Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Переваги споживання яблук на день

Яблука дуже багаті поживними речовинами. Є кілька типів і розмірів, але всі вони забезпечують ті ж самі поживні речовини нашому тілу.

Потім прочитайте більше і дізнайтеся, чому важливо з'їсти яблуко в день.

Харчування яблука в день знижує ризик серцевих захворювань

У багатьох суспільствах хвороби серця випереджають рак як провідну причину смерті.

Мало хто знає, що ці захворювання можна запобігти зі здоровими змінами у способі життя, такими як природний раціон.

Дослідники з Університету штату Огайо виявили, що прийом одного яблука на день протягом 4 тижнів знижує рівень речовини, пов'язаного із зміцненням артерій, майже на 40%.

Збільшує здатність мозку

Дослідження Університету Массачусетсу вже показало, що прийом свіжого яблучного соку 3 рази на тиждень допомагає людям з хворобою Альцгеймера значно зменшити прогрес захворювання приблизно на 75%.

Не купуйте пастеризоване яблуко. Ідея полягає в тому, щоб споживати сире яблучний сік, тобто органічний і нефільтрований. Коли ви робите сік, не виймайте шкірку яблука, додайте всі фрукти в блендер, середовище і насіння.

Зберігає вашу травну систему належним чином

Натуральне волокно яблука (розчинне і нерозчинне), життєво важливе для нашого організму, має на меті зробити роботу травної системи і серцево-судинної системи правильною.

Крім того, яблука мають пектин, важливий тип клітковини, який допомагає зв'язувати токсини в кишечнику і виводити їх з організму.

Запобігання деяких видів раку

Флавоноїди в яблуках можуть допомогти організму захистити нас від деяких видів раку, особливо легенів.

Флавоноїди - це сполуки, що володіють протизапальними та антиоксидантними властивостями.

І хронічне запалення, і окислювальний стрес вважаються важливими процесами розвитку раку, а флавоноїди зупиняють обидва процеси.

Рекомендуємо також прочитати: вживання фруктів і овочів регулярно уникає раку?

Про органічні яблука

Органічно вирощені яблука зазвичай не містять залишків різних пестицидних хімікатів.

Ці хімічні речовини токсичні і канцерогенні і були знайдені в дослідженнях, спрямованих особливо на нервову систему і мозок людини.

Вчені Факультету фармації в Китаї виявили, що вуглевод яблука представив вражаючі результати при використанні для лікування ракових клітин в товстій кишці людини.

Не пропустіть цей смачний салат з зеленого яблука і селери

Завдяки цьому дослідженню було зроблено висновок, що яблуко працює як хімічний превентивний агент або як протипухлинний засіб.

Однак фахівці рекомендують людям користуватися тільки органічними яблуками.

Цей фрукт містить високі рівні яблучної кислоти, корисні для стимулювання вироблення енергії в організмі.

Це з'єднання також важливо для тих, хто має синдром хронічної втоми або фіброміалгії.

Органічні яблука також є ключовими у боротьбі з високим рівнем холестерину.

Зображення, запропоновані Бешефом і Рон, Рон, Рон

Top