Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

5 природних розчинів для жорсткості суглобів

Загалом, стабільність суглобів виникає в похилому віці, але є ті, хто розвивається в молодшому віці через генетичні проблеми, хірургічні втручання, травми або інші фактори.

Підраховано, що існує близько 100 типів артритів і пов'язаних з ними захворювань, включаючи ті, які підривають кістки, м'язи і тканини, які підтримують суглоби.

Основними симптомами жорсткості суглобів є біль і скутість, до такої міри, що вони можуть призвести до неможливості пацієнтів до переміщення.

Однак вони можуть також супроводжуватися запаленням, гіперчутливістю, почервонінням та іншими ознаками, що знижують якість життя.

Хоча в більшості випадків фармакологічне лікування призначено для контролю жорсткості, існує декілька природних засобів, які служать доповненням для полегшення цього типу болю та інших, пов'язаних з цими запаленнями.

У цьому просторі ми поділимося домашніми рішеннями для вирішення цього типу розладів.

1. Селера для боротьби з жорсткістю в суглобах

Селера вважається основною їжею для дієти і лікування тих людей, які мають певний тип захворювання, пов'язаного з запаленням.

Дізнайтеся: 7 природних м'язових релаксантів

Його діуретичні властивості сприяють регулюванню рідин в організмі, виснажуючи тканини і контролюючи симптоми артриту.

Серед іншого, його споживання сприяє травленню, знижує кров'яний тиск і може позитивно впливати на ракові клітини.

Як споживати?

Легко! Селера може бути включена різними способами в раціон і деякі ідеї включають:

  • Натуральний сік.
  • Вітамін зелений.
  • Салати та супи.
  • Рис
  • Бутерброди.

2. Морква для жорстких суглобів

Цей овоч, спожитий у світі, може бути прекрасним доповненням до попередньої трави. Морква має дуже потужну протизапальну дію, яка захищає артерії і зменшує біль.

Крім того, він є джерелом вітаміну А, він захищає зорове здоров'я і сприяє підтримці хорошого стану шкіри при приборканні окисного пошкодження.

Як споживати?

Завдяки смачному смаку та універсальності, існують сотні рецептів, які майже щодня входять до раціону. Однак, щоб повною мірою скористатися його вигодами, краще всього їсти сиру моркву.

Тому спробуйте додати його до:

  • Натуральні соки.
  • Салати.
  • Тертий в супах (сирі).

3. Імбир для жорстких суглобів

Анальгетичні та протизапальні властивості імбиру можна використовувати як внутрішнє, так і зовнішнє лікування для полегшення суглобів.

Його щоденне споживання зменшує біль і зменшує запалення, викликане рухом; крім того, застосовуючи імбир на місці, можна розслабити уражену ділянку для більшого відчуття полегшення.

Як споживати?

Ця спеція має легкий пряний смак, який багато хто додає в свої рецепти для випічки, супів, соків та інших продуктів. Однак як засіб краще вживати імбир в чаї або вливанні.

Щоб його використовувати зовні, занурте тканину в теплий або теплий настій і нанесіть на уражену ділянку.

4. Компреси лаврового листа

Застосування компресів або припарки з лаврового листя може зменшити запалення ззовні, щоб забезпечити полегшення та допомогу в спільному русі.

Читайте також: Кориця, лимонний і імбирний чай допомагають усунути абдомінальний жир

Властивості лаврових листків зменшують жорсткість і знімають напругу, особливо коли настає якийсь момент кризи.

Як споживати?

Компреси повинні бути приготовані з настою рослини і за допомогою абсорбуючого бавовни.

Що потрібно?

  • 1 літр води
  • 20 г лаврового листа
  • 1 шматок бавовни

Інструкції

  • Закип'ятити літр води, коли справа доходить до кипіння, додати лавровий лист і залишити на повільному вогні ще п'ять хвилин.
  • Вийміть настій з вогню, дайте йому стояти 10 хвилин і, коли він підходить для нанесення, занурте бавовна і помістіть його на болю на 5 хвилин.
  • Повторюйте цей процес кілька разів на день, кожен день.

5. Куркума для жорсткості суглобів

Ця чудова спеція знаходиться на вершині природного протизапального засобу, оскільки вона також антиоксидантна і знеболююча.

Доведено, що куркума може допомогти пацієнтам з артритом та іншими станами, що впливають на м'язи і суглоби.

Як споживати

Щоб насолоджуватися його якостями кожен день, можна додати куркуму в різні типи рецептів. Оскільки мета полягає в тому, щоб доповнювати лікування від нестабільності і болю, не існує обмеження за часом, коли це необхідно, в помірних кількостях.

Насолоджуйтесь цим у:

  • Супи.
  • Салати.
  • Вітаміни
  • Чай і настій.
  • Рис.

Як остаточну рекомендацію, незалежно від випадку, пам'ятайте, що ви повинні намагатися рухати свої суглоби з практикою вправ з низьким впливом.

Хоча, здається, що фізична активність збільшує біль, це одна з найкращих методів лікування цього виду захворювання. Не забувайте!

Top