Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

5 відновлювачів нальоту, які працюють

Ваш рот є єдиною частиною вашого тіла, якій не вистачає природного механізму, щоб очистити його поверхню. Це робить його ідеальним місцем для росту бактерій і, отже, зубного нальоту.

Поки ви читаєте цю статтю, близько 600 видів бактерій таїться в роті. Багато з них закріплені на поверхні зубів.

Ознайомтеся з наступними 5 видаленнями зубного нальоту, які дійсно працюють.

1. Зубна щітка є чудовим засобом для видалення бактерій.

Ваша перша лінія захисту від нальоту - це, звичайно, чищення зубів.

Щоб уникнути накопичення зубного нальоту, необхідно чистити зуби щонайменше двічі на день. Крім того, чищення зубів має тривати не менше двох хвилин. Він повинен бути з фторидною зубною пастою і зубною щіткою з м'якою щетиною.

Зверніть увагу на всі поверхні зубів і язика. Щетина щітки повинна бути короткою і вертикальною, але під час чищення не слід робити занадто великого тиску.

Це також може вас зацікавити: Що відбувається з нашим тілом, коли ми витрачаємо багато часу на чищення зубів

Коли ви закінчили чистити зуби, промийте зубну щітку, струсіть її та дайте йому повністю висохнути. За словами Говард Сесеманн, президента Американської академії косметичної стоматології, неважливо, чи використовуєте ручну або електричну зубну щітку, важливо завжди дотримуватися правильної техніки чищення.

2. Нитка допомагає видалити бактеріальний наліт

Бляшка приховує між зубами. Саме тому навіть найсуворіше чищення не можна відкинути. Саме тут входить нитка.

Фахівці рекомендують використовувати нитки не рідше одного разу на день. Використовуйте допомогу близько 45 дюймів дроту, загорнутий навколо вказівних пальців, щоб мати можливість витерти всі зуби і задню частину зубів.

Читайте також: Поради для догляду за зубами проти інфекцій

3. Вода для ротової порожнини є однією з найбільш ефективних засобів для видалення бактерій

Є ще один важливий крок у щоденній боротьбі з зубним нальотом: антимікробна промивка. Після чищення зубів і чищення зубною ниткою, хороша рідина для полоскання рота може дезінфікувати рот .

Деякі засоби для полоскання рота містять речовини, що захищають від нальоту, такі як фторид, хлоргексидин глюконат, цитрат цинку і триклозан, але продукти, що відпускаються за рецептом, будуть сильнішими.

Зазначимо, однак, що багато води для полоскання рота мають високий вміст алкоголю, тому не рекомендується дітям, найкраще отримувати натуральні полоскання.

Шукайте продукти з м'ятою, маслом чайного дерева або екстрактом насіння грейпфрута.

4. Правильна дієта

Деякі продукти, очевидно, шкідливі для здоров'я нашого рота. Безалкогольні напої, шоколадні батончики, цукерки та ін. Ми всі знаємо, що ця їжа завдасть шкоди нашим зубам. Інші продукти, однак, можуть бути корисними для нашого організму, але не так добре для рота.

Темно-кольорові плоди, наприклад, можуть збільшувати частоту нальоту і зубних плям через їх високий вміст цукру і кислоти (хоча природний цукор значно менш шкідливий, ніж рафінований цукор).

З іншого боку, овочі корисні для всього нашого тіла. У них мало цукру і кислот, тому вони не викликають зубний наліт і плями, і якщо вони хрусткі, то жувальний рух змушує зуби бути щіткою, а рот виробляє корисну слину, яка є природним захисником нальоту.

5. Принаймні двічі на рік звертайтеся до стоматолога для видалення зубного нальоту

Щоб отримати максимальну віддачу від хорошого чищення зубів, чищення зубною ниткою та регулярного використання ополіскувача, двічі на рік звертайтеся до стоматолога.

На додаток до ретельного очищення, стоматолог виявляє проблемні місця і має такі проблеми, як гінгівіт, порожнини та інші захворювання ясен .

Якщо ви особливо схильні до нападу зубного нальоту, ваш стоматолог може також нанести тонку кришку герметика на жувальні поверхні зубів.

Top