Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

5 ключів до лікування нервового коліту

Нервовий коліт може виникнути внаслідок спорадичних криз, або може перетворитися на щось хронічне. З цієї причини важливо запобігти цьому.

Серед основних симптомів нервового коліту можна назвати, наприклад:

  • Болі в животі;
  • Болісні менструації;
  • Кишкові дисфункції, такі як діарея і запори;
  • Навіть емоційний стан надмірно страждає від стресу.

Важливо пам'ятати, що також необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо ви страждаєте від цього захворювання; тому що він буде вказувати лікування для вашого конкретного випадку.

Крім того, оскільки ця умова пов'язана з нашими звичками в харчуванні, є способи її лікування, змінюючи спосіб життя. А також використання деяких ефективних природних засобів.

Ці засоби слід комбінувати з лікуванням, призначеним лікарем.

Сьогодні ми поговоримо про п'ять рецептів, які корисні для природного коліту.

Природні засоби для лікування коліту нервів

  1. Морквяний сік

Морква є прекрасним джерелом пектину, а також допомагає запобігти появі симптомів нервового коліту. Крім того, він корисний при лікуванні таких розладів, як діарея і запор.

Для його вживання, рекомендація у вигляді соку, не їсти її сирим; тому що він може викликати біль у шлунку. Рецепт дуже простий: просто вимийте і очистіть 2 моркви, побивши їх у блендері склянкою води до отримання однорідної текстури.

Потім додайте кілька крапель лимонного соку та меду, щоб підсолодити його природним шляхом. Пийте кілька разів на день, поки не помітите результати.

Якщо ви хочете, ви можете бити приготовлену моркву в блендері з невеликою кількістю води, щоб зробити пюре . Додайте трохи солі, і ви готові споживати.

Дізнайтеся більше: Відкрийте для себе неймовірні переваги моркви

  1. Йогурт з пробіотиками

Йогурти, багаті пробіотиками, чудово підходять для лікування синдрому подразненого кишечника. Ці здорові бактерії (пробіотики) забезпечують шар захисту в кишечнику і допомагають виключити шкідливі токсини і бактерії з кишечника і тіла.

Можна споживати їх чистими, або ж зробити вітамін з фруктами. Не забувайте завжди вибирати версію, багату пробіотиками.

  1. Ромашковий чай

Настій ромашки є відмінним способом полегшити симптоми нервового коліту. Він здатний діяти на слизову оболонку кишечника, зменшуючи запалення і набряк живота. Так само, як це корисно для регулювання кишечника, лікування як діареї, так і запорів.

Оскільки ця натуральна трава має спазмолітичні властивості, вона також знімає спазми і біль у животі.

Щоб приготувати чай, просто покладіть квітки ромашки в склянку з окропом. Залишити інфузію протягом 15 хвилин. Потім процідіть і додайте кілька крапель лимона. Якщо ви хочете, ви можете підсолодити його ложкою меду.

Читати далі: Переваги ромашки

  1. Овес

Овес багатий клітковиною, що значно зменшує симптоми коліту нерва; тому варто вкласти його в повсякденне життя, якщо ви страждаєте від цієї проблеми. На додаток до полегшення руху кишечника і дефекації, вона все ще багата антиоксидантами, кальцієм, залізом, фосфором, рибофлавоном, магнієм і цинком.

Не знаєте, як включити його в раціон? Є багато варіантів. Ви можете з'їсти його з половиною папайї папайї вранці, наприклад, або додати в йогурт ложку, вітаміни і соки або навіть салати.

Іншою альтернативою є приготування частини вівса з двома частинами води протягом декількох хвилин і проковтування її як каші.

  1. Льон

Льняне насіння багате волокнами, які допомагають в русі і регуляції кишечника і при проходженні відходів, які необхідно усунути. Крім того, вона багата омега-3 жирними кислотами, які зміцнюють імунітет і травну систему; щось важливе для тих, хто страждає на коліт.

Крім того, він також може лікувати стани, такі як запори і діарея, так як він регулює кишкову флору.

Щоб скористатися перевагами його переваг, ви можете приймати ложку свіжоземного насіння льону разом з водою один раз на день.

Також можна поставити столову ложку лляного насіння на склянку окропу на 5-10 хвилин. Потім випийте цей чай перед сном. Це допоможе пропагувати здорові дефекації.

Top