Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

благополуччя

Скільки часу тренувань рекомендується робити щодня

Багато людей мають відмінну звичку щодня виконувати. Цей звичай є гарантією здоров'я, яка допомагає нам залишатися активним і життєво важливим, а також запобігати різним типам захворювань. Однак важливо знати, як довго ми можемо його практикувати. У цій статті ми поділяємо деякі ключі, щоб ваша повсякденна практика вправ виявилася ефективною т

дієти

5 Ефективні фруктові вітаміни для схуднення

Хочете схуднути здоровим способом без голоду весь час і не відмовляючись насолоджуватися тим, що ви їсте або п'єте? Фруктові вітаміни можуть допомогти. Перелік дієтичних продуктів не повинен бути наповнений неприсмаченими продуктами та напоями. Є дуже смачні рішення. Вітаміни плодів, взяті до або після вправ, крім приємної і освіжаючої допомоги в схуднення. Включення плодів у наше життя Всім відомо, що фрукти багаті вітамінами і мінералами . Отже

спосіб життя

"Біонічний хребет" допоможе людям з паралічем знову ходити

Протягом останніх десятиліть технології та медицина об'єдналися для розробки методів лікування та вирішення проблем, які, на нашу думку, є невиліковними. Наукові виклики досягли значних успіхів, і завдяки цьому багато хворих могли покращити свою якість та тривалість життя. Хоча в багатьох випадках було неможливо знайти ліки, досягнення давали набагато ефективніші очікування та лікування, ніж були до того, як ми мали так багато технологій. Останній приклад був виявлений групою австралійських дослід

спосіб життя

Чотири речі успішних людей роблять у ранні години дня

Ранні години вранці відіграють вирішальну роль у результаті дня . Багато фахівців, політиків і впливових людей, таких як Дженніфер Коен (журналіст журналу Forbes та особистий тренер), заявляють, що дотримуються звички рано вставати, щоб скористатися цими годинами. Знайте деякі секрети успішних людей у ​​їх ранні години. Прикладами є такі цифри, як Маргарет Тетчер, яка прокидалася кожен день о п'ятій ранку , і Роберт Ігер, президент Disney , який прокинувся о чотирьох т

спосіб життя

Домашнє мило рецепт для шкіри з екземою

У цій статті ми навчимо вас рецепту, щоб ви зробили домашнє мило, яке можна використовувати по всьому тілу, і це принесе користь вашій шкірі, особливо якщо ви страждаєте від екземи в будь-якій конкретній області. Як дізнатися, чи є екзема? Екзема відноситься до шкірних захворювань, які викликають почервоніння, запалення, набряк і іноді свербіж. Його поява схожа на висип, і хоча вон

спосіб життя

Чудові новини! Ми наближаємося до виявлення раку молочної залози через дотик

У цій статті ми приносимо чудові новини! Група японських і американських дослідників оголосила про створення системи нанотехнологій, яка може виявити рак молочної залози за допомогою дотику . Відповідно до статті, опублікованої в журналі Nature Nanotechnology , дослідникам вдалося створити чутливе волокно товщиною 3, 4 мікрометра. Цей технологічний п

спосіб життя

Пінгвін нічого не робив 8 тисяч кілометрів на рік, щоб відвідати людину, яка врятувала йому життя

У багатьох випадках ми мали можливість дізнатися історії, які показують нам, наскільки близькі сентиментальні стосунки багатьох людей з тваринами. Хоча є люди, які не можуть зрозуміти, деякі тварини дуже добре поєднуються зі своїми господарями і показують свою прихильність через дії, які залишають нас в страху. Найбільш поширеними випадками є коти і собаки, які з часом стали дуже особливими членами сім'ї. Відомі також приклади корів, свиней та інших вітчизняних видів, які добре поєднуються з тими, хто доглядає за ними. Однак, хоча ці зв'язки для нас все біль

спосіб життя

9 причин, чому гіркий шоколад є союзником

Горький шоколад, один з найстаріших продуктів у світі, став популярним завдяки тому, що нарешті були розбиті міфи, які свідчили про те, що їжа шкідлива для здоров'я. У невеликих кількостях і з високим вмістом какао, будь то в барі, розплавленому або у формі цукерок, шоколад надає організму значну

спосіб життя

7 порад для очищення важких поверхонь. Це ніколи не було так просто!

Домашня гігієна може бути дуже дратує, коли ми не знаємо хороших методів очищення для усунення бруду з найбільш важких поверхонь. В даний час на ринку є багато продуктів, які можуть полегшити цю роботу, оскільки вони виготовлені з інгредієнтів, які усувають всі види речовин практично на будь-якій поверхні. Однак більшість з них дуже дорогі і виготовлені з дуже агресивними хімічними речовинами, які можуть завдати шкоди вашому здоров'ю та навколишньому середовищу. З цієї причини довгий час просувається більш екологічний тип очищення, що полягає у викор

спосіб життя

8 дивовижних застосувань перекису водню, які ви, звичайно, не знали

Перекис водню, більш відомий як перекис водню, є дуже популярним продуктом, який зазвичай присутній у шафах ванної кімнати кожного будинку. Завдяки своїм антисептичним і антимікробним властивостям, використовується для дезінфекції та захисту дрібних уражень шкіри. Однак, на додаток до своїх лікувальних застосувань, ми можемо скористатися перекисом водню різними способами для догляду за тілом і побутовими справами. Більшість людей цього не знають, оскільки важко уявити, що цей спільни

спосіб життя

Махе, собака і друг, який дбає про дітей з аутизмом

Махе - чорна собака лабрадора, яка безумовно піклується про свого власника, дитину з аутизмом, весь час від початку їхніх стосунків. Його захоплююча історія йде по всьому світу і, як і в презентаційному зображенні, ми знаходимо хлопчика у супроводі його собаки навіть у лікарні. Правда полягає в тому, що немає більше слів, щоб описати, що собаки здатні зробити для нас, і зокрема, для таких особливих людей, як діти з аутизмом. Це прекрасно і сподівається побачити як маленький 9-річний Джеймс вірить сво

спосіб життя

Рослини, які допомагають вам схуднути

Дуже поширеним для нас є бажання тонкого тіла і робити все, що нам сказано для досягнення цієї мети. Але, Є деякі трав'яні засоби, які дуже ефективні в допомозі втрати ваги, які в поєднанні з гарною рутиною і правильне харчування, допоможе нам отримати, де ми хочемо. Ми розповімо вам, які рослини допоможуть вам мати це тіло, яке ви обидва хочете світити на вашому відпочинку. Женьшень Женьшень добре відомий своєю здатністю підвищувати енергетичні рівні і прискорювати метаболіз

спосіб життя

Дуже важливо для всіх батьків! Вторинне утоплення дітей

Коли приходить літо, прийнято мати утоплення в пляжах або басейнах. Звичайно, це реальність, яка вражає як дорослих, так і дітей, але ми повинні бути особливо обережними. Спостерігаючи за рухами дітей, спостерігаючи за правильним часом, щоб увійти в море, або якщо басейн містить безпечні очисники або інші

спосіб життя

Продукти, які підвищують пам'ять

Проблеми з пам'яттю можуть бути незначною забудькою або втратою пам'яті, і можуть траплятися часто, спорадично або під час стресу або емоційного напруження. Ми пропонуємо чудові продукти, які допомагають природним чином підвищити пам'ять. Дуже важливо відразу розрізняти забудькуватість, викликану ситуаціями втоми, відволікання або стресу, в яких ми забуваємо ім'я, дату або подібні деталі найважливіших і дедалі більших втрат пам&

спосіб життя

Як знизити рівень цукру, природно

Більшість людей знають, що високий рівень цукру в крові може викликати кілька проблем для нашого здоров'я. Зокрема, це може викликати початок діабету , особливо у осіб з історією цього захворювання в сім'ї. Діабетичні люди повинні стежити за своєю дієтою, щоб уникнути того, що рівень цукру в крові стає небезпечно високим. Люди з генетичною схильністю до захворювання можу

спосіб життя

Домашні тварини: Чи знаєте ви, чому вони настільки корисні для фізичного і психічного здоров'я?

Немає нічого більш приємного, ніж давати і отримувати прихильність. Улюбленець - це як дитина, яка потребує нас, і вміння дбати про неї наповнює нас любов'ю. Саме тому наявність тварин ідеально підходить для здоров'я: вони наповнюють нас позитивними думками, змушують нас почувати себе добре і допомагати зменшити стрес. Правда, наявність домашніх тварин включає в себе роботу і гроші: потрібно переконатися, що він щеплений, здоровий і годується. Якщо це собака, ми повинні знайти час, щоб прийняти її на прогулянку, а якщо це кішка, то маєте відповідне середовище, щоб ви могли по

спосіб життя

Людина, яка рятує мільйони дітей своєю кров'ю

Це одна з тих позитивних історій, які ми сподіваємося поділитися з читачами. Наш головний герой - австралійця 78 років, що називається Джеймс Харрісон . Хоча він більш відомий як "людина з золотою рукою". Він живе як звичайна людина, насолоджуючись своєю сім'єю, спокійним життям в Австралії, особливо своєю дочкою та онуками. Ніхто не скаже, що він герой, і що

спосіб життя

Як лікувати депресію природно

Депресія - це розлад настрою, де ми відчуваємо депресію, нещасні та з винними почуттями, тому відчуває великі труднощі, щоб насолоджуватися повсякденним життям. На додаток до консультації фахівця і лікування цієї проблеми в рамках конкретного і детального лікування для кожного, є також продукти, які діють як природні антидепресанти, оскільки вони живлять і регулюють нашу нервову систему, що дозволяє нам зміцнювати процес так чи інакше. Нарешті, сьогодні ми поділимося інформацією про деякі продукти та поради, які допоможуть у лікуванні депресії. Природні антидепресанти Магній, що міститься в вол

спосіб життя

Поради щодо попередження та виявлення кіст в грудях вчасно

Для багатьох жінок термін "кіста" може бути дуже тривожним, особливо при обстеженні і виявленні кіст в грудях. Хоча це повинно бути підставою для консультації з лікарем, факт полягає в тому, що в більшості випадків це доброякісна пухлина, яка не становить великих ризиків для здоров'я. Кісти відчуваються як маленькі "вузлики", які спочатку можуть бути сплутані з такими, що викликаються раком молочної залози; тому дуже важливо знати, що це таке, і проконсультуватися з лікарем, щоб отримати найкраще лікув

спосіб життя

Неймовірна трансформація Надії, нігерійського хлопчика, покинутого за те, що вважається майстром

Сподіваюся, нігерійський дитина тільки два роки, головний герой неймовірної історії, яка йде по всьому світу сьогодні. Хлопчика залишили на вулиці його сім'я, обвинувачена в тому, що вона була "чарівником", і, якщо б не датський активіст, він, ймовірно, помер би, просячи вулиці своєї громади. Через кілька місяців відновлення, Хоуп пережила неймовірну трансформацію і стала символом кампанії через соціальні мережі , яка прагне посилити допомогу, спрямовану сиротам цієї африканської країни. Історія нігерійського хлопчика ...

спосіб життя

Зустрічайте лікарню, де тваринам дозволено відвідувати своїх власників

Лікарня «Юравінський» в Онтаріо, Канада, є одним з небагатьох медичних центрів, де пацієнти можуть відвідувати не тільки своїх друзів і родичів, але і своїх вихованців. Адже, врешті-решт, вони також є частиною нашого життя і наших сердець, і, як нам кажуть відповідальні за цей прекрасний проект, далеко не

спосіб життя

Навіщо починати день зі склянкою води?

Ми завжди чули, що початок дня зі склянкою води приносить велику користь нашому здоров'ю, і багато хто дійсно робить. Однак важливо пам'ятати, чому ця практика настільки важлива для здоров'я нашого тіла і рекомендувати її тим, хто ще не практикував її. Вода допомагає спалювати калорії Важливим аспектом пиття скла вранці є те, що, коли ви отримуєте рідину, ваше тіло починає процес регулювання температури води до тіла вашого тіла. Для цього ваш метаболі

спосіб життя

15 загальних завдань ми робимо неправильно і ви не знали

Щоб виконувати роботу по дому, працювати і виконувати багато інших повсякденних дій, ми майже завжди звертаємося до багатьох об'єктів , які потрібні для того, щоб зробити справу правильною або просто зробити діяльність простою. Однак, ми часто ускладнюємо ці інструменти і надаємо їм неправильне використання, не усвідомлюючи, що було б легше реалізувати деякі трюки. На щастя, завдяки генію деяких, сьогодні ми має

спосіб життя

Консультування для того, щоб волосся ваших дітей росло сильним і красивим

Дитяче волосся багато часу змінюється . На етапі грудного вигодовування їм нормально мати невелику кількість, але як тільки ви зрозумієте, вона стане дуже громіздкою. Необхідно дбати про волосся наших дітей, щоб воно стало якомога міцнішим і здоровішим. Ще один аспект, який ми повинні взяти до уваги, це

спосіб життя

Знати симптоми панічного синдрому

Будь-хто, кого коли-небудь нападали, мабуть, відчував, як його серце билося, а ноги коливалися, типові симптоми страху і паніки. Але коли ці відчуття приходять без причини, повторюються протягом місяця і виникає страх раптової смерті, є шанс бути панічним розладом. Цей тип тривожного розладу стосується генетичного спадкоємства та надмірного стресу і вражає переважно жінок віком від 20 до 35 років. Вони мають вдвічі частіше, ніж чоловіки, щоб мати розлад. Виходить здалеку ...

спосіб життя

Ревматоїдний артрит: як контролювати симптоми

Ревматоїдний артрит - аутоімунне, хронічне і запальне захворювання. Вона проявляється головним чином у суглобах, що викликають біль, набряк і ригідність. Його причина, як і всіх аутоімунних захворювань, поки невідома. Дослідники вважають, що різні фактори можуть взаємодіяти з настанням захворювання. бути причиною. Одним з них є генетична схильність (вважається, що артрит є полігенним захворюва

спосіб життя

11 видовищних переваг, які ми можемо отримати від яблучного оцту

Яблучний оцет - це натуральний продукт, отриманий від алкогольного бродіння свіжих і зрілих яблук. Незважаючи на те, що його основне застосування є приправою для салатів, вона вже деякий час набуває актуальності як основний компонент для альтернативних засобів. Його високий вміст антиоксидантних сполук, вітамінів і мінералів, роблять його великим союзником у профілактиці та лікуванні різних проблем. Вона також має кислотні речовини, які мають лужну дію на організм, нейтраліз

спосіб життя

12 Альтернативні та дивовижні цибульні вживання

Лук є однією з найбільш відомих овочів, як у гастрономії, так і в області альтернативної медицини. Його антибіотичні, детоксикаційні та антиоксидантні властивості використовуються протягом сотень років як природне лікування від різних захворювань. Мало хто собі уявляє, що, крім свого неповторного смаку та високого вмісту поживних речовин, цибуля має дуже цікаве використання в домашніх умовах, у красі та в садівництві. Найкраще, що він служить для заміни

спосіб життя

9 способів запобігання раку за даними науки

Ви, ймовірно, думаєте, що ніщо не є настільки безпечним, коли мова йде про профілактику раку. Ми всі знаємо когось близького, хто, незважаючи на провідність здорового життя, був діагностований з таким захворюванням. Міжнародне агентство з дослідження раку ( IARC ) пояснює, що за допомогою відповідних стратегій можна запобігти захворюванню на рак до 50%. Це важливо враховувати. Наприклад,

спосіб життя

Навчіться правильно чистити їжу

Це вихідні. Нарешті, ми можемо насолоджуватися нашим будинком, домашньою кухнею, це наш час. Ми шукаємо в нашій кулінарній книзі, ми знаходимо той рецепт, який ми так сильно бажаємо зробити, і ми уважно читаємо крок за кроком. Раптово ми подумали: "У мене так мало часу, і тепер я повинен очистити і розрізати всі ці продукти, щоб їсти". Крім того, ми думаємо про продукти, які ми весь час лаємо н

спосіб життя

6 звичок, які завдають шкоди шиї

Біль у спині в шиї зачіпає певні 67% населення. Ви є частиною цієї групи людей? Визнати, які звички пошкоджують шию? Що ви робите, щоб зберегти цю неприємність від збереження? Цей біль зазвичай викликаний діяльністю, пов'язаною з повторюваними рухами або тривалими положеннями шийки матки. Це може викликати

спосіб життя

Екзоскелет може дозволити дітям параліча знову ходити

Багато вчених вирішують стверджувати, що через кілька років нікому не знадобиться більше інвалідних візків. Ми не говоримо про медичні досягнення або нові відкриття щодо медулярної реконструкції. Ми говоримо про нейронауки і робототехніку, як у випадку з цим екзоскелетом. У найближчому майбутньому технологія та інженерія об'єднають свій світ чіпів, кабелі

спосіб життя

Джонсон і Джонсон: засуджений за рак, пов'язаний з тальком

Тальк Джонсон і Джонсон, один з найвідоміших у світі продуктів особистої гігієни, бере участь у серйозному заряді, який ставить під сумнів безпеку, яку компанія пропонує своїм споживачам. Багатонаціональному було наказано виплатити сім'єю жінки, яка померла від раку яєчників, 72 мільйони доларів за те, що використовувала цей продукт про

спосіб життя

Група вчених стверджує, що припинила когнітивне зниження, пов'язане з хворобою Альцгеймера

Зростаюче старіння сучасних суспільств призводить до появи більшої кількості випадків хвороби Альцгеймера або інших дегенеративних захворювань, пов'язаних з віком. Настільки, відповідно до Всесвітнього звіту про хворобу Альцгеймера, опублікованого в 2015 році, за оцінками, у наступні 20 років випадки хв

спосіб життя

Міфи про діабет про те, що ви повинні забути про все

Коли людині поставлений діагноз діабету, найбільше болить жертва, яку вона має зробити. Ні зернових, ні хліба, і не кажучи вже про всі інші міфи про хворобу, що, безсумнівно, багато читачів вже чули. Саме в цей момент починаються розчарування, тому що людині доводиться спостерігати за всім, що потрапляє через його рот. Вони просто заявляють, що людина має

спосіб життя

Відкрийте 6 звичок, які викликають запалення живота

Багато людей вважають, що єдиною причиною наявності роздутого живота є накопичення жиру, що викликано поганим харчуванням і сидячим способом життя. Незважаючи на те, що локалізований жир є одним з винуватців, істина полягає в тому, що існують і інші фактори, які впливають на виникнення опухлого живота. Наприклад, надмірне споживання солі призводить до накопичення рідин в тканинах і збільшення запальної реакції організму. Щось подібне відбувається внаслідок непереносимості харчових продуктів, які викликають розлад шлунка та проблеми в травному трак

спосіб життя

Дізнайтеся про 8 трюків, які врятують вас від будь-якої надзвичайної ситуації

У наших повсякденних дрібних проблемах може виникнути нам, що хоча вони є світлими, вони вимагають негайної уваги, щоб вони не перетворилися на щось більш складне. Для багатьох дуже напружено, не знаючи, як відвідувати домашню аварію без необхідності вдаватися до дорогих або професійних продуктів. Хоча в деяких випадках це є єдиним рішенням, є фактично інші домашні трюки, які можуть допомогти вирішити ці проблеми, не витрачаючи занадто багато коштів. Хоча багато хто з нас проігнорували це протягом деякого часу, у нашому розпорядженні є прод

спосіб життя

Відбілюйте одяг і видаляйте плями, додаючи аспірин до шайби

Майже у кожного є одна або більше білих шматочків в нашому шафі, або тому, що нам потрібна вона для роботи, або тому, що нам подобається її чудовий спосіб легко пристосуватися до всіх стилів. Однак є й такі, які вважають за краще не використовувати їх дуже часто, щоб вони не отримували спітнілі плями і брудний , щоб їм був дуже неприємний жов

спосіб життя

15 вітчизняних порад

Навіть якщо ми намагаємося заощадити час вдома, ми майже завжди закінчуємо весь день, прибираючи. Чистота номерів, організація нашої фурнітури та кухонні завдання ускладнюють наше життя кілька разів на тиждень. Однак, через відсутність творчості або недостатнього знання, у багатьох випадках ми робимо більше зусиль, ніж потрібно, і закінчуємо завдання втомилися і бездушно нічого. Прав

спосіб життя

5 фраз ви повинні сказати собі у важкі часи

Моменти труднощів стукають у наші двері, не чекаючи очікування , і крім того, без нашої істини готова зустрітися з ними. Невдача має багато форм. Так багато, що іноді недостатньо навіть мати кращу підтримку або прочитати багато книг самодопомоги. Темні моменти вимагають, насамперед, адекватної внутрішньої підготовки до реалізації власних ресурсів, стійкості та хорошого емоційного управління. Хоча ви часто чули, що «труднощі підготують звичайни

спосіб життя

8 Цікаві використання мікрохвильової печі ви не знали

Мікрохвильова піч - це побутова техніка, яка вперше була продана в 1946 році. Проте минуло майже сім десятиліть, перш ніж вона стала одним з найважливіших елементів сучасної кухні . Завдяки цьому ми зможемо швидко розігріти страви і навіть приготувати швидкі страви. Однак, на додаток до своїх кулінарних цілей , у нього є й

спосіб життя

Нова надія: "слабке місце" для більш агресивного раку легенів

Просто щоб вимовити слова "рак легенів" ми всі здригалися тому що ми знаємо справу. У нас є друзі, знайомі або близькі родичі, які живуть цією боротьбою або зіткнулися з нею, не маючи можливості її подолати. Це дуже складна і драматична тема. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), рак легенів є однією з провідних причин смертності населення. Ще к

Top