Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

4 натуральних напою для детоксикації печінки і схуднення

Детоксикація печінки стала однією з ключових моментів всіх тих людей, які намагаються поліпшити свої звички життя з метою зниження ваги.

Вже було показано, що печінка є саме органом, який найбільше постраждав від залишків і надлишковим жиром, який походить від оброблених харчових продуктів і швидкого харчування.

Основна проблема полягає в тому, що це впливає на його функцію, яка бере участь у очищенні організму шляхом фільтрації токсинів, присутніх в крові, і полегшує перетравлення жирів.

У зв'язку з цим, сьогодні важливо, щоб люди заохочували чищення печінки, споживаючи певні продукти та напої, які забезпечують необхідні для цього органу поживні речовини, необхідні для правильної роботи.

Крім того, її детоксикація має важливе значення для запобігання захворювань печінки, поліпшення функції травлення і активізації обміну речовин.

Нижче наведено розділ про рецепти чотирьох натуральних напоїв, які можна вживати для очищення печінки і доповнювати дієту, щоб схуднути. Обов'язково спробуйте їх!

  1. Куркума і імбирний напій

Цей натуральний куркума і імбирний напій має концентрацію необхідних поживних речовин, які допомагають детоксикувати печінку, запобігаючи настання каменів сечового міхура і очищення кишечника.

Він також надає відчуття полегшення від розладу шлунка і сприяє зменшенню запалення для досягнення більш вертикальної частини живота.

Інгредієнти

  • 1/2 чайної ложки куркуми (2, 5 г)
  • 1 чайну ложку імбиру (5 г)
  • 1/2 лимона
  • 1 стакан води (250 мл)

Як готувати

  • Покладіть склянку води до кипіння і, коли він досягне кипіння, додайте решту інгредієнтів і залиште ще на кілька хвилин на сковороді.
  • Накрити напій протягом 10 хвилин, процідити і подати.

Як споживати

  • Пити швидко після пробудження, чекати принаймні 30 хвилин перед сніданком.
  • Лікування слід проводити протягом мінімум двох тижнів.
  1. Збивання яблук і кульбаб

Очищаючі властивості кульбаби в поєднанні з волокнами, пропонованими яблуком, діють як стимул для досягнення адекватного очищення печінки.

Для досягнення найкращих результатів ми також включимо імбир, часник і цибулю, чиї антиоксидантні сполуки покращують загальний стан організму.

Інгредієнти

  • 6 свіжих листя кульбаби
  • 1 яблуко
  • 1 зубчик часнику
  • 1 чайну ложку тертого імбиру (5 г)
  • 1/2 скибочки цибулі

Як готувати

  • Вимийте листя кульбаби і розріжте яблуко на шматки.
  • Помістіть все в блендер і збийте протягом декількох хвилин до отримання однорідної рідини.

Як споживати

  • Пийте голодування всього тиждень, не перестаючи споживання.
  • Ви можете повторити цю процедуру кожні три місяці.
  1. Збивання зеленого чаю

Зелений чай містить агент, який разом з лимоном допомагає очистити організм за короткий час.

Крім того, ці катехіни сприяють зниженню ваги і діють як потужні антиоксиданти, які борються з неприємними ефектами вільних радикалів.

Його поглинання може бути покращено, коли його розбавляють у кислому середовищі, такому як лимон, і в поєднанні з деякими багатими калієм продуктами, такими як банан. Це те, що ми зробимо в цьому рецепті.

Інгредієнти

  • 1/2 чашки холодного зеленого чаю (125 мл)
  • 1/2 лимона
  • 1 банан

Як готувати

  • Приготуйте зелений чай і дайте йому охолонути протягом 10 хвилин.
  • Витягніть сік половинки лимона і збийте його бананом і зеленим чаєм у блендері.

Як споживати

  • Приймати один раз на день, після одного з основних страв.
  • Лікування слід проводити щодня протягом трьох тижнів поспіль.
  1. Сік цитрусових

Цитрусові фрукти є одними з наших кращих союзників для досягнення детоксикації печінки завдяки своєму значному внеску антиоксидантів і пектинів.

Вони мають очищаючий ефект, який приводить до усунення жирів і токсичних речовин, які накопичуються в організмі.

Вони також стимулюють очищення товстої кишки, покращують травлення і зміцнюють імунну систему для поліпшення здоров'я.

Інгредієнти

  • 2 грейпфрута
  • 2 лимони
  • 1 апельсин
  • 1 чайна ложка оливкової олії (4, 5 г)
  • 1/2 склянки води (100 мл)

Як готувати

  • Вимийте і очистіть грейпфрути, лимони і апельсин. Розріжте їх і видаліть їх насіння.
  • Розрізати все на шматки ножем і довести до блендера.
  • Додайте пів склянки води і перемішайте все протягом двох хвилин або до отримання однорідної суміші.

Як споживати

  • Пити цей свіжоприготований сік, переважно голодують вранці.
  • Візьміть його на тиждень, а потім раз на місяць.

Ви готові почати цю детоксикацію? Дотримуйтесь рекомендацій для кожного напою та починайте регулярно помічати переваги.

Важливо підкреслити, що для досягнення кращих результатів необхідно покращити життєві звички в цілому, особливо пов'язані з їжею.

Top