Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Масаж ніг. Чи знаєте ви, наскільки це корисно перед сном?

Масаж ніг. Як смачно! На додаток до смаку, його мета - стимулювати рефлекси ніг, щоб розслабитися і зцілити . Цей метод допомагає запобігти шкідливому впливу стресу, який, як багато людей знають, може закінчитися серйозними фізичними та емоційними проблемами здоров'я.

Ноги грають дуже важливу роль у нашому житті, тому що вони підтримують наше тіло, щоб прийти і піти стільки разів, скільки ми хочемо.

Крім того, вони дозволяють нам виконувати повсякденну діяльність.

Ми рідко зупиняємося, щоб думати про те, як важко працювати наші ноги.

Щодня їм доводиться терпіти кроки, сходження, спуски, довгі прогулянки і, загалом, кожен рух, який ми робимо, щоб перейти з однієї сторони на іншу.

Ми майже ніколи не надаємо будь-якого спеціального догляду за ногами, тому що це частина, яка залишається непоміченою більшу частину часу.

Тільки тоді, коли ми починаємо відчувати біль, мозолі або інші проблеми, ми шукаємо шляхи для полегшення проблеми.

Одним із способів припинення проблем і запобігання майбутнього дискомфорту є щоденне масаж перед сном. Цей вид техніки допомагає розслабити ноги і все тіло. Крім того, вона приносить важливі переваги організму.

Ще є запитання про переваги щоденного масажу ніг?

Ось 8 основних причин цієї звички перед сном.

Масаж ніг зміцнює імунітет

Регулярний масаж ніг допомагає зміцнити імунну систему для запобігання проблем зі здоров'ям, пов'язаних зі стресом.

Енергія та омолодження

Через масаж ніг ми відновлюємо нашу енергію. Тому що, коли ми втираємо і відчуваємо ноги, вони приносять всі переваги масажу, щоб забезпечити енергію для всього тіла.

Теорії рефлексології свідчать про те, що масаж ніг вивільняє блокади, які можуть блокувати енергію, яка повинна протікати через тіло.

Масаж ступень покращує кровообіг

Хороша кровообіг відповідає за адекватний транспорт кисню і поживних речовин до клітин організму. Завдяки цій функції, кров також очищає себе і має здатність виводити токсини і відходи.

Як потік крові може впливати на стрес, масаж стоп може поліпшити цю проблему, допомагаючи вивільнити напругу.

Баланс і гармонія

Гармонізація тіла і розуму може бути дуже складною, особливо коли системи страждають від стресу і втоми.

Баланс тіла і розуму можна досягти завдяки масажу ніг.

Це можливо тому, що це полегшує гомеостаз, процес, який змушує всі системи тіла працювати в гармонії один з одним.

Вас також може зацікавити:

Здорова шкіра

Сприяючи поліпшенню кровообігу, ми все ще маємо додаткову користь для шкіри. Тому що це допомагає запобігти виділенню сальних і потових залоз, усуваючи надлишок жиру, що впливає на шкіру.

Крім того, він сприяє дії на вільні радикали, допомагаючи запобігти передчасному старінню і поліпшенню тонусу шкіри.

Запобігає спазми

Розслабляючи ноги, практикуючи масаж, ви зміцнюєте тканини і допомагаєте знизити рівень молочної кислоти. У багатьох випадках це було б причиною м'язових спазмів і болю.

Читайте також: Чи знаєте ви, що масаж обличчя зроблено ложкою? Відкрийте для себе неймовірні ефекти!

Спокій і розслаблення

Зв'язок між ногами і рештою тіла викликає масаж, щоб полегшити тривогу і тим самим допомогти нам досягти стану глибокої релаксації.

Важливим моментом, який виявляється в обох стопах, є відображення сонячного сплетіння .

Саме тут зростає напруга. Потім ми можемо працювати з технікою акупресури, щоб відновити тіло і усунути негативні енергії.

Акупрессура складається з легкого тиску і масажу пальцями для досягнення різних переваг для здоров'я.

Полегшує біль

Традиційна китайська медицина виявила, що акупрессура діє на "точки тиску", які існують у стопах. Ця методика допомагає при лікуванні різних станів здоров'я.

Рекомендується проводити масаж, який триває від 10 до 15 хвилин, щоб зменшити біль і запобігти захворюванню.

Чи корисні вам поради? Тому продовжуйте читати наші статті. Вони, безумовно, допоможуть вашому здоров'ю та благополуччю.

Top