Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

4 Дивовижні поради, щоб піклуватися про свій матрац

Як ви дбаєте про свій матрац? Іноді ми не цінуємо важливість цього елемента в нашому житті, поверхні, в якій ми витрачаємо в середньому від 7 до 9 годин на добу.

Її стійкість, гігієна і хороший стан не тільки необхідні для кращого відпочинку, але й забезпечують хороше здоров'я наших берегів і навіть перешкоджають нам страждати від різних алергічних процесів.

Не можна забувати, наприклад, що матраци - це "казкове" середовище для розповсюдження кліщів.

Тому необхідно дотримуватися низки інструкцій, щоб його присутність було мінімальним і гарантувати більше здоров'я.

Сьогодні, в нашому просторі, ми хочемо пояснити, як це зробити. Тому що іноді невеликі зміни приносять великі переваги, які можуть змінити наше життя.

1. Хороша вентиляція

Звичайно, іноді ви чули чи читали, що " укладання ліжка вранці не добре для вашого здоров'я ". Необхідно роз'яснити цю фразу, щоб вона не потрапила в просту сенсацію.

  • Кліщі люблять тепле і вологі середовища. Якщо ми негайно зробимо ліжко, ми не зробимо нічого, окрім як підкріпити це середовище, що сприятиме подальшому поширенню кліщів.
  • Добре чекати від 1 до 2 годин, перш ніж зробити ліжко.
  • В ідеалі, видаліть простирадла і покривало і відкрийте вікна спальні так, щоб матрац міг провітрюватися.
  • Важливо, щоб в приміщення потрапило свіже повітря. Таким чином, матрац дезінфікується, поки кліщі не загинуть.

Однак пам'ятайте: кліщі померли, але екзоскелет цих мікроскопічних істот може продовжуватися на матраці (і викликати ті ж алергічні реакції).

Тому необхідно реалізувати іншу стратегію.

Відкрийте для себе переваги нанесення зубчика часнику під подушку

2. Бікарбонат для дезінфекції матраца

Тепер ми знаємо, що кожен день доцільно провітрювати ліжко близько двох годин, перш ніж її зафіксувати, тобто перед тим, як покласти на нього листи та покривало.

Другий ключ до підтримки належної гігієни на матраці - зробити очищення один раз на місяць. Для цього перегляньте цю просту пропозицію:

Що мені потрібно

  • Пилосос
  • ½ склянки соди (100 г)
  • 5 крапель ефірного масла melaleuca

Як це зробити:

Це дуже просто, і результат сенсаційний. Що ви будете робити, це буде видалити всі листи і покласти матрац нахилився біля вікна.

  • Спочатку змішайте питну соду з маслом melaleuca в чашці.
  • Потім цю суміш посипати на матрац.
  • Якщо ви помітили, що вам потрібно більше, додайте нову чашку з такою ж кількістю ефірної олії, яка забезпечить належну дезінфекцію.

Дайте йому повітря протягом двох годин, дозволяючи цим двом здоровим інгредієнтам працювати. Не забувайте робити це з обох сторін матраца. Суміш надасть матрацу дуже приємний аромат.

3. Періодично змінюйте сторону матраца

Звичайно, ви це вже знали, але це ніколи не нагадує вам щось важливе, щоб матрац не був деформований.

  • Щотижня змінюйте сторону матраца.
  • Також пам'ятайте, щоб повернути область голови і частину ніг.

Треба також врахувати, що ліжко не є диваном. Іноді ми проводимо багато годин з комп'ютером або книгою, лежачи в ліжку.

Ця звичка у всіх нас також деформувала матрац.

Дізнайтеся, як позиція, яку ви спить, впливає на ваше тіло

4. Захист хорошого покриття

Всі матраци вже мають власну захисну кришку. Однак, щоб забезпечити не тільки кращий відпочинок, але й краще доглядати за тканиною, дуже бажано додати ще один.

  • Це буде служити бар'єром між матрацом та іншими зовнішніми агентами, такими як піт.
  • Крім того, ви можете мити цю кришку в пральній машині, як і будь-який інший предмет одягу.
  • Хороша кришка повинна бути дихаючою, водонепроникною і легко митися. Бавовна, наприклад, дуже підходить.

На закінчення, ми знаємо, що ви вже знали більшість цих простих порад. Насправді, це просто усвідомлення того, що підтримка хорошого стану нашого матраца є обов'язковою умовою для того, щоб встати з більшою енергією.

Ваша спина оцінить ці звички, і у випадку, якщо ви страждаєте від алергії, вони також допоможуть.

Чи повинні ми їх виконувати?

Top