Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Хочете спати краще? Пийте воду з лимоном перед сном

Спати краще - одна з цілей, яку найбільше бажає більша частина населення. Щоб досягти цього, ми не соромимося вдаватися до промислових лікарських засобів. Однак розчин може бути в склянці лимонної води перед сном.

Якщо ви страждаєте від хронічної безсоння, найбільш доцільним є, безсумнівно, проконсультуватися з хорошим фахівцем з цього питання.

З іншого боку, щоб поліпшити якість нашого відпочинку і запобігти цьому випадкові безсоння, іноді пов'язані зі стресом, нашими життєвими звичками або поганим харчуванням, ми рекомендуємо наступне: пити воду з лимоном перед сном.

Ми знаємо, що в нашому просторі ми часто говоримо про переваги початку дня зі склянкою теплої води з лимоном.

Приймаючи його швидко, це дуже добре для вашого здоров'я, але якщо ви хочете отримати глибокий і спокійний відпочинок, прийміть чашку води з лимонним соком добре перед сном.

Через тиждень ваше тіло почне відчувати відповідні зміни, з якими ви отримаєте трохи кращий відпочинок. Далі ми пояснюємо, як діє це майже чудовий засіб.

Вода з лимоном перед сном для спокійного відпочинку

Можливо, багато людей бачать цей засіб з певним скептицизмом.

Наприкінці дня, задовго до сну, виникає відчуття, що наш шлунок більш чутливий, і тому не буде добре, що кислий і стимулюючий сік.

Ми відчуваємо, як їсти солодше, смачніше. Проте, як це не дивно , це поєднання теплої води і лимона дуже добре потрапить до нашого тіла.

Ось причини.

Якщо ваше тіло "п'яне", ви не зможете добре спати

Ми знаємо, що термін "інтоксикований організм" може зробити нас трохи неспокійними. Це термін популярної мови для визначення серії дуже конкретних процесів, які відбуваються в нашому тілі:

  • Наше тіло оновлює багато тканин майже щодня. Є вмираючі клітини, такі як еритроцити. У свою чергу, відкидаються речовини, які необхідно усунути.
  • Наше тіло часто не може метаболізувати більшу частину компонентів, які складають їжу, яку ми споживаємо (багато з них навіть шкідливі для нашого здоров'я).
  • Ідеальним є якнайшвидше вигнати їх, але це буде залежати від належного функціонування таких органів, як печінка і нирки.
  • Не можна забувати, що забруднення навколишнього середовища також потрапляє в наш інтер'єр, а не тільки через повітря або сигарету. Багато наших продуктів містять пестициди, які, якщо вони накопичуються в нашому тілі, можуть зробити нас хворими.

Всі ці фактори перешкоджатимуть нам відпочити у найбільш прийнятному вигляді. Нашій печінці або лімфатичній системі потрібно буде виконувати додаткові завдання на вашій роботі.

Все це змусить нас відчувати себе важче, запалені, незручні і не здатні глибоко спати. Однак, з цим засобом ми зможемо уникнути цієї ситуації.

Лимонний сік спрощує процеси детоксикації

Тепла вода в поєднанні з лимонним соком оптимізує функцію печінки, очищає шкідливі речовини від нашої крові і піклується про нашу лімфатичну систему.

  • У перший день ми не помітимо негайних результатів, але через 6 або 7 днів наш організм зрозуміє переваги.
  • Не можна також забувати, що лимонний сік сприяє нашому травленню. Поживні речовини будуть всмоктуватися набагато краще, і ми прибудемо в ліжко без типового "набухання", без проблем і більш розслабленого.

Однак, і ви повинні взяти це до уваги, дуже можливо, що в середині ночі у вас виникне потреба піти у ванну. Лимон хороший сечогінний засіб, тому вам може знадобитися вставати.

Воду з лимоном перед сном - ідеальний лужний засіб для сприяння Вашому відпочинку

Цей факт цікавий, але винятковий: незважаючи на кислий смак лимона, коли він досягає нашого організму, він стає потужним лужним агентом.

Це допомагає нам очистити кров, піклуватися про печінку, збільшити кількість лейкоцитів і оптимізувати функцію підшлункової залози.

Ваша дія дуже потужна, і якщо ми звикли приймати ці ліки щоночі, то лягаємо спати в ідеальних умовах, щоб краще спати.

Варто приймати лимонну воду перед сном протягом місяця, щоб помітити результати.

Як я можу приготувати ліки, щоб спати вночі?

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 5 столових ложок лимонного соку (50 мл)
  • 1 чайну ложку меду (7, 5 г)

Підготовка

  • Кількість доданого лимонного соку не дуже висока. Крім того, при поєднанні його з невеликим кількістю меду, ефекти на користь хорошого відпочинку будуть сенсаційними.
  • Почнемо з нагрівання чашки води. Вона повинна бути теплою, ніколи не кип'ятити. Додайте чайну ложку меду під час вогню.
  • Коли вона досягне відповідної температури, подайте улюблену чашку.
  • Потім можна додати лимонний сік.

Ідеальним є пити ці ліки через дві години після вечері і перед сном. Пийте цей напій кожну ніч, і ви побачите, що, потроху, ви зможете відпочити, як ви заслуговуєте.

Top