Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Ось як контролювати високий кров'яний тиск з натуральних продуктів

Гіпертонія є однією з найбільш поширених проблем сьогодні і може стати небезпечною, якщо її не лікувати належним чином. Саме тому сьогодні ми представимо чудовий варіант для контролю над високим кров'яним тиском з використанням натуральних продуктів.

Серед аспектів, що впливають на початок високого кров'яного тиску, можна назвати рівні води і солі в організмі, стан нирок, кровоносних судин і нервової системи, а також рівень гормонів.

Перевірте натуральні продукти для контролю тиску:

Ліма для контролю тиску

Вапно, завдяки високому вмісту вітаміну С і флавоноїдів, утримує кровоносні судини в хорошому стані, допомагаючи підвищити їх еластичність і запобігти можливим розливів. Тому цей природний варіант також може запобігти розвитку варикозного розширення вен.

Гуава

Гуава допомагає знизити рівень шкідливого холестерину, збільшуючи при цьому хороший рівень холестерину. Таким чином, люди, які страждають на гіпертонію, можуть зменшити її, споживаючи гуаву.

Холлі

Ця рослина в основному допомагає підтримувати здоров'я серця, тому знижує високий кров'яний тиск, а також атеросклероз і знижує рівень холестерину. Найкращий спосіб споживати падуб - це приготування інфузій.

Як піклуватися про здоров'я артерії: 6 здорових звичок

Фундук

Фундук, особливо його молоко, містить високий рівень кальцію, який допомагає боротися з гіпертензією. Поряд з цим існує також магній, який втручається у належне функціонування судин.

Salsão

Salsão вважається одним з кращих природних діуретиків, тому він допомагає організму виводити токсини і запобігає утриманню рідин, що є одним з факторів ризику, які можуть викликати гіпертензію. Краще всього споживати свій сік.

Лимон

Лимон є додатковою природною альтернативою лікування або лікування гіпертонії. Насправді, цей фрукт є дуже ефективним проти декількох проблем, особливо дихальної системи.

У цьому випадку вміст вітаміну С допомагає кровоносним судинам залишатися в хорошому стані, уникаючи високого кров'яного тиску.

Знайомтеся: 8 симптомів дефіциту вітаміну С

Фіолетовий

Фіалка - це високодіуретичне рослина, яке допомагає організму виводити токсини через сечу. Таким чином, усунення рідини є гарним механізмом уникнення гіпертензії.

Крім того, деякі компоненти цього натурального продукту надають гіпотензивні ефекти, що означає, що вони підтримують низький тиск або на оптимальних рівнях.

Лаванда

Так само, як і фіолетовий, лаванда також має діуретичні властивості, які допомагають змивати певні токсини з організму через сечу, запобігаючи утриманню рідини і, отже, розвитку гіпертензії.

Аналогічно, лаванда знижує рівень стресу і кров'яний тиск, особливо коли ці проблеми пов'язані з нервовими проблемами.

Рис

Деякі фахівці рекомендують підтримувати дієту, багату коричневим рисом, оскільки вона допомагає контролювати рівні артеріального тиску, зменшуючи шанси страждати на гіпертонію.

Морква

Морква - це інший продукт природного походження, який має корисні властивості для організму, особливо коли мова йде про гіпертонію.

Завдяки високому вмісту вітаміну С і бета-каротину моркву допомагають знизити рівень холестерину і захистити наші артерії.

Top