Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Профілактика і природне лікування катаракти

Через старіння нинішньої популяції та багатьох харчових, фізичних та, можливо, зловживань світлоситовими пристроями, такими як стільникові телефони, комп'ютери, таблетки тощо, які негативно впливають на органи очей літніх людей, катаракта майже ендемічна проблема 21-го століття.

Що таке катаракта?

Втрата центрального зору виробляється тому, що лінза стає непрозорою . Тобто, збільшувальне скло, яке ми маємо всередині нашого ока, втрачає свою прозорість і починає ставати все більш розмитим, поки нарешті не стане своєрідною «завісою», що перешкоджає приходу зображень в нашу сітківку.

Підсумовуючи, це так, ніби лінза нашої відеокамери раптово забруднюється накопиченням відходів, не вміючи захоплювати зображення.

Катаракта є дегенеративним і безболісним процесом зору . Найбільш помітним його симптомом є зовнішній вигляд, який набувають очі, оскільки починає з'являтися «молочна завіса», яка поступово закриває зіницю, втрачаючи чорний колір і перетворюючи сірий колір під час прогресування хвороби.

Це відбувається тому, що деякі білки накопичуються всередині кришталика ока, і це створює цю завісу, яка закриває світло, що йде до сітківки .

Це відбувається потроху; однак, він може покривати повністю, тому він виробляє сліпоту в найважчих ступенях. Це захворювання зазвичай вражає майже половину населення старше 65 років.

У випадках дуже важкої катаракти зазвичай вказується операція. Однак у багатьох випадках це лікування не означає поліпшення зору.

Що робити?

Якщо це ваш випадок, проконсультуйтеся зі своїм офтальмологом, оскільки тільки він може дати персональну орієнтацію на можливе поліпшення, яке може мати ваша клінічна картина.

Однак є й інші варіанти, які ми можемо спробувати, перш ніж вдатися до операційної. Що ми скажемо далі, можна значно зменшити прогресування катаракти і навіть зупинити її . Але, якщо цього не відбудеться, очевидно, потрібно відвідати офтальмолога.

Основний момент цих заходів полягає в тому, що оскільки лінза складається з трьох чвертей води і білка, а розподіл білків - це те, що втручається в те, як ми отримуємо світло, ми можемо визначити деякі види лікування і правила поведінки, які допоможуть допомогти. виправити ці недоліки.

Аналогічно, ми будемо вважати, що статистично вірогідність розвитку катаракти вище в діабетиків і жінок. Крім того, ймовірність зростає, якщо існує сімейний анамнез захворювання.

Більш високу частоту спостерігали також у тих людей, яким призначали кортикостероїди у високих дозах (від 10 до 15 мг на добу) протягом декількох років і курців.

Читайте також: 8 причин кинути палити прямо зараз

Дієтичне лікування профілактики катаракти

  • Наша дієта повинна бути багата на вітамін А і С, ключ до тканин, очні функції і допомагає приборкати погіршення стану лінзи.

Тому, щоб отримати вітамін А, ми повинні споживати «червонуваті» овочі та фрукти, моркву, апельсин, папаю та ін, а також шпинат і печінку. Шпинат особливо рекомендується для зменшення шансів на розвиток важкої катаракти.

Щоб отримати вітамін С, існують різноманітні продукти, що виділяють водорості спіруліни і морінга (лист або масло), також багаті вітаміном А.

  • Усуньте солодкі напої з вашого раціону і в цілому цукру, оскільки вони послаблюють і дегенерують нервову систему. З тієї ж причини уникайте кофеїну та алкоголю.
  • Слід включити в раціон ті продукти, які є природними джерелами антиоксидантів. Наприклад, наприклад, апельсини, лимони, грейпфрут, полуниця, чорний виноград, брокколі та помідори. Крім оливкової олії і морінга нафти. Це пояснюється тим, що антиоксиданти борються з вільними радикалами (нестабільними молекулами кисню), які можуть накопичуватися в очах і викликати катаракту.
  • Майте дієту, багату омега-3 жирними кислотами. Її можна вживати як добавки або в рибі (особливо синій рибі), або в лляному, чиа або олії. Крім того, за даними деяких досліджень, споживання тунець раз на тиждень знижує ризик розвитку катаракти до 12%.

"Рибні олії знижують окислювальний стрес, що може створити клітинний дисбаланс в макулі".

Марк Джей Ганнон

  • Слизові оболонки ока не повинні зневоднюватися, тому нам потрібно випивати не менше двох літрів на день. Так само ми повинні уникати дуже солоної або гострої їжі.
  • Печінка тісно пов'язана з зором, тому важливо зберегти її здоровим.

Я люблю його.

Наша поведінка і ставлення до життя дуже важливі для запобігання, затримки і навіть вилікування катаракти. Отже, давайте пам'ятаємо про таке:

  • Робіть періодичні оглядові огляди на дорослих. Тобто йдуть до офтальмолога кожні два роки;
  • Захищайте очі від ультрафіолетового випромінювання. Носіть сонцезахисні окуляри та / або капелюх;
  • Уникайте впливу УФ-променів на обладнання для засмаги. Сонячні ультрафіолетові промені (UVB) менш пошкоджують;
  • Носіть маску для сну, якщо приміщення не є темним. Під час відпочинку епіфіз виробляє мелатонін (гормон, який уповільнює старіння), але тільки в темряві;
  • Не палити;
  • Контроль рівня цукру, а також діабету;
  • Практикуйте "релаксацію очей". Це можна зробити протягом півгодини, спостерігаючи за деякими рослинами, зеленим листям, зеленим і гармонійним пейзажем з безтурботним внутрішнім станом.

Натуральна медицина, оскільки катаракта частіше зустрічається у хворих на цукровий діабет і у курців і не впливає на кожне літнє населення, свідчить про те, що вони викликані поганим харчуванням і хворобами, які напружують очні м'язи.

Все це призводить до нестачі кровопостачання та живильних речовин. Завдяки цьому, щоб запобігти цьому, ідеальним є правильне харчування з багатьма поживними речовинами і вправами, які допомагають боротися з напругою м'язів.

Читайте також: 6 порад для поліпшення природного зору

Популярні засоби захисту

  • Нанесіть на очі чистий (нерафінований) мед. Це пояснюється тим, що мед є антибіотиком і допомагає в його очищенні і харчуванні;
  • Щодня протягом однієї години застосовуйте настій анісових або сирих картопляних пакетиків на повіках;
  • Кайенський перець або щоденний еуфразія уповільнює розвиток хвороби;
  • Нанесіть кілька крапель на очі фільтрованої морської води. Це може спочатку дратувати, але це не завдає шкоди і може бути зроблено щодня;
  • Нанесіть краплі розчину з двома столовими ложками лимонного соку, розведеного в сироватці або чистій воді. Можливо, він буде горіти, якщо очі брудні або з кон'юнктивітом, але це дуже цілюще і не шкодить очам;
  • Олія рицинова. Намочіть палець і злегка нанесіть поруч з очима, щоб він проникнув поодинці. Вона також служить маслом морінга, але він горить більше через його антибіотичні властивості. Подайте заявку не менше одного місяця. Також можна застосовувати лляну олію або печінку тріски, одну краплю щоночі;
  • Slug Нанесіть дві або три краплі рідкої пульпи;
  • Холодний лук на шматки. Тримайте його в холодильнику за півгодини, потім помістіть на повіки на п'ять хвилин;
  • Відвар ромашки (25г), бузини (30г), картоплі, половинки огірка і насіння льону (15г) в літрі води. Нанесіть на компреси на очі.
Top