Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

благополуччя

Скільки часу тренувань рекомендується робити щодня

Багато людей мають відмінну звичку щодня виконувати. Цей звичай є гарантією здоров'я, яка допомагає нам залишатися активним і життєво важливим, а також запобігати різним типам захворювань. Однак важливо знати, як довго ми можемо його практикувати. У цій статті ми поділяємо деякі ключі, щоб ваша повсякденна практика вправ виявилася ефективною т

дієти

5 Ефективні фруктові вітаміни для схуднення

Хочете схуднути здоровим способом без голоду весь час і не відмовляючись насолоджуватися тим, що ви їсте або п'єте? Фруктові вітаміни можуть допомогти. Перелік дієтичних продуктів не повинен бути наповнений неприсмаченими продуктами та напоями. Є дуже смачні рішення. Вітаміни плодів, взяті до або після вправ, крім приємної і освіжаючої допомоги в схуднення. Включення плодів у наше життя Всім відомо, що фрукти багаті вітамінами і мінералами . Отже

здоров'я

Дізнайтеся, як запобігти виникненню каменів у нирках

Камені в нирках є не більш ніж шматками твердого матеріалу, які утворюються у відповідь на високий рівень деяких речовин у сечі. Такі речовини зазвичай присутні в сечі, але на ідеальному або нижчому рівнях вони не викликають проблем. Долю каменів можна розділити на дві частини: або вони можуть залишатися в нирках, або вони можуть спускатися по сечовивідних шляхах. Розмір також може змінюватися, але його ефект відрізняєтьс

здоров'я

Як дізнатися, чи є у мене виразка шлунка?

Виразки шлунка - болючі виразки, які можуть з'явитися на стінці шлунка або тонкої кишки. Вони зазвичай виникають, коли товстий шар слизу, який захищає шлунок від травних соків, знижується, дозволяючи кислотам, що використовуються в травленні, «з'їдати» тканини стінки шлунка. Спочатку це не особливо важкий стан , особливо якщо врахувати, що його можна злегка вилікувати. Однак, якщо ми не надаємо їм правильного лікування, виразка шлунка може розвиватися і ставати більш серйозною і небезпечною. Сьо

здоров'я

Як диференціювати грижі диска від болю в спині

Існує кілька типів болів у спині, які відрізняються за тривалістю та інтенсивністю. На жаль, вони стають все більш поширеними протягом багатьох років і щоденний стресовий і напружений день, який в даний час має більшість людей. Сьогодні ми поговоримо про те, як диференціювати міжхребцевий диск від болю в спині. Болі в спині, як правило, м'які і проходять через деякий час , коли ми тренуємося, розтягуємося,

здоров'я

Як вчасно виявити порушення щитовидної залози

За даними світової статистики, аномалії щитовидної залози частіше впливають на жінок , особливо після 40 років, під час або після вагітності. Щитоподібна залоза - це залоза, яка контролює важливі функції нашого організму, такі як метаболізм. Коли щитоподібна залоза порушена, багато органів нашого організму також уражені; викликають різні проблеми зі здоров'ям. Основна функція щитовидної залози полягає у виробництві трьох гормонів

здоров'я

Ознаки, які дозволяють виявити інсульт вчасно і як запобігти його

Через делікатність своїх судин мозок дуже вразливий до поломки або обструкції, що може призвести до інсульту або інсульту. Інсульт вражає близько 15 мільйонів людей у ​​всьому світі , будучи другою провідною причиною смерті у дорослих старше 60 років. Що може викликати інсульт? Іноді інсульт може бути викликаний дуже сильними емоціями, такими як гнів, розчарування і незгоду з іншими людьми. Ось чому життя без стресу та навчання спокою в складних обставин

здоров'я

Біль у м'язах і хронічна втома? Це може бути фіброміалгія

Наявність болю в м'язах і втоми може бути дуже поширеним після того, як ви закінчили день, повний заходів з великими фізичними вимогами. Однак, коли ці симптоми з'являються більш регулярно і починають впливати на якість життя, цілком імовірно, що людина страждає на фіброміалгію. Фіброміалгія - невідомий синдром причини, основним симптомом якого є сильний локалізований біль у м'язах, сухожиллях, суглобах і вісцеральних областях. Ці області відомі як "гіперчутливі" точки і достатньо, щоб во

здоров'я

Виразковий коліт: причини, симптоми та лікування

Виразковий коліт зазвичай розташовується в області товстої кишки (звідси і назва "коліт"), і може випромінювати всюди травну систему, особливо для прямої кишки. Це викликає біль і значно обмежує якість життя пацієнта. Тому завжди необхідно звернутися за медичною допомогою до появи симптомів

здоров'я

Рак молочної залози: що ми повинні знати

Рак молочної залози є одним з основних видів раку, який найбільше вражає жінок, а також менший відсоток чоловіків; що призводить до мільйонів жертв щороку по всьому світу. Ця хвороба в даний час є однією з найбільш бойових жінок у світі, оскільки існує кілька факторів ризику. Проте своєчасне виявлення є ключем

здоров'я

Рак товстої кишки: всі ми повинні знати

Рак товстої кишки стає дедалі частішою хворобою, тому варто знати деякі її особливості, щоб уникнути її або вчасно лікувати. Це одна з провідних причин смерті у дорослих у таких країнах, як США. Рання діагностика може бути вирішальною для остаточного лікування. Рак товстої кишки починається в підкладці цього самого органу і прямої кишки. Це найбільш

здоров'я

Рак шийки матки: всі ми повинні знати

Рак, який зустрічається в шийці матки, є третім найбільш поширеним раком серед жінок у всьому світі. Враховуючи тих, хто знаходиться у віці від 40 до 55 років, це найчастіший вид раку. У цій статті ми пояснимо все, що ви повинні знати про цей тип раку, на додаток до обміну ознаками, які ми повинні мати на увазі, щоб виявити й

здоров'я

Профілактика і симптоми артриту

Чи знаєте ви симптоми остеоартриту? А найефективніші способи її запобігання? Перевірте все це і трохи більше про це в цій статті. Адже профілактика краще, ніж вилікувати! Артрит, також відомий як остеоартрит, є дегенеративним захворюванням суглобів, викликаним хронічним зношуванням хряща . На відміну від арт

здоров'я

Апендицит: симптоми ви повинні знати

Багато людей терміново госпіталізуються, коли вони представляють випадок апендициту , тому завжди добре знати попередні симптоми, щоб бути готовими до справи. Апендицит - це в основному запалення апендикса. Він може виникати у дітей і дорослих. Тому сьогодні ми хочемо запропонувати вам дізнатися про симптоми, які вказують на те, що ми страждаємо від апендициту. Симптоми розпі

здоров'я

7 Симптоми серцевого шуму: знайте їх!

Є багато людей, які страждають серцевим шумом, і навіть якщо вона часто є нешкідливою, краще її контролювати. В основному, вони пов'язані з нерівномірним кровообігом, що викликає дивний звук через кровоносні судини серця і його клапанів: дихання. Серцеві шуми можуть бути класифіковані по-різному залежно від ступеня їх захворюваності; більшість з них, як ми говоримо, нешкідливі. Однак іноді вони можуть приховати більш серйозну аномалію в серці,

здоров'я

10 курйозів про тіло, яке вразить вас

У нашому просторі ми говоримо про те, як доглядати за своїм здоров'ям, як застосовувати, у вашому повсякденному житті, прості засоби для сприяння Вашому благополуччю і підвищенню Вашої краси. Ми любимо, щоб ми могли допомогти і навчати вам нові речі в будь-який час, так як сьогодні, якщо говорити про тіло? Догляд за цією ідеальною машиною іноді є

здоров'я

Рак яєчників: 7 ознак цього тихого вбивця

Рак яєчників є одним з видів цієї страшної хвороби, яка також відома як "тихий вбивця", як вона розвивається в організмі. Це другий найбільш діагностований гінекологічний рак у світі, який є досить небезпечним через труднощі, які існують для його виявлення. У Європі найвищий рівень жінок із цим станом, особливо в східних і північних регіонах. У 2012 році було 65000 жінок з цим раком, що робить його шостим найбільш поширеним на континенті. В усьому світі понад 250

здоров'я

Сечова кислота: що це таке і як її контролювати

Коли рівень сечової кислоти в організмі вище норми, вони можуть викликати, як наслідок, захворювання, яке називається «подагра». І вони також можуть викликати нирковий камінь і навіть ниркову недостатність. Думаючи про це, сьогодні ми поговоримо про те, як контролювати сечову кислоту. Що потрібно знати про сечову кислоту Сечова кислота відбувається в нашому організмі під час

здоров'я

Темні кола, неприємний запах з рота і набряклий живіт: симптоми сп'яніння печінки?

Ви коли-небудь вставали один ранок з темними колами, неприємним запахом з рота і роздутим животом? Важливо знати, що ці загальні симптоми можуть бути пов'язані з інтоксикованою печінкою, про що ми і будемо говорити в цій статті. Зрозуміло, що будь-яка неприємність є ознакою певної основної проблеми, яка не обов'язково є чимось серйозною. Однак, одна річ, яку ми ніколи не повинні робити, це вдатися до самол

здоров'я

Навчіться визнавати 10 найкращих симптомів хвороби Альцгеймера

Альцгеймера є прогресуючою хворобою мозку, яка безпосередньо впливає на пам'ять , мислення та поведінку. У цій статті ми навчимо вас розпізнавати перші 10 симптомів цього захворювання. Це одна з найбільш поширених форм деменції. Хвороба, що характеризується втратою пам'яті та іншими інтелектуальними здібностями, що, як наслідок,

здоров'я

Які симптоми серцевого нападу?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, інфаркт або інфаркт становлять 25 мільйонів смертей щорічно. У всьому світі це число становить 45%, або майже половину всіх смертей. Цей факт дає інфаркт як щось досить небезпечне, оскільки є першою причиною смерті в світі. Тому необхідно звернути увагу на ознаки інфаркту, щоб за

здоров'я

Поради щодо боротьби з остеопорозом

Найкращий спосіб боротьби з остеопорозом - це зміцнення кісток, незалежно від віку . Ось кілька порад про те, як це зробити. Більше того, більшість цих домашніх засобів для боротьби з остеопорозом також сприяють поліпшенню вашого загального здоров'я. Отже, що ви чекаєте, щоб почати? Поради щодо боротьби з остеопорозом Регулярно тренуйтеся Вправа є одним з найбільш важливих речей, які ви можете зробити для боротьби з остеопорозом. Примушуючи кістку вит

здоров'я

Чи існує ліки від ревматоїдного артриту?

Для будь-якого медичного працівника легко сказати своїм пацієнтам, що, незважаючи на дослідження, до цих пір немає ліків від цієї хвороби; в даному випадку для ревматоїдного артриту. Однак існують методи лікування для того, щоб пацієнти з цим захворюванням мали якість життя, що дозволяє їм жити без серйозних ускладнень і що хороши

здоров'я

Мігрень: відкрийте 10 можливих причин головного болю

Є багато людей, які страждають мігрені, атиповим головним болем. Больові напади зазвичай включають пульсуючу відчуття або пульсуючу біль, що супроводжується чутливістю до світла і звуку, іноді може викликати нудоту і блювоту і тривати від 4 до 72 годин. Тепер знайте 10 причин мігрені і уникайте цього страждання. Для тих, хто страждає від мігрені, напади можуть здатися випадковими. Проте, одна стратегія, яка може допомогти, полягає у визначенні можливих фа

здоров'я

Хронічний біль: поліпшення якості життя

Хронічний біль - це невидимий ворог, який не робить в'язнів, який тримає нас у своїй камері, щоб ми були далекі від усього, що нас оточує; позбавляючи нас звичайних випадків, які визначають нас як людей, в яких робота, сім'я та друзі відводяться на тлі нашої нездатності «функціонувати». Хронічний біль іммобілізує, без сумніву, ще більше, коли він зберігається. Новий підхід є дуже важливим у тому, що ліки не є єдиним і незамінним ресурсом, оскільки це те, що медицина не завжди намагається успішно. Наприклад, люд

здоров'я

Дивертикуліт і дивертикулез: які вони і як вони лікуються?

Дивертикули - це своєрідні мішки, що виступають із слизової оболонки товстої кишки . Коли вони запалюються або інфікуються, вони можуть розвинути дві патології: дивертикуліт і дивертикулез. Дізнайтеся більше про них у цій статті. Що потрібно знати про дивертикуліт і дивертикульоз? Дивертикуліт виникає, коли кишені кишечника запалюються і "

здоров'я

Профілактика і природне лікування катаракти

Через старіння нинішньої популяції та багатьох харчових, фізичних та, можливо, зловживань світлоситовими пристроями, такими як стільникові телефони, комп'ютери, таблетки тощо, які негативно впливають на органи очей літніх людей, катаракта майже ендемічна проблема 21-го століття. Що таке катаракта? Втрата центрального зору виробляється тому, що лінза стає непрозорою . Тобто, збільшувальне скло, яке ми маємо всередині нашого ока, втрачає свою прозорість і починає ставати все більш розмитим, поки нарешті не с

здоров'я

Як знати, якщо ви страждаєте від гіпотиреозу

Деякі з більш специфічних симптомів гіпотиреозу погано вивчені . У цій статті ми дамо вам ключі від того, чи ви переживаєте початкову фазу цього захворювання, чи можете ви його розвивати в майбутньому. Ми також зробимо тест, який допоможе вам бути більш впевненими, якщо це стосується вас. Відкрийте: Лікарські трави, які допомагають боротися з гіпотиреозом Що таке

здоров'я

Синдром полікістозних яєчників. 6 знаків, що дозволяють ідентифікувати його

Синдром полікістозних яєчників все частіше вражає жінок дітородного віку. Однак до останнього часу основні деталі цього стану не були відомі. В даний час його попереджають про його важливість, оскільки, за підрахунками, від цієї хвороби страждають від 5 до 10% молодих жінок. Однак багато хто з них досі не знають про цю реальність. Основною проблемою є наслідки синдрому полікістозних яєчників. Крім того, що викликає зміни в організмі, може розвинутися безпліддя і припустити зниження якості життя

здоров'я

Як виявити перші симптоми гіпотиреозу у жінок

Гіпотиреоз є вродженим розладом, який часто вражає жінок, оскільки вони мають тенденцію розвивати більше аутоімунних захворювань протягом усього життя. Дізнайтеся, як виявити перші симптоми гіпотиреозу у жінок. Медичний моніторинг має вирішальне значення для запобігання та лікування захворювання, а також для запобігання його розвитку. Такі симптоми, як відсутність концентрації, втрата

здоров'я

Плоди для запобігання раку молочної залози

За даними Американського інституту досліджень раку (AICR), 1 з 8 жінок відчуватимуть рак молочної залози. Щоб уникнути або запобігти захворюванню, яке може стати смертельним, потрібно вести здоровий спосіб життя. Сьогодні ми покажемо деякі плоди для запобігання раку молочної залози. Дізнайтеся про плоди, які допомагають запобігти розвитку злоякісних клітин. 40% випадків раку моло

здоров'я

Знати 10 можливих причин розвитку гастриту

Гастрит - це проблема зі здоров'ям, яка виникає, коли стіни шлунка запалюються, викликаючи велику дискомфорт і біль у животі. Хоча підкладка шлунка сильна і може витримати навіть шлункові кислоти, пити занадто багато алкоголю, їсти гостру їжу, палити або зберігати погані харчові звички, серед інших, може викликати інфекцію шлунка і незручний гастрит. Симптоми гастриту Хоча симптоми можуть змінюватися від людини до людини, є деякі загальні симптоми, які поширені майже у всіх випадках. Ці симптоми можуть включати: Роздратування або розлад шлунка. Потоки. Черевна кровотеча. Нудота. Блювота. По

здоров'я

5 Неправильні ідеї щодо зносу хряща

Остеоартрит - це дегенеративне захворювання, викликане зносом суглобових хрящів , які покривають кістки для полегшення руху суглобів. У цьому сенсі багато людей вважають, що для цього умова не впливає на них необхідно уникати їх перевантаження. Зрештою, часте використання може призвести до прискореного зносу. Проте проблема полягає в тому, що ці та інші помилки збільшили тяжкість і ризик цього розладу. Оскільки вони заважали людям зміцнювати х

здоров'я

6 ознак того, що у вас виникають труднощі з контролем за сечовим міхуром

Кожна жінка погоджується з тим, що відчуття бажань піти у ванну в терміновому порядку дуже незручно. Ми не можемо заперечувати, що більшість жінок вже повинні були пройти через це, особливо коли вони споживають занадто багато рідини, а поруч є туалет. У вас є проблеми з контролем за сечовим міхуром? Однак, коли це відбувається дуже часто, це може бути ознакою труднощів у контролі за сечовим міхуром або стану, відомого як нетримання сечі. Однак, крім ча

здоров'я

5 речей, які можна зробити, щоб запобігти тромбозу

Глибокий венозний тромбоз є патологією системи кровообігу, яка виникає, коли вену або артерія перекривається через утворення тромбу, що складається з клітин і згортання крові. Це викликає хронічне запалення артеріальних стінок, що перешкоджає адекватному проходженню кровотоку і викликає інші симптоми, які погіршують якіс

здоров'я

9 речі менструації можуть сказати про здоров'я

Менструація може бути дуже незручною для багатьох жінок. Однак важливо знати наш цикл і спостерігати, якщо менструальні періоди є регулярними і нормальними. Не всі жінки відчувають проблеми протягом циклу. Деякі вважають менструацію благословенням, підготовкою свого тіла до бажаного моменту становлення матерів. Звичайно, коли настає кровотеча, це означає, що ви ще не вагітні

здоров'я

Як підтримувати щільність кісткової тканини, коли ви досягаєте менопаузи

Всі жінки, коли вони досягають клімактеричного періоду, починають зазнавати змін через гормональні зміни, викликані цією новою фазою. Внаслідок зниження вироблення естрогенів підвищується ризик розвитку хронічних захворювань, таких як остеопороз, викликаний втратою щільності кісткової тканини. Це вимагає особливої ​​уваги, оскільки втрата цих гормонів передбачає зниження рівня щільності кісткової тканини, що в свою чергу збільшує ризик розвитку остеопорозу. Останніми роками встановлено, що протягом перших 5 років у постменопаузі жінка може в

здоров'я

9 ознак обличчя про здоров'я

Ми дивимося на себе в дзеркалі багато разів на день, щоб побачити, чи з'явився макіяж або як наші очі після довгого робочого дня. Однак ознаки обличчя йдуть далі. Вони можуть розповісти нам, як наше здоров'я і що ми повинні змінити, щоб відчувати себе краще. Знайте ознаки, які можуть бути відправлені вашим обличчям, і що варто проаналізувати в цій статті. Обличчя допомагає лікувати хвороби Згідно з аюрведичною медициною, дивлячись на наше обличчя тісно може д

здоров'я

Як знати і запобігати розвитку колоректального раку

Колоректальний рак, один з найбільш поширених, зустрічається в товстій кишці і прямої кишки. Дуже важливо знати ваші симптоми, щоб виявити його і швидко лікувати. Важливо дбати про цю частину нашого тіла, оскільки невеликі поліпи, які з'являються на початку, можуть з часом ставати раковими. Однак їх можна запобігти природним чином. Загальні симптоми Періодичні проблеми із кишечником і зміни калу Фекальна кров Захворювання на животі, такі як судоми, газ і біль Втрата ваги без видимої причини Слабкість Блювота Відкрийте для с

здоров'я

8 ознак, які вказують на те, що ми не маємо доброго здоров'я

З плином років наше тіло проходить ряд фізичних змін, ознак. Вони, у свою чергу, відзначають кожен з етапів, через які ми проходимо. Зазвичай можна помітити, що шкіра має незначні зміни або що, наприклад, волосся починає втрачати свічення, яке вона мала у молодості. Однак, незважаючи на те, що цей тип речей є нормальним при старості, важливо приділяти пильну увагу, тому що це також можуть бути ознаки певного ускладнення нашого здоров'я. Ми зазвичай ігноруємо ці знаки біл

здоров'я

Гіпотиреоз: догляд за щитовидною залозою

Гіпотиреоз - це захворювання щитовидної залози, де вони припиняють виробництво звичайного кількості гормонів щитовидної залози. Ця хвороба має більш високу частоту у жінок. Симптоми багато і різноманітні, але зазвичай пов'язані з збільшенням ваги, де люди часто вдаються до неефективних дієт, щоб вилікувати його.

здоров'я

Ниркові захворювання. Зустрічайте 10 важливих ознак

Чи знаєте ви симптоми захворювання нирок? Нирки є органами, відповідальними за очищення організму, крім регулювання кількості рідин організму. Серед його функцій також виділяється його здатність врівноважувати безліч компонентів, присутніх в крові, як у випадку з натрієм, калієм, кальцієм та іншими, що відповідають за збереження здоров'я. Проте, як і в інших частинах тіла, нирки можуть розвиватися декількома змінами, які погіршують їх функціонування і викликають серйозні захворювання нирок. За даними Національного фонду нирок , близько 26 мільйонів людей у ​​Сполучених Штатах мають певні по

Top