Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

П'ять страв, які надають вашим волоссям більше життя

Ми знаємо, що наша їжа втручається безпосередньо в різні точки нашого тіла, як у фізичній, так і в хімічній частині нашого тіла, і в естетичній частині. З нашим волоссям історія не могла бути нічим іншим.

В даний час існує величезний об'єкт у пошуку хорошої косметики, які здатні надати цю маленьку допомогу у вашому погляді.

Але не варто використовувати найкращий салон або купувати кращі продукти, якщо у вас немає необхідної медичної допомоги шкіри голови, і не в змозі забезпечити поживними речовинами, необхідними для того, щоб пасма росла сильною і красивою.

Деякі поживні речовини, такі як вітаміни, білки і мінерали, коли вони відсутні, стають основними причинами втрати яскравості, поломки, падіння і навіть труднощів росту волосся.

Зміни у вашому раціоні є запорукою збереження здорового та красивого волосся. Давайте перевіримо це?

Шпинат для волосся

Ця їжа є гарним джерелом заліза, мінералу, який дуже важливий у формуванні червоних кров'яних клітин, а також діє як поживна речовина у волосяних фолікулах.

Тому можна зрозуміти, що коли цієї речовини бракує в нашому організмі, то відбувається втрата блиску, сухості, слабкості і навіть падіння капілярів.

Крім того, шпинат також є джерелом хлорофілу, який діє в поєднанні з залізом, допомагає збалансувати жирність шкіри голови, зміцнює корінь і нормалізує цикл зростання пряжі. Ідеальним є споживання частини, що відноситься до одного десертного блюда на день.

Лосось

У своєму складі він представляє відмінний білок і хорошу кількість жирних кислот омега-3 і селену. Коли вони діють разом, вони здатні боротися з запаленням, захищати шкіру голови від ультрафіолетового випромінювання, покращують кровообіг і доставку поживних речовин до колби для волосся. Рекомендується вживати філе не менше трьох разів на тиждень.

Морква

Багаті двома важливими поживними речовинами для нашого організму: бета-каротин і вітамін А. Перший - це чудовий антиоксидант, відповідальний за боротьбу з дією вільних радикалів, уникаючи падіння і втрати пігментів, що залишить сиве волосся.

Між тим, вітамін А діє на здоров'я клітинок шкіри голови, забезпечуючи більше харчування і перешкоджаючи виробництву натуральної жирності пряжі. Рекомендується середня одиниця на день .

Помаранчевий

У разі помаранчевої користі волосся є біла частина, що оточує нирки, так званий пектин.

У цьому регіоні є волокна, які допоможуть уникнути з нашого організму надлишкові токсини, які в кінцевому підсумку сприяють підвищенню жирності і появі лупи. Показується один помаранчевий щодня.

Полуниця

У плодах представлені флавоноїди і вітамін С, речовини, що відповідають за активацію мікроциркуляції крові в шкірі голови.

Коли це відбувається, нитки ростуть швидше, більш стійкі і менш схильні до падіння, розриву і сушіння. Бажано споживати одну чашку чаю в день.

Top