Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Я навчився бути щасливим по-своєму, а не так, як хочуть інші

Мало що настільки бажане і складне, як простий факт бути щасливим. Для багатьох далеко не занепокоєння, щастя і благополуччя є постійною в їхньому житті.

З іншого боку, більшість шукає відповіді в книгах і намагається, в свою чергу, з'ясувати, що відбувається навколо них і в їх власному розумі, щоб їхні дні завжди мали цей тон стираним, так що стрес і турботи ці товариші так неспокійний і частий.

Це нелегко. Вірте чи ні, це дуже складно насолоджуватися цим внутрішнім спокоєм, де ми можемо сказати: "Я в порядку, я не хочу або не потребую нічого іншого".

Необхідно враховувати два важливі аспекти:

  • Немає жодної магічної формули, щоб бути щасливою.
  • Другий аспект, який ми повинні пам'ятати, однаково базовий: ви повинні бути щасливими у своєму власному шляху.

Ті ж речі не працюють для всіх, і ніхто не має права говорити, наскільки ви повинні бути щасливими.

Добробут - це інтимний і особистий шлях, який ми самі повинні відкривати, вибирати і створювати. Ми поділимося деякими ключами з наступної теми.

Ключові ключі до бути щасливим

Позитивна психологія нагадує нам про ці «погані» звички, яких багато хто з нас має: чекати весь тиждень, щоб вона була п'ятницею, і ми можемо весело провести час, почекати, поки відпочивати відпочивати, і мріяти про ідеального партнера, щоб дізнатися, що таке любов.

Якщо ми просто чекаємо, затягуємо і розраховуємо своє щастя, що ж у нас буде? Це одна з найпоширеніших проблем, яку зазвичай мають багато людей.

Втім, ще одним з найбільш поширених є те, що ми часто розуміємо щастя, засноване на зовнішніх факторах, ідеї, які інші люди і суспільство самі спроектували і прищепили.

  • Обов'язок мати "мати речі", щоб бути щасливим: хороша робота, будинок, стільниковий телефон останнього покоління, багато взуття, меблів, комп'ютерів ...
  • Ідея, щоб бути щасливим, потрібно мати партнера, дітей, багато друзів ...

Мало-помалу ми потрапляємо в свого роду психологічний матеріалізм і стаємо не тільки тривожними "споживачами", але й вічними шукачами цього щастя, які інші для нас будують.

Це не доцільно. Давайте наведемо ці виміри на практиці, на яких ми можемо замислитися.

Що про вас? Що потрібно, щоб бути щасливим? Рішення

Ось як одна з найефективніших таємниць творить наше щастя день за днем.

Щоб бути щасливими, ми повинні приймати рішення, ті, які ми класифікуємо як зручні, а не ті, які інші приймають для нас, думаючи, що вони є правильними.

  • Якщо для вас щастя залишитися вдома на читанні вихідного дня і в спокої, залиште осторонь тих, хто коментує, що ви дратуєте.
  • Якщо для вас щастя любити себе, не шукаючи того, хто вас любить, перестаньте слухати тих, хто повторює, що настав час знайти ідеального партнера.
  • Якщо для вас щастя мати роботу, яку ви любите, не слухайте того, хто каже, що потрібно знайти іншу роботу, яка платить більше.

Я був щасливий, не знаю, коли я повернуся.

"Будьте щасливі". Це так просто. У деяких випадках ми прив'язуємося до певних місць, звичаїв, речей і людей, які заважають нам, так що ми не бачимо, які наші пріоритети.

  • Ми потрапляємо в порочні маленькі кола, де говоримо собі, що рутина краще, ніж непередбачені, погані відомі, ніж добре знати, що краще пристосуватися до того, що інші очікують від нас, ніж розчаровувати їх.
  • Все це, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте, створює безліч оборонних механізмів, які роблять нас ув'язненими. Ми не сміємо бути щасливими, тому що вважаємо, що нам краще пристосуватися до того, як інші створили для нас.
  • Як зробити, наприклад, те, чого не очікує наша сім'я? Як реагувати так, як наші друзі не розуміють? Як я можу сказати моєму партнерові, що я не такий щасливий, як раніше?

Вирішіть бути узгодженими з собою. Ідіть, будьте щасливі.

Мій план на сьогодні: бути щасливим

Ми з самого початку прокоментували: щастя не повинно затримуватися до п'ятниці, ні свята, ні коли у нас є більший будинок або ідеальний партнер.

Життя зараз, прямо зараз. Зрозуміло, що всі ми маємо зобов'язання і що ми завжди матимемо людину, яка скаже нам, що "ви не можете бути щасливими, поки у нас є графіки для завершення і робота щодня робити".

Проте, ці ідеї повинні бути переосмислені належним чином. Шукайте роботу, яка змушує вас почувати себе добре. Майте обов'язки, які збагачують вас особисто. Отримати, щоб ваші процедури були значущими та корисними для вас.

Що б ви не робили, нехай вона відповідає вашим інтересам, нехай ніщо не змусить вас відчувати себе вживаним, маніпулюючим або нещасним. Зрештою, у нас є тільки одне життя. Так чому б не зробити це?

Top