Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Кращі інфузії для зниження тривожності і нервозності

Життя, в певні моменти, затягує нас зі своїми труднощами, з його викликами і тисками. Це викликає нервовість і тривожність, це реакції нашого організму на подразники, які мозок кваліфікується як загрозливий.

Незважаючи на те, що і стрес, і тривога, контрольованим і медіанним способом допомагає нам впоратися з повсякденними труднощами, в надлишку вони стають проблемою для нашого тіла і для нашої психологічної рівноваги.

Якщо ви виявите, що ви втрачаєте контроль і що деякі аспекти, такі як тахікардія, нудота або погане травлення, з'являються, не соромтеся звернутися до лікаря. У цих випадках завжди необхідна допомога професіоналів .

Тим часом, вдома можна слідувати цим простим природним засобам знаходять полегшення і поліпшення до помірних станів нервозності і тривоги.

Давай?

Білий шип знижує тривожність і нервозність

Білий шип корисний, тому що він є потужним регулятором тиску, тому що він розслабляє, покращує кровообіг і покращує ритм нашого серця, щоб кров досягала всього організму.

Він ідеально підходить для випадків легкого занепокоєння або для тих днів, коли ми дуже нервуємо.

Бізнес

  • Експерти природної рослини стверджують, що найкраще споживати настоянку. Ці натуральні препарати можна знайти в магазинах натуральних продуктів і, загалом, дуже ефективні.
  • Білі колючі барвники беруться розчиненими в натуральному соку або у воді (1 стакан води з 2 краплями настойки).
  • Один щоденний прийом.

Протипоказання білого шипу

  • Якщо ви вже використовуєте препарати для лікування аритмій або гіпертонії, вам не потрібно використовувати білий шип.
  • Якщо ви вагітні, використання рослини не зручно.
  • Не рекомендується зловживати настоянки: вони містять алкоголь і може викликати вторинні проблеми.

Також знайдіть найкращі засоби для лікування стресу

Настій меліси краще спати

Меліса, також відома як меліса, є однією з найвідоміших рослин для його розслаблюючого дії, ідеально підходить для полегшення помірних станів стресу, безсоння або тривоги.

Крім того, меліса також має спазмолітичну дію, тобто допомагає зняти напругу м'язів і зменшити нервовість, яка зосереджена в шлунку.

Бізнес

  • Ви можете приймати дві чашки інфузії меліси щодня. Один з них - взяти одну з них, наприклад, перед сном.
  • Для приготування настою просто нагрівають склянку води (200 мл) і додають ложку (5 г) меліси. Не забудьте підсолодити його медом.

Протипоказання меліси

  • Якщо ви вагітні, краще не вживати цей природний тип інфузії без попереднього звернення до лікаря.
  • Ніколи не їжте мелісу або іншу рослинну рослину, якщо вам потрібно виконувати завдання, що вимагають максимальної уваги , наприклад, керування машинами.

Василь для нервів шлунка

Щось, що відбувається з багатьма з нас, полягає в тому, що нервозність і тривога майже завжди зосереджуються на нашому "другому мозку", тобто на животі.

Якщо ми скажемо вам, що підготовка щоденного вливання базиліка буде боротися з цією проблемою, ви, звичайно, будете здивовані, оскільки ми зазвичай розробляємо базилік як ароматичну траву для багатьох наших страв.

Тепер ви бачите, що базилік та його ефірна олія дуже розслабляють, полегшують біль у шлунку і покращують травлення. Не соромтеся і приготуйте чашку напою після їжі.

Рекомендується прочитати: 6 способів зміцнення нервової системи

Бізнес

Просто зробіть настій зі склянкою води з ложкою базиліка. Залишити на вогонь 10 хвилин і встати ще на 10. Цукор з медом.

Протипоказання базиліка

  • Якщо ви страждаєте гастритом або хворобою Крона, краще не споживати базилік, тому що ваші ефірні масла можуть викликати негативні наслідки.
  • Не вживайте більше одного склянки на день або продовжуйте лікування базиліком більше 10 днів . Найкраще вживати його в певний час, коли нервова нерва накопичується дуже сильно в шлунку (і цей дискомфорт не викликаний гастритом).

Настій липи на кожен день

Настій липи є винятковим для цих настільки поширених моментів нервозності і помірної або пунктуальної тривоги. Зменшує стрес, дискомфорт у шлунку, сприяє відпочинку, знімає головний біль, має дуже приємний смак і, крім того, піклується про респіраторне здоров'я.

Бізнес

  • Настій липи - це той, який має найменші побічні ефекти, тому він може приймати до 3 чашок на день, коли це необхідно . Більш того, вливання може стати природним напоєм, що входить до повсякденного життя.
  • Просто нанесіть на кипіння склянку води і додайте ложку липи. Завжди підсолоджуйте медом, щоб підсилити седативну і лікувальну дію, і ви побачите благополуччя і спокій, який буде мати.

Дізнайтеся 12 Природні засоби боротьби з тривогою

Протипоказання до липи

Як ми вже говорили раніше, липа - це природна рослина з невеликою кількістю побічних ефектів. Однак, як завжди, у цих випадках, якщо ви вагітні або приймаєте будь-які медикаменти для серцево-судинних проблем, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням настою.

Top