Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Що акне може розкрити про ваше здоров'я

Майже кожній жінці доводилося мати справу з акне протягом усього життя. Більшість з них представляли легку форму проблеми, тобто прищі зникли або значно зменшилися, коли вони досягли повноліття. Вже інші мають хронічні вугри, які можуть істотно погіршити шкіру обличчя і товстої кишки.

Чи знаєте ви, що викликає цю проблему? Чи може це бути симптомом більш серйозної проблеми? Чи можна запобігти її появі? Як боротися з висипаннями і шрами?

У цій статті ми відповімо на ці та інші питання, так що залишайтеся у нас!

Угри в підлітковому віці

Підраховано, що вісім з десяти підлітків будуть мати прищі. Проблема така поширена, що вона вже вважається нормальною частиною цього періоду людського розвитку. Вугри утворюється внаслідок обструкції пір за рахунок надмірної жирності і мертвих клітин, що може призвести до росту бактерій і утворення гною.

Проте, це стає проблемою лише тоді, коли ви знаходитесь поза контролем. Надлишкові висипання шкіри можуть викликати емоційне розлад для постраждалої людини, а також шрами, які позначають обличчя на все життя.

Причини акне

Причини виникнення акне різноманітні, тобто не було виявлено жодної основної причини. Відомо, що проблема не є заразною і що спадковість має достатню вагу. Тобто люди з однієї сім'ї, як правило, мають прищі, але це значно варіюється від людини до людини.

Поява прищів пов'язане з підвищенням видобутку нафти сальними залозами, і це регулюється половими гормонами, що виробляються організмом. Ось чому деякі жінки, як правило, мають прищі, коли вони знаходяться в їх менструальному циклі або безпосередньо перед початком.

Крім того, для тих, хто вже має певну схильність до жирної шкіри, необхідно подвоїти свою турботу.

Це може вас зацікавити: Домашній догляд за жирною шкірою

Що може виявити вугри про ваше здоров'я?

Дискомфорт, викликаний прищами, може бути ознакою того, що у вашому тілі відбувається щось більш серйозне. Тому знайте про інші симптоми. Загалом, надмірне настання акне може вказувати на:

Щоб ваша дієта не була збалансованою

Деякі дослідження вказують на те, що деякі продукти, такі як шоколад, смажені продукти та арахіс, збільшують виникнення прищів у деяких людей. Але чи могли б ви скористатися деякими змінами в харчуванні?

Риби, такі як лосось, сардини і тріска багаті омега-3, тип здорового жиру, який може допомогти зменшити частоту акне. Отже, міняйте червоне м'ясо, більш жирне, для цих риб завжди керуйтеся вашим дієтологом.

Овес має цинк, який гальмує формування надмірної жирності і добре справляється для організму в цілому. Також споживають багато помаранчевих овочів, таких як моркву і гарбуз, які мають вітамін А і сприяють здоров'ю шкіри.

Те, що потрібно контролювати свої гормони

На акне сильно впливає гормональна варіація. Якщо вона раптово з'являється у жінок у віці від 25 до 30 років або у дітей, необхідно проконсультуватися з лікарем і дослідити, чи має організм труднощі у виробництві і регуляції гормонів.

Синдром полікістозних яєчників, наприклад, є проблемою здоров'я, яка має серед своїх симптомів вугри і серед її причин гормональної дисфункції.

(Фото: Daniel Hurst Photography / Flickr)

Що ви споживаєте надлишок молока

Жирні, молочні та його похідні, такі як масло, сири і йогурт, можуть сприяти надмірній жирності шкіри, а також проблемам з травленням.

Шукайте замінники, такі як рослинне молоко, оливкова олія і козячий сир, наприклад, більш легко засвоюються організмом.

Що ви не виключаєте мертві клітини шкіри

Один раз на тиждень виконайте глибокий скраб на шкірі обличчя і виконуйте щоденний ритуал очищення. Мийте обличчя нейтральним милом, тонізуйте його та зволожуйте продуктами, що підходять для вашого типу шкіри. Ті, хто щодня носить макіяж, повинні подвоїти свою турботу і завжди пам'ятати про те, щоб зняти його перед сном.

Це може знадобитися приймати добавки

Добавки цинку, вітаміну С і D, омега 3 інші речовини можуть допомогти в лікуванні акне. Якщо у вас дефіцит мінералів і / або вітамінів, вам потрібно звернутися до лікаря, щоб дізнатися. Кваліфікований медичний працівник вкаже, які є правильними добавками та оптимальною дозуванням.

Читайте також: Продукти та добавки для сухої та зневодненої шкіри

Що ви вагітні!

Деякі жінки можуть мати вугри під час вагітності, через гормональні зміни стану. Проблема може навіть з'явитися у жінок, які не мали багато акне до вагітності.

Але не хвилюйтеся, під час вагітності шкіра зазвичай виглядає ще красивіше, навіть якщо з'являються кілька прищів.

Top