Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Як звільнити дискомфорт у шлунку з 5 домашніх засобів

Дізнайтеся, як полегшити дискомфорт у шлунку, який також називають розладом шлунка або диспепсією, набором симптомів, які викликані перебільшеним споживанням важких харчових продуктів.

Вона описується як дискомфорт у верхній частині живота, який може супроводжуватися відчуттям важкості, відрижки та запалення.

Це не є серйозною проблемою і, як правило, зникає сама за кілька годин. Проте іноді можуть виникати ускладнення, попередження про захворювання травлення більшої обережності.

На щастя, не потрібно йти до лікаря, щоб його заспокоїти. Існує кілька засобів природного походження, властивості яких регулюють рН шлунка, скорочуючи протягом короткого часу викликаний дискомфорт.

У цій можливості ми хочемо поділитися 5 цікавими альтернативами, щоб ви не соромилися підготувати їх вдома кожного разу, коли вам потрібно зняти дискомфорт у шлунку.

Перевірте це!

1. Настій м'яти для полегшення дискомфорту в шлунку

Лікувальні властивості листя м'яти традиційно використовуються для полегшення проблем, пов'язаних з поганим травленням.

Його екстракти зменшують подразнення слизової оболонки шлунка і нейтралізують надлишок кислот, що викликають дискомфорт.

Інгредієнти

  • 1 чайну ложку листя м'яти (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додати одну чайну ложку листя м'яти в склянку окропу.
  • Накрийте напій і почекайте 10 хвилин.
  • Після цього пити.

Режим споживання

  • Споживайте одну чашку інфузії через 30 хвилин після їжі.
  • Пийте до 3 разів на день.

2. Ромашковий чай

Квітки ромашки служать тонізуючим і травним заспокійливим. Вони ніжні, запобігають утворенню виразок і сприяють травленню, заспокоюючи симптоми важкого шлунка.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка квіток ромашки (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Підготовка

  • Додайте квітки ромашки в склянку окропу і накрийте напій.
  • Дайте сидіти 10 хвилин, додайте мед і додайте його.

Режим споживання

  • Вживайте настій після вживання перебільшених страв.
  • Якщо симптоми зберігаються, пийте до 3 разів на день.

3. Чай з імбиром і лимоном

І імбир, і сік лимона мають травні сполуки, які зменшують біль і запалення. Його комбінація покращує потік ферментів і регулює виробництво шлункових соків.

Ці властивості нейтралізують печіння, викликане дискомфортом в шлунку і, у свою чергу, запобігають кислотного рефлюксу і гастриту.

Інгредієнти

  • 1 чайну ложку тертого імбиру (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)
  • 2 столові ложки лимонного соку (30 мл)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Підготовка

  • Додайте тертий імбир у склянку води і доведіть до кипіння.
  • Через 3 хвилини видаляють з вогню і залишають стояти 10 хвилин.
  • Процідіть напій і додайте лимонний сік і мед.

Режим споживання

  • Випийте чашку інфузії, коли ви відчуваєте незручність у вашому шлунку.
  • Повторюйте споживання 2 рази на день, поки не відчуєте поліпшення.

4. Чай з мелісою

Напій Меліси контролює спазми і запалення, які виникають через розлад шлунка.

Його властивості нейтралізують кислотність, що викликає печіння у верхній частині живота, полегшуючи перетравлення дратівливих продуктів.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка меліси (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Налийте одну чайну ложку меліси на склянку води.
  • Напій кип'ятять, а потім залишають при кімнатній температурі протягом 10 хвилин.
  • Після закінчення цього часу нанесіть рослинні залишки та викиньте їх.

Знайомтеся: Меліса: рослина з багатьма користю для здоров'я

Режим споживання

  • Візьміть цей чай після перебільшеного прийому їжі.
  • Випийте його двічі на день, якщо вважаєте це за необхідне.

5. Ананасовий сік

За своїм вмістом бромелайн, тип травного ферменту, ананасовий сік може служити розчином для зняття дискомфорту в шлунку.

Його споживання запобігає болю в шлунку і регулює діяльність органів травлення, щоб уникнути надмірної кислотності та накопичення відходів.

Інгредієнти

  • 3 скибочки ананаса
  • ½ склянки води (125 мл)

Підготовка

  • Покласти скибочки ананаса в блендер і обробити половиною склянки води.
  • Переконайтеся, що ви отримаєте напій без грудок і подайте без напруги.

Детальніше: Дізнайтеся більше про переваги ананасової води

Режим споживання

  • Пийте сік після вживання перебільшених страв.
  • Споживайте 2 рази на день.

Якщо ви зазвичай страждаєте від дискомфорту шлунка, намагайтеся виправити свої звички харчування, щоб контролювати цю проблему . Якщо симптом все ще зберігається, зверніться за медичним обстеженням, щоб визначити його походження.

Top