Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

5 Природні засоби для зниження синдрому полікістозних яєчників

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - жіночий гормональний розлад. Відкрийте для себе природні рішення для поліпшення синдрому полікістозних яєчників.

Це відбувається, коли яєчники роблять більше андрогенів, ніж естрогени і прогестерон, що порушує процеси, які розвиваються і вивільняють яйцеклітину під час гормонального циклу.

Це проблема, в якій підкладка яєчників потовщується, що, у свою чергу, піддається утворенню дрібних кіст або фолікулів.

Вони, хоча і доброякісні, викликають запальні дисбаланси в тканинах і, в більшості випадків, викликають інші симптоми, які впливають на якість життя.

Насправді, багато з постраждалих мають проблеми з народжуваністю і нерегулярні менструації, що закінчується тим, що викликає депресію і труднощі у відносинах і сексуальному житті.

На щастя, це стан, який можна пом'якшити, практикуючи здорові звички і своєчасно медичне втручання.

Це дозволяє зменшити тяжкість симптомів і часто зводить до мінімуму вплив, який він чинить на фертильність.

Крім того, існує кілька природних засобів, які завдяки своїм властивостям полегшують гормональний контроль, щоб краще нейтралізувати їх вплив.

Відкрийте їх!

1. Насіння льону для зниження синдрому полікістозних яєчників

Завдяки високому вмісту омега 3 і 6 жирних кислот, насіння льону підходять для контролю надмірної продукції андрогенів, основної причини синдрому полікістозних яєчників.

Вони допомагають знизити рівень запалення в тканинах і, у перерві, допомагають контролювати порушення в менструальному періоді.

Інгредієнти

  • 1 столову ложку насіння льону (10 г);
  • 1 стакан води (200 мл);

Як їх споживати?

  • Покладіть столову ложку насіння льону на склянку води і через 2 або 3 години процідіть напій і споживайте.
  • За бажанням, додайте в ваші салати, супи та вітаміни льняне масло.
  • Спробуйте включити їх, помірно, кожен день у свій раціон.

2. Насіння пажитника для поліпшення синдрому полікістозних яєчників

Насіння пажитника стали популярними завдяки своїй здатності контролювати високий рівень артеріального тиску та рівня глюкози.

Вони володіють протизапальними та сечогінними ефектами, які допомагають видалити рідину, що утримується в тканинах, для зниження рівня їх запалення.

Вони пропонують жирні кислоти і антиоксиданти, які, контролюючи гормональну активність, допомагають полегшити дискомфорти, які викликають полікістоз яєчників.

Інгредієнти

  • 1 столову ложку насіння пажитника (10 г);
  • 1 стакан води (200 мл);
  • Мед бджіл (за смаком);

Як їх споживати?

  • Додайте одну столову ложку насіння до склянки води і дайте стояти від 6 до 8 годин.
  • Після закінчення цього часу змішайте їх з маленьким медом і споживайте.
  • Повторюйте щодня, бажано натщесерце.

Дізнайтеся: 7 засобів захисту від пажитника ви повинні знати

3. Кориця для поліпшення синдрому полікістозних яєчників

Кориця - це спеція, яка стала популярною завдяки релаксаційним, спазмолітичним та травним ефектам.

Його активні сполуки регулюють рівень глюкози в крові і підтримують метаболічні функції, які призводять до спалювання калорій.

У разі СПКЯ він допомагає зменшити запалення, а також нерегулярні менструальні періоди і утворення кіст.

Інгредієнти

  • 1 столову ложку кориці (5 г);
  • 1 склянку води (250 мл);

Як споживати?

  • Нагрійте чашку води і, коли вона закипить, додайте столову ложку кориці.
  • Дайте їй сидіти близько 10 хвилин і споживати.
  • Ви також можете додати його у свої вітаміни та десерти.

4. Солодки для поліпшення синдрому полікістозних яєчників

Корінь солодки - це рослина, яка допомагає зменшити надлишкове виробництво чоловічих гормонів у жінок, які страждають цим станом.

Його сполуки сприяють овуляції і стимулюють метаболічну активність, що порушується за рахунок гормональних неконтрольованих.

Інгредієнти

  • 1 чайну ложку солодки (5 г);
  • 1 склянку води (250 мл);

Як його споживати?

  • Додайте чайну ложку кореня солодки в склянку окропу і, давши їй сидіти 15 хвилин, вживайте настій.
  • Приймати 2 рази на день, щодня.

Уникайте прийому цього засобу, якщо ви страждаєте від гіпертонії.

5. М'ята

Властивості м'яти можуть допомогти регулювати гормональні неконтрольовані, які впливають на початок цього захворювання.

Хоча це не вирішує проблеми розвитку кіст, його споживання доповнює лікування, призначене лікарем.

Він підходить для запобігання надмірного появи волосся, акне та інших симптомів цієї проблеми.

Читайте також: 6 Природні засоби для лікування кістозних акне

Інгредієнти

  • 1 столова ложка м'яти (10 г);
  • 1 склянку води (250 мл);

Як його споживати?

  • Додайте одну столову ложку листів м'яти на склянку окропу і дайте їм від 15 до 20 хвилин.
  • Коли готова, фільтруйте рідину за допомогою фільтра і споживайте.
  • Приймати 2 або 3 рази на день, щодня.
  • Якщо ви хочете, додаткові або доповнюючі, додайте листя м'яти в їх натуральних соках і вітамінах.

Підготуйте згадані засоби і подивіться, наскільки добре вони знижують вплив симптомів СПКЯ.

Майте на увазі, що навіть якщо жоден з них не є лікувальним засобом або щось інше, регулярне споживання допомагає сприяти добробуту.

Top