Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

4 напої для очищення цукру та інших рафінованих продуктів з вашого тіла

Ці 4 напої для очищення цукру є простим і ефективним засобом захисту організму, який не містить здорових і токсичних речовин .

Як ви знаєте, більша частина нашої їжі базується на регулярному вживанні рафінованих продуктів. Вони небезпечні для нашого здоров'я, тому що вони перероблені продукти , які втратили свою харчову цінність.

Білий цукор і рафінована мука - це гідровані жири, які з часом можуть призводити до ряду проблем зі здоров'ям: надлишковою вагою, гіпертонією, діабетом ...

Однак, якщо ми звикли до збереження здорової дієти, а також впроваджуємо в ці напої наше повсякденне життя, щоб очистити цукор, наше здоров'я помітить.

1. Артишок і лимонну воду для очищення цукру

Завдяки цьому напою ми прагнемо, перш за все, до детоксикації печінки і забезпечити її високим рівнем антиоксидантів.

Вода артишока багата флавоноїдами, калієм, фосфором і вітаміном С, різними елементами, необхідними для очищення організму від цукрів і оброблених елементів.

Інгредієнти

  • 2 артишоки
  • 1 літр води
  • Сік 1 лимона

Підготовка

  • Що ми будемо робити, це готувати артишоки протягом принаймні півгодини, або поки ви не побачите, що вони дуже м'які. Нас цікавить вода, що виникає в результаті приготування їжі.
  • Артишоки можна використовувати для вечері: вони завжди смачні і здорові.
  • Поставимо воду в скляну пляшку, де додамо лимонний сік. Пийте цілий день, за півгодини до основних страв.

Рекомендуємо прочитати: 4 натуральних напою для детоксикації печінки і схуднення

2. Вода з корицею, шафраном і лимоном

Проста комбінація кориці та шафрану буде ефективним засобом для контролю рівня цукру в крові.

Крім того, якщо додати трохи лимонного соку, у нас буде чудовий напій для усунення токсинів, а всі елементи, які рафіновані продукти залишають нам.

Також не слід забувати, що ці продукти є природним протизапальним засобом, за допомогою якого ми підтримуємо діуретичний ефект, а також боротися з накопиченням рідини.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка шафрана (5 г)
  • 1 паличка кориці
  • Сік лимона
  • 1 літр води

Підготовка

  • Підготувати його дуже просто. У цьому випадку ми починаємо з кип'ятіння склянки води. Одного разу гарячим додайте корицю і чайну ложку шафрану.
  • Після того як вода закипить, вимкніть вогонь і дайте їй сісти 15 хвилин.
  • Візьміть одну літрову скляну пляшку і покладіть в неї склянку води. Перед цим змастіть вміст, щоб видалити паличку кориці.
  • Потім додайте лимонний сік та інші 3 склянки води. Добре перемішайте і пийте протягом дня, безпосередньо перед їжею.

Див: 10 переваг питної води з лимонним вапном вранці

3. Вода лимона, огірка і м'яти

Як ви можете бачити, ми знову включили в ці напої лимон, щоб очистити цукор в нашому тілі. Цитрусові фрукти є винятковими, щоб усунути токсини, зменшити запалення, збільшити захисні сили, а також алкалізувати наш організм.

У поєднанні з такими елементами, як огірок і м'ята ми збільшимо сечогінний і протизапальний ефект.

Не можна забувати, що всі ці напої для очищення цукру прагнуть оптимізувати здоров'я печінки.

Інгредієнти

  • Сік 1 лимона
  • 5 листів м'яти
  • 1 огірок
  • 1 літр води

Підготовка

  • Перше, що ми робимо - це вийняти лимонний сік. Монетний двір можна знайти в супермаркеті або в магазинах натуральних продуктів. Це звичайна приправа на різних десертах і завжди дуже здоровий.
  • Огірок очистити і розрізати на кілька частин, щоб полегшити перемішування.
  • У блендері потрібно лише додати лимонний сік, м'яту, огірок і склянку води. Після того, як закінчите, візьміть його в скляну пляшку або банку і додайте інші 3 склянки води.
  • Якщо ви будете супроводжувати цей напій кількома кубиками льоду, він буде виглядати смачно.

4. Вода з яблук і кориці

Звучить чудово, чи не так? Очищаюча вода з яблук і кориці здорова і дозволяє нам подбати про здоров'я печінки, а також отримати поживні речовини, які дієта, багата обробленими продуктами, зазвичай не пропонує.

  • Коли ми слідуємо за дієтою з цукрами і білими борошнами, у нас дефіцит вітаміну B. Це кориця і яблучний напій допомагає нам покрити цей дефіцит.
  • Рафіновані продукти містять фосфатні добавки для підвищення смаку. Цей елемент, у довгостроковій перспективі, викликає пошкодження кісток.

Якщо ми звикли приймати ці натуральні напої, ми будемо боротися з присутністю цих шкідливих компонентів.

Рекомендуємо прочитати: Як приготувати здорові сочевицю і квіноа гамбургери

Інгредієнти

  • 1 літр води
  • 1 паличка кориці
  • 1 зелене яблуко
  • Сік 1 лимона

Підготовка

  • Перше, що ми зробимо - знайти великий глечик місткістю 1 літр.
  • Давайте підготувати цю детоксикаційну воду вночі, щоб вона була готова до ранку. Для цього заповніть банку літровою водою і додайте паличку кориці, лимонний сік і зелене яблуко, нарізані на частини (шкіру не потрібно видаляти).
  • Дозвольте їй провести ніч у спокої, добре закрити, щоб всі компоненти випустили свою сутність. Вранці можна нормально пити.
Top