Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Стрес, стільниковий телефон і час: як вони впливають на відносини

Як і у всіх відносинах, існує багато факторів, конфліктів і, в певних випадках, криз, які впливають на відносини і які вимагають від кожного з його членів модифікувати поведінку і ставлення. Ось так обидві можуть пристосуватися до нових ситуацій, з якими стикається цей тип зв'язків.

Всі відносини, хоча і мають дуже солідний союз, можуть зіткнутися з серйозними труднощами. Ми повинні зіткнутися з ними і подолати їх, оскільки вони є частиною нормального розвитку зв'язку любові.

Але багато з цих складних ситуацій зазвичай погіршують або представляють себе з трьох зол сучасності: стресу, стільникового телефону і графіків.

Сучасність принесла з собою нові проблеми

Кризи, які впливають на відносини

Незважаючи на те, що він допомагає в повсякденному управлінні, смартфон робить вас "онлайн" безперервним, що може мати наслідки, які впливають на відносини. Така поведінка робить вас залежними від клітини і може навіть виявити невдоволення у відносинах. Час, який ви витрачаєте на зв'язок, відключає вас від партнера та ваших особистих інтересів.

Ми повинні розуміти, що життя - це не просто робота, а клітина. У зв'язку з цим, ми пропонуємо деякі поради, щоб запобігти стресу від роботи та його шкідливих наслідків від стрибків у ваше ліжко.

Читайте також: Що робити, якщо мій партнер невірний?

Що робити?

  • Добре диференціюйте години, що належать до роботи, і ті, які належать нам.
  • Навчіться визначати пріоритети завдань, які можна чекати наступного дня, а також делегувати роботу.
  • Дослідіть більше своїх смаків і особистих інтересів, з'єднайтеся з собою. Робота - це сфера життя, але не єдина. Ви не повинні обтяжувати себе обов'язками.
  • Медитація, заняття спортом, слідуючи здоровій дієті, висловлюючи подяку, і створюючи цілі з очікуваннями, - це кілька способів з'єднатися з собою.
  • Знайдіть фахівця, який би порадив вам справлятися з роботою і поєднувати професійне та особисте життя.

Наслідки

Коли ви засмучуєтеся з дня в день, турботи, труднощі, і це один з сценаріїв, які впливають на відносини між парами, реагуйте двома способами: вибрати себе як жертву або прийняти поведінку, яка перетворює вас на сердитий і агресивний.

Зіткнувшись з кризою, що впливає на відносини, ті, хто бере участь, повинні відкрити простір для діалогу. Таким чином, підкреслена особа може виснажувати свою стурбованість, організовувати ідеї і вербалізувати те, що вони дійсно хочуть. Треба відкинути упередження, як знаменитий "не допомагай мені" або "не розумієш мене".

Крім того, якщо людина страждає від стресу, їх сон змінюється, а в деяких випадках вони страждають від безсоння. Це, з іншого боку, буде притуплювати решту вашого партнера. Статевий акт також впливає. У деяких випадках вони зникають, а в інших вони використовуються в розслаблюючій формі або як джерело афективності.

Терапія

На щастя, у любителів є різні варіанти, як вести відносини. Основна мета, з якою стикаються кризи, що впливають на відносини, полягає у відновленні облігацій, які вже були сильними і ослабленими. Воно визнати, що певною мірою проблема породжувалася поганим управлінням роботою та особистим життям.

Не забудьте прочитати: 4 негативних наслідків використання мобільного телефону

Що робити?

  • Покращити комунікацію. Закріплюйте відносини і керуйте відмінностями, щоб їх вирішити.
  • Зменшити напругу, стимулюючи індивідуальний прогрес двох членів.
  • Створюйте нові спогади та нові враження. Наприклад, з'їздити напій разом, читати книгу разом або разом з їжею полегшить створення хороших часів і нових нових відчуттів.
  • Шукайте інтимні моменти. Відійдіть від світу, вимкніть мобільний телефон і приділіть хвилину, щоб поговорити про кожне своє почуття.
  • Поговоріть про свої почуття. Перший крок полягає в тому, щоб знайти і дати момент для розмови, бажано вночі, в якому можна сказати, що відбувалося протягом дня.
  • Технологія не тільки служить для розриву структури пар, але й об'єднає їх більше, так що ви можете залишити текстові або голосові повідомлення, але не турбувати.
  • Надайте час самотності. Це не означає припинити обмін поїздками, їжею або моментом відпочинку.

У відносинах кризової терапії, найбільш корисною вправою є не віра в те, що партнер буде там що завгодно. Ми повинні продовжувати щодня завойовувати їхню любов і прихильність на користь і закріплювати повноту відносин.

Top