Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Топ-5 вливань для боротьби з запорами

Запор - це порушення травлення, яке відбувається, коли кишечник змінюється.

Це дуже поширене захворювання в популяції і, по суті, відповідає шлунково-кишкової проблеми з більшою кількістю уражених.

Його розвиток пов'язаний з поганим харчуванням, навіть якщо він також може бути пов'язаний з дегідратацією, генетичними факторами і запальними захворюваннями.

З проблемою у пацієнтів накопичуються сміття в товстій кишці, а з днями - наявність газу, болю в животі та інших незручних симптомів.

На щастя, існують природні засоби, які завдяки своєму м'якому послаблюючому ефекту можуть допомогти лікувати запор, перш ніж він викликає інші ускладнення.

У цій статті ми хочемо поділитися 5 інфузіями, які можуть бути корисними в лікуванні.

Відкрийте для себе!

1. Настій сене листя проти запору

Листя сена містять речовини, відомі як антрахінони, які після асиміляції стимулюють м'язові стінки, що оточують кишечник, і полегшують їх рух для досягнення оптимальної елімінації залишків.

Це потужний і ефективний проносний засіб, який, помірно поглинається, контролює запори.

Однак, оскільки він може виснажувати кишкову флору, його споживання повинно бути випадковим і в мінімальних дозах.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка сене листя (5 г)

Режим підготовки

  • Нагрійте склянку води і, коли вона закипить, видаліть з вогню і додайте столову ложку сене листя.
  • Дайте стояти кілька хвилин і напружте.

Режим споживання

  • Вживайте одну чашку напою на день, максимум 3 рази на тиждень.

2. Настій кропиви

Кропива - рослина з протизапальними і проносними властивостями, які допомагають контролювати епізоди запорів і болю.

Його природні властивості покращують роботу кишечника і сприяють виведенню калу.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка свіжої кропиви (10 г)

Режим підготовки

  • Додайте свіжу кропиву в склянку окропу і дайте йому стояти до нагрівання.
  • Проходять через сито і подають.

Режим споживання

  • Вживають чашку настій кропиви натщесерце 2 або 3 рази на тиждень.

3. Настій насіння кропу

Насіння фенхеля використовувалися протягом сотень років як натуральна і безпечна добавка для стимуляції очищення товстої кишки.

Його протизапальні засоби допомагають зменшити подразнення кишечника і, все ж таки, відновити його рухи.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка насіння кропу (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Режим підготовки

  • Розріжте насіння і, після кип'ятіння чашки води, покладіть їх для приготування.
  • Дайте відстояти від 10 до 15 хвилин і споживати.

Режим споживання

  • Приймати до 2 склянок насіння з насіння кропу на добу, до пом'якшення запорів.

4. Настій коріандру

Травні властивості коріандру можуть бути використані для контролю запалення і газу, викликаного запорами.

Прийом його вливання стимулює кишкову активність і полегшує витіснення залишків, що утримуються в товстій кишці.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка листя коріандру (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Режим підготовки

  • Додайте ложку листя коріандру в склянку окропу.
  • Накрийте кришку і зачекайте, поки вона не досягне відповідної температури.
  • Проходити через ситечко і подавати.

Режим споживання

  • Вживають 2 чашки інфузії коріандру на добу.
  • Повторюйте прийом щодня до усунення проблеми.

5. Настій льону

Натуральний лляний напій є одним з найпопулярніших засобів для лікування запорів та інших проблем з травленням.

Цей інгредієнт містить протизапальні речовини і проносні засоби, які, не впливаючи на бактеріальну флору, сприяють усуненню залишків.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка лляного насіння (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Режим підготовки

  • Нагрійте чашку води і, коли вона закипить, додайте насіння.
  • Накрийте кришкою і дайте стояти при кімнатній температурі до охолодження.
  • Проціджують рідину ситом і подають напій.

Режим споживання

  • Їжте склянку настою лляного насіння і, якщо хочете, повторюйте споживання в середині дня.
  • Приймати не менше 3 разів на тиждень.

Чи відчуваєте ви запалення і виникають проблеми з усуненням відходів? Виберіть будь-яку з вищевказаних інфузій і регулярно вживайте їх, щоб контролювати запор.

Top