ми практикуємо

любов

Я повинен був залишити вас, щоб відновити контроль над моїм життям.

Є дві речі, які завжди повинні бути на одній сторінці: ваше серце і ваша голова. Любити когось і знати, що повернути контроль над своїм життям вам доведеться покинути це дуже важко. Особливо, коли жодна частина вас не хоче відійти. Цілком можливо, що, коли ви будете медитувати на цьому, ваше життя буде поглинене думками, які

любов

5 дозволів, які ви повинні дати собі, коли хтось з вас погано ставиться

Коли хтось погано ставиться до нас, ми маємо три варіанти: відповісти розумом, дозволити собі постраждати або агресивно реагувати. Крім того, є деякі дозволи, які ми повинні дати собі. Нелегко мати справу з цими високоінтенсивними емоційними ситуаціями, в яких активізуються дуже специфічні області нашого мозку. При лікуванні невраз

любов

5 порад для збереження відносин

Це погані часи для відносин. Сімейне життя стає все більш і більш складним: робота все більш поглинає, різниця між тим, як ми були освічені і як ми сьогодні, що ми очікували і що ми знаходимо. Кожен день - це виклик, а також можливість покращити себе і наші відносини. Хоча є певна річ, що не існує рівної пари, це те, що більшість шукає в інш

любов

Любить у зрілому віці: коли зустрічаються дві мудрі душі

Любов у старості може здатися, на перший погляд, схожою на будь-яку іншу. Однак для тих, хто їх живе, вони вважають кульмінацією життя, возз'єднанням себе в іншій людині, з якою поєднуються розум і серце. Найбільш цікавим зрілих улюбленців є те, що вони приходять, не чекаючи їх. Звичайно, що багато людей пройшли через різні емоційні невдачі і навіть прийшли до ду

любов

Речі, які роблять вас непривабливими, і ви не розумієте

Кожна людина прагне бути великою людиною, добрим, уважним і співчутливим. Однак для деяких людей це не так. Є багато поведінки, які можна вважати поганими " звичками " що у вас є і що змушує вас здаватися непривабливим, дратує, або комусь ніхто не хоче підійти. Якщо ви берете на себе відповідальність за їх викорінення, ваша група друзів буде рости з легкістю, як ви поліпшуєтеся як людина. Подумайте тільки про себе Для багатьох людей це нормально робити, не розумію

любов

Не перестань бути ти для когось, кого любити більше

Не втрачайте свою особистість, не бойкотуйте. Не перестаньте бути самим собою, щоб хтось інший любив вас. Якщо ви зробите це, ви неминуче будете саботувати себе. Коли ми любимо людину і хочемо знати більш глибоко, ми хочемо зробити хороше враження. Це іноді змушує нас не діяти природно. Читайте також: я завжди вважаю за краще чути правду, навіть якщо це боляче Але з таким ставленням ви брехаєте собі, а також людині, яку вас цікавить. Вона сповни

любов

Я хочу перестати думати про тебе

Я хочу перестати думати про тебе, але я не знаю як . Мій розум, здається, домінує над мною, і хоча я хочу вийти з нього, я не можу. Це викликає велике нездужання в цій ситуації. Тому що вони не тільки спогади, які здаються притулком у моїй голові, але також приходять з емоціями і почуттями, не позитивними. Не

любов

Розчарування батьків тишею підліткового віку

Коли діти переходять зі стадії дитинства, виникає велика проблема. Немоту підліткового віку залишає батьків божевільним. Несподівано його базікаючий син не починає більше говорити і нічого не говорить про те, що з ним відбувається. Це складний період, який ще більше ускладнюється цим добровільним мовчанням. Не забудьте прочитати: З часом ми навчилися любити більше, але ми любимо менше людей Цікаво, що ця відсутність спіл

любов

5 помилок, які роблять вимогливі батьки

Є вимогливі батьки з високими очікуваннями щодо своїх дітей. Вони хочуть, щоб вони зробили все можливе, щоб мати можливість реалізувати свій повний потенціал. Однак вони можуть не бачити бажаних результатів. Коли це станеться, вони повинні робити самокритику і з'ясувати, чого вони відсутні. Бо навіть якщо ніхто не любить думати, що він може помилятися, ми натрапляємо набаг

любов

Що робити, коли пристрасть до життя вмирає?

Ми повинні зіткнутися з цим. Життя не рожеве, не кажучи вже про прогулянку, повну щастя і радості. Реальність така, що ми не можемо бути щасливими у всі часи. Є сумні моменти і глибокі відчуття, які змушують нас втрачати пристрасть до життя. Що нас чекає майбутнє? Чому ми прагнемо до завтра, коли сьогодні так порожньо і важко? Чому щастя не приходить або залишає мою сторону? Ось деякі з питань, які пройшли через наш розум у якийс

любов

Любові треба піклуватися від кореня, щоб він розквітав щодня.

Догляд за любов'ю не є хорошим і не запізнюється, коли ми маємо час. Гарне і збагачувальне бажання заслуговує на увагу через дрібниці, які живлять наші коріння в повсякденному житті і дозволяють нам процвітати. Коли ми говоримо про "виховання" любові, ми не маємо на увазі тільки зв'язок, встановлений між парою. Ми також говоримо про суттєву опору для виховання дитин

Top