Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

7 правил, які допоможуть вам спілкуватися з обробником

Кожна людина унікальна і має якості, які визначають його особистість. Однак, коли мова йде про особисті відносини, важливо навчитися розрізняти тих, хто шкодить нам і обмежує нас.

Маніпулятори хочуть керувати нашим життям і робити все, що в їхніх силах, щоб ми відчували себе нижчими.

Найгірше - усвідомлювати це і не в змозі відсунути їх, поки ситуація не погіршиться.

У деяких випадках така ситуація може тривати роками, роблячи маніпуляцію жертвою власного життя, не відчуваючи повної свободи приймати власні рішення.

Знаючи, що є багато людей, які відчувають себе іншими ляльками, ми хочемо поділитися 7 легкими правилами спілкування, заснованими на стратегіях, розроблених спеціалістом компанії Preston Ni .

1. Майте на увазі, що у вас є права, які не підлягають передачі

Професійний маніпулятор має можливість попрати права інших на користь.

Однак, якщо ми будемо поважати і встановлювати межі, то цій особі буде важко взяти під свій контроль.

Пам'ятайте, що ви маєте право:

  • Шануйте інших людей.
  • Висловіть свої почуття, ідеї та бажання.
  • Встановіть пріоритети .
  • Скажіть "НІ", не відчуваючи провини.
  • Отримати те, за що ви заплатили або боролися.
  • Викрийте свої точки зору, навіть якщо вони відрізняються від інших.
  • Захистіть себе від фізичних, моральних і емоційних загроз .
  • Створіть своє життя відповідно до концепції щастя.

2. Спробуйте відійти від обробника

Прагнучи зберегти контроль над ситуаціями, маніпулятори постійно змінюють своє ставлення до інших.

Спочатку вони можуть бути дуже ввічливими і веселими, але тоді вони можуть мати агресивні і грубі реакції.

У певний час вони захочуть стати жертвами, але тоді вони хочуть продемонструвати, що вони грубі і стрімкі.

Якщо ви починаєте помічати цей тип поведінки у деяких близьких вам людей, краще спробувати вийти, як тільки зможете.

Цілком імовірно, що це ставлення має своє коріння в дитинстві і тому, як би ви не намагалися, ви не зможете його виправити.

3. Визначте проблему

Одна з найбільших навичок маніпулятора - виявити слабкі сторони своїх жертв, щоб грати з ними.

Не дивуйтеся, якщо ви відчуєте почуття нездатності або вини за невиконання вимог цієї людини.

Важливо визначити ці характеристики і завжди пам'ятати, що проблема не є Вашою .

Втрата керма ситуації змусить вас відчути, що ви не достатньо хороша людина і потребуєте іншій людині, щоб приймати рішення.

Проаналізуйте відносини з можливим обробником та визначте проблему, відповівши на такі запитання:

  • Ця людина поважає мене?
  • Ваші вимоги та очікування засновані?
  • Це збалансовані відносини? Чи отримує лише одна з нас допомогу?
  • Чи впливають ці відносини на мою самооцінку?

4. Випробування

Якщо ви зіткнетеся з людиною з деякими питаннями, ви можете виявити їхні слабкості і визначити, чи є у них якісь самокритики або сором.

  • Як ви думаєте, що ви просите справедливо?
  • Чи вважаєте ви, що це справедливо для мене?
  • Чи можу я дати вам свою думку?
  • Ви запитуєте мене чи підтверджуєте?
  • Що я отримаю натомість?
  • Ви дійсно вірите, що я вірю в те, що ви говорите мені?

5. Не дозволяйте себе натискати

Ні за яких обставин ти не примушуєш приймати рішення, яке вимагає часу, щоб бути продуманим.

Ще однією з улюблених стратегій маніпулятора є змусити свою жертву негайно відповісти або задовольнити його вимоги.

Не дозволяйте собі чинити на себе тиск і триматися під контролем, просто кажучи: "Я подумаю про це", або певний "ні".

6. Навчіться говорити "ні"

Одним з найважливіших ключів до спілкування в будь-якому роді відносин є знати, як сказати "ні".

Тверде заперечення є одним з найефективніших способів зберегти контроль і хороші відносини з співрозмовником.

Майте на увазі, що ви маєте повне право встановлювати свої пріоритети і говорити "ні", коли хочете.

7. Захистіть себе від провокацій і злочинів

Маніпулятивна людина завжди шукає шляхи, щоб відчувати себе вище, створюючи відчуття страху або страждань.

Злочини та дражниння є одним з інструментів, які ви використовуєте для атаки, коли відчуваєте, що втрачаєте контроль.

Цікаво, що в більшості випадків ці люди виявляють свою боязкову сторону, коли жертва демонструє силу характеру і захищає себе.

Ні за яких обставин не існує жодного обґрунтування для такого типу поведінки. Отже, відчуйте себе в безпеці і гальмуйте без будь-яких розкаянь.

Top