Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Удар для спалювання жиру, який залишить вас захоплені

Жир Burning Beats є відмінним вибором для досягнення нашої мети досягнення худий фігурою і поліпшення нашого здоров'я. Пам'ятайте, що змішування інгредієнтів дає нам багато переваг.

Загалом, вони використовують діуретичні властивості певних продуктів, а також ті, які сприяють кишковому транзиту, оскільки, таким чином, регулюються функції травлення і очищення організму. Саме це дозволяє зменшити запалення живота і, поступово, схуднути.

Пам'ятайте, що для того, щоб схуднути, необхідно спільно проводити ряд дій. Вживання великої кількості води, підтримання збалансованого харчування та регулярне тренування є дуже важливим. І якщо додати наступні удари для спалювання жиру, успіх буде гарантований.

8 рецептів ударів для спалювання жиру

1. Яблучний сік і морква

Інгредієнти

  • 1 яблуко
  • 1/2 морква
  • 1/2 стебла селери.
  • 5 г (1 чайну ложку) порошку хлору.

Підготовка

  • Всі інгредієнти розчиняють водою, попередньо промивають і очищають. В кінці додайте одну чайну ложку хлорели. Це водорості, що містять омега-3, вітаміни, клітковину і бета-каротин, тому він є потужним антиоксидантом.
  • Цей удар, на додаток до детоксикації і сприяє втраті ваги, також містить вітаміни і кілька поживних речовин, які ми можемо скористатися.

Відвідайте цю статтю: 6 ударів для усунення токсинів

2. Протизапальний збій

Інгредієнти

  • 1 шт. Алое віра
  • 1/2 лимона (з шкіркою)

Підготовка

  • Інгредієнти зріджують до отримання однорідної суміші. Може бути зроблено більше, або менше, товстим, залежить від смаку кожного з них.
  • Рекомендується вживати цей удар натщесерце.
  • Лимон є природним спалювачем жиру, оскільки містить флавоноїди. Це також антиоксидант, який запобігає старінню. Це також сечогінний засіб, який допомагає організму виводити токсини.
  • Алое вера допомагає метаболізувати жирні кислоти .

3. Удар, щоб спалити вівсяний жир

Інгредієнти

  • 40 г (4 столові ложки) вівсяних пластівців.
  • 10 г (1 столова ложка) насіння льону.
  • Підсолоджувач або мед (за смаком).
  • 1/2 очищеної папайї

Підготовка

  • Змішайте всі інгредієнти до отримання однорідної суміші.
  • Додайте воду, потроху, до досягнення бажаної товщини. Підсолоджувач переважно повинен бути природним, таким як мед.
  • Цьому бичку бажано приймати натщесерце.
  • Овес допомагає схуднути, оскільки містить багато клітковини. Він також забезпечує відчуття повноти, що значно знижує апетит.
  • Льняні насіння також містять клітковину, діуретик і допомагають спалювати жир. Містить омега-3, яка також має численні переваги для організму.

4. Супер бій зелений

Інгредієнти

  • 1/2 склянки лимонного соку (100 мл).
  • 15 г шпинату.
  • 15 г подрібненої петрушки.
  • 1 стебло селери.
  • 1 яблуко.
  • 1 огірок.

Підготовка

  • Всі інгредієнти зріджують протягом декількох хвилин. Бажано приймати його натщесерце на 10 днів.
  • Бажано припинити ще 10 днів і почати все спочатку.
  • Такі інгредієнти біта забезпечують організм вітамінами, антиоксидантами і фолієвою кислотою.
  • Це потужний сечогінний і жировий пальник.

5. Удар для спалювання жиру з дині

Інгредієнти

  • 100 г дині
  • 100 г полуниці
  • 150 г салату
  • Мед (за смаком)

Підготовка

  • Всі інгредієнти зріджують невеликою кількістю води і підсолоджують медом. Диня багата вітаміном А і містить флавоноїди, також містить калій і вітамін С. Диня є детоксикаційним і сечогінним засобом.
  • Салат є природним депаратом і запобігає запорам. Суниця, з іншого боку, має вітамін С, клітковину і антиоксиданти. Це відмінний варіант для спалювання калорій.

6. Сік дині з зеленим чаєм

Інгредієнти

  • 150 г дині.
  • 200 мл (1 чашка) зеленого чаю.
  • Підсолоджувач або мед (за смаком).

Підготовка

  • Спочатку зробіть чашку зеленого чаю і дайте йому охолонути.
  • Потім розтерти диню з чаєм і додати підсолоджувач за смаком.
  • Зелений чай є найбільш використовуваним настоєм, щоб схуднути, оскільки він прискорює обмін речовин. Це антиоксидант, який сприяє регенерації клітин і допомагає спалювати жир.

Див. Також: Як приготувати 3 напої з зеленим чаєм, щоб легше схуднути

7. Потрійний зелений удар

Інгредієнти

  • 1 ківі
  • 50 г салату
  • 150 г шпинату
  • 10 г (1 столова ложка) меду

Підготовка

  • Першим кроком у підготовці цього биття є ретельно вимити салат і листя шпинату. Потім очистіть quiuí.
  • Помістіть всі інгредієнти в блендер для отримання однорідної суміші.
  • Quiuí - плід з високим вмістом клітковини і вітаміну С. Отже, це один з найбільш ефективних ударів при спалюванні жиру. Його можна вживати часто і має приємний смак.

8. бити, щоб спалити жир фруктів вибух

Інгредієнти

  • 1 банан
  • 100 г ананаса
  • 50 г шпинату
  • 50 г вівсяних пластівців
  • 100 г (1 чашка) чорниці
  • 200 мл (1 чашка) холодного зеленого чаю
  • 1 нежирний йогурт (без цукру)

Підготовка

  • Всі інгредієнти зріджують до змішування. З цього вимірювання можна отримати приблизно три чашки, одна з них поститься, інша - до закуски, а інша - перед сном.
  • Чорниця містить антиоксиданти, мінерали і вітаміни, які живлять і допомагають вам схуднути.
  • Зелений чай покращує фруктові смаки. Безсумнівно, це один з найбільш поживних і апетитних ударів для спалювання жиру, тому не соромтеся включити його в свій раціон і насолоджуватися!
Top