Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

3 протизапальних крему для полегшення м'язового болю

Дізнайтеся, як полегшити біль у м'язах, загальний стан, який зазвичай з'являється через запальну реакцію в результаті надмірної фізичної активності або травми.

Його виникнення також пов'язане з погіршенням стану, який зазнав з віком і, в деяких випадках, як наслідок постійного впливу стресових ситуацій.

Вони можуть бути легкими або тяжкими залежно від походження та лікування, яке вони отримують.

Незважаючи на те, що відпочинок є великою допомогою, можуть бути необхідні інші терапевтичні підходи для прискорення відновлення.

На щастя, на додаток до протизапальних та аналгетичних препаратів, існують натуральні продукти, застосування яких сприяє їх полегшенню.

Сьогодні ми хочемо поділитися 3 домашніми кремами, застосування яких заспокоює біль і запалення.

Обов'язково спробуйте їх!

1. Глиняний крем та натуральні масла для полегшення м'язових болів

Розслаблюючі властивості глини поєднуються з протизапальною силою масла календули та лаванди, що дає нам інше лікування від болю та жорсткості м'язів.

Ці інгредієнти сприяють циркуляції крові і, збільшуючи клітинну оксигенацію, розслабляють м'язи, що стискаються.

Інгредієнти

  • 3 столові ложки білої глини (30 г)
  • 2 столові ложки масла календули (30 г)
  • 2 столові ложки олії лаванди (30 г)

Режим підготовки

  • Додайте всі інгредієнти в миску і перемішайте до кремового.

Режим застосування

  • Втирати крем на болючі м'язи і масажувати м'яко протягом 3 - 5 хвилин.
  • Дайте інгредієнтам діяти протягом 15 хвилин і змийте.
  • Повторюйте використання до 2 разів на день.

2. Крем з бджолиного воску, кокосового масла і арніки

Розслаблююча сила цього натурального крему ідеально підходить для полегшення м'язових болів, викликаних фізичними вправами або ударом.

Його протизапальні властивості розслабляють уражену ділянку і, покращуючи кровообіг, допомагають прискорити її полегшення.

Його інгредієнти включають арніку, рослину, відому своєю здатністю розслабляти м'язи і суглоби.

Це дає м'який знеболюючий ефект, який ідеально підходить для зниження тяжкості болю.

Інгредієнти

  • 3 столові ложки бджолиного воску (45 г)
  • 1 столова ложка кокосового масла (15 г)
  • 2 столові ложки олії арніки (30 г)

Режим підготовки

  • Помістіть бджолиний віск у термостійкий контейнер і віднесіть його на водяну баню.
  • Коли він добре розплавиться, зменшіть нагрівання і додайте кокосове масло і арніку.
  • Добре перемішати і залишити при кімнатній температурі.
  • Після того як вона має вершкову консистенцію, вона готова до використання.

Режим застосування

  • Візьміть кількість крему, яку Ви вважаєте необхідною, і втирайте в м'язи, які Ви хочете лікувати.
  • Дайте йому діяти без полоскання, і повторюйте його використання двічі на день.

3. Вершки з кокосового масла, кайенского перцю і арніки

Іншим способом засвоєння якостей арніки є приготування цього крему з кокосовим маслом і кайенським перцем.

У результаті ми отримуємо розслаблюючий і протизапальний препарат, який застосовується масажем знижує біль і скутість.

Кайенский перець допомагає створити приємне відчуття тепла в ураженій ділянці, що сприяє стимулюванню кровообігу.

Інгредієнти

  • 4 столові ложки кокосового масла (60 г)
  • 1 чайну ложку перцю кайенского (5 г)
  • 3 ст.л. сухих квітів арніки (30 г)

Режим підготовки

  • Налийте кокосове масло в термостійку посудину і розтопіть її на водяній бані або в мікрохвильовій печі.
  • Коли вона розплавиться, додайте кайенский перець і квіти арніки.
  • Меча дерев'яним посудом і залишити на повільному вогні 2 хвилини.
  • Після закінчення цього часу дайте крему стояти при кімнатній температурі до досягнення бажаної консистенції.

Режим застосування

  • Зробіть невеликий тест продукту в одній з областей шкіри, оскільки перець може викликати алергічні реакції у деяких людей.
  • Якщо проблем немає, протріть крем на болючі м'язи, роблячи м'які масажі протягом 5 хвилин, щоб полегшити болі в м'язах.
  • Промийте оброблені ділянки теплою водою і повторюйте додаток, коли відчуєте потребу.

Ви зважилися підготувати їх? Якщо ви часто страждають і не знаєте, що робити, щоб полегшити болі в м'язах, підготуйте деякі креми, згадані вище, щоб лікувати їх альтернативним способом.

Однак, майте на увазі, що в деяких випадках може бути необхідно доповнити його застосування релаксаційними вправами і знеболюючими засобами.

Top