Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

5 чаїв, які допомагають боротися з газом

Гази можуть викликати дискомфорт і дратувати як хворих, так і тих, хто стоїть поруч. Проблема може бути дуже незручною; тому ідеальним є якнайшвидше боротися з газами.

Деякі зміни в їжі, наприклад, уникнення переїдання, особливо вночі, можуть полегшити дискомфорт.

Часто є газ після їжі; однак біль і дискомфорт можуть бути дуже незручними.

Присутність газу зазвичай викликається занадто швидким харчуванням, не жуючи достатньо їжі, щоб легко перетравлюватися.

Крім того, впливає і тип спожитої їжі; оскільки деякі з них є спонтанними газогенераторами, а також їх надходження у великих кількостях сприяє їх появі.

Але не все втрачено. Доведено, що ефективність чаю спрямована на боротьбу з шлунковим і абдомінальним здуттям, забезпечуючи в більшості випадків швидке і ефективне полегшення.

5 чаїв для боротьби з газом

Переваги, які пропонує нам природа для лікування будь-якої проблеми з травленням, відображені в деталях, описаних нижче:

1. Аніс-зірка з ромашкою

Ідеальну комбінацію для боротьби з газом можна отримати за допомогою цього чаю.

Зірковий аніс відповідає за оптимізацію процесів травлення, а ромашка пригнічує запалення живота.

Інгредієнти

  • 2 чайні ложки зірки анісу (50 г)
  • 1 столова ложка квіток ромашки (30 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Спочатку приготуйте воду і помістіть аніс і ромашку, як тільки вона почне кипіти.
  • Тільки через 3 хвилини зніміть з вогню.
  • Потім дайте їй сидіти ще три хвилини.
  • Ви можете напружувати рідину і пити, поки вона ще тепла.

Дізнатися більше: Переваги ромашки

2. Чай кропу

Скориставшись перевагами трав, була однією з найчастіших рекомендацій наших бабусь і дідусів.

Підсумовуючи, летючі масла, що містяться у фенхелі, схильні сприяти розслабленню м'язів живота; а також зменшення набухання, спазмів і газу.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки насіння кропу (60 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • По-перше, помістіть воду в каструлю, поки вона не закипить.
  • Потім додають насіння фенхелю і кип'ятять 5 хвилин.
  • Зменште тепло.
  • Нарешті, випийте напій ще теплим.
  • Цей чай можна поєднати з м'ятою або солодкою, щоб підвищити ефективність його травлення.

3. Імбир і м'ята

Якщо проблема полягає в полегшенні кишкових спазмів, немає кращого союзника, ніж імбир.

Крім того, його розслаблюючі властивості допомагають вивільнити захоплені гази, особливо ті, які викликають інтенсивні болі в животі.

М'ята надає полегшення для відчуття тяжкості, спазмів і нудоти, які можуть виникнути в деяких випадках важкого розладу шлунка.

Таким чином, ефект цієї суміші є негайним. Це також допомагає пригнічувати поганий запах метеоризму.

Інгредієнти

  • 1 імбир (150 г)
  • 6 листів м'яти (100 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • По-перше, довести воду до кипіння.
  • Потім додайте корінь імбиру до киплячої води разом з листям м'яти.
  • Потім дайте кип'ятити 5 хвилин.
  • Нарешті, зняти з вогню і випити негайно.

Хочете дізнатися більше? 4 смачні рецепти з м'ятою

4. Кориця і лавровий лист

Ця унікальна комбінація забезпечує смачний чай, який створює відчуття благополуччя.

Кориця полегшує кровообіг і покращує травлення. Лорел є потужним тонером для шлунка через його протизапальні властивості.

Інгредієнти

  • 3 палички кориці (250 г)
  • 5 сухих лаврових листків (150 г)
  • ½ чайної ложки меду (3 мл)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Покладіть корицю в каструлю і кип'ятіть її водою.
  • Коли він кипить, додати висушений лавровий лист.
  • Дайте кип'ятити 3 хвилини.
  • Зняти з вогню і подавати рідину в чашку.
  • Додайте мед і насолоджуйтеся цим чудовим поєднанням, поки він ще гарячий.

5. Тмин

Інший з широко відомих чаїв, щоб звільнити тіло дискомфорту, що виникає в результаті газів, це те, що готують з кмином.

Ця приправа має заспокійливі властивості, забезпечуючи відносно швидке загальне відчуття благополуччя.

Крім того, деякі люди рекомендують поєднувати його з фенхелем, щоб підвищити його ефективність при здутті живота.

Додаткові рекомендації щодо боротьби з газами

Якщо ви хочете уникнути болю, викликаного розладом шлунка, звикайте до жування їжі.

Їжа повільно допоможе відбити важке відчуття шлунка. Прийом фруктів, таких як ананас, між прийомами їжі, дає додаткові переваги у випадках частого газу.

Також спробуйте пити воду, яку ви споживаєте щодня з їжі. Уникайте надмірних сольових і газованих напоїв.

Top