Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Як боротися з кишковим газом з 6 природними засобами

Формування кишкових газів є поширеним в процесі травлення, особливо коли ми споживаємо їжу, що перешкоджає цьому.

Однак, коли це відбувається в надмірній кількості або в організмі виникають проблеми з їх усуненням, вони викликають незручні симптоми, такі як біль і набряклість.

Хоча це не вважається серйозним розладом або проблемою, багато хто прагне приділити більше уваги, щоб запобігти появі інших ускладнень.

Більше того, оскільки його присутність зазвичай змінює активність кишкових бактерій, необхідно стимулювати її витіснення, щоб відновити її.

На щастя, є кілька природних засобів, які зменшують їх утримання в організмі, одночасно сприяючи травленню і зменшенню запалення.

Тоді поділіться 6 кращими, щоб ви не провалили їх смакувати.

1. Настій кориці проти кишкового газу

Натуральний напій з корицею - це травний і протизапальний засіб, який допомагає зменшити виробництво кишкового газу для зменшення дискомфорту.

Його властивості покращують процес перетравлення їжі і боротьбу з надмірною кислотністю в шлунково-кишковому тракті.

Інгредієнти

  • 1 чайну ложку кориці (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додайте одну чайну ложку кориці в склянку окропу і дайте постояти 10 хвилин.

Режим споживання

  • Пити чашечку для інфузії при першому сигналі газу.

Хочете дізнатися більше? Читайте: Чому я постійно роздувається?

2. Настій м'яти

М'ята - це рослина, відома в природній медицині, оскільки її органічні сполуки підтримують процес травлення і зменшують утворення газів.

Його вливання сприяє усуненню відбракованих у товстій кишці і запобігає набряку.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка м'яти (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додайте листи м'яти в склянку окропу, накрийте кришкою і дайте йому 10 хвилин.

Режим споживання

  • Споживайте одну чашку інфузії після кожного основного прийому їжі.

3. Настій зіркового анісу

Зірковий аніс є натуральним інгредієнтом з вітрогональними і протизапальними властивостями, які полегшують розкладання газів, що накопичуються в кишечнику.

Його властивості різко знижують набряк шлунка і запобігають відчуттю важкого шлунка.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 чайна ложка зірки анісу (5 г)

Підготовка

  • Поставити чашку води до кипіння, а коли закипить, додати аніс.
  • Дайте витримати при кімнатній температурі протягом 10 хвилин і подавати.

Режим споживання

  • Після прийому важких страв приймайте чашку анісової інфузії.

4. Настій болдо

Boldo - рослина з вітрогональними і антиоксидантними властивостями, які допомагають контролювати важке травлення, запобігаючи запалення і метеоризм.

Її природні засоби допомагають руйнувати відбраковування, накопичені в травному тракті, перешкоджаючи їх ферментації і утворенню газів.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка висушених листя болдо (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додати одну чайну ложку листя болдо в склянку окропу і накрити.
  • Зачекайте, поки він посидить від 5 до 10 хвилин, процідіть його сито і випийте.

Режим споживання

  • Пийте 3 рази на день, бажано після їжі важких страв.

5. Настій гвоздики

Гвоздика - це спеція з вітрогональними властивостями, які зменшують виробництво газів у кишечнику для запобігання набряку.

Його регулярне споживання підтримує процеси травлення і зменшує роздратування, такі як біль у животі та кислотність.

Інгредієнти

  • ½ чайної ложки гвоздики (2 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додати половину чайної ложки гвоздики на склянку окропу і дати йому 10 хвилин.
  • Пропустіть напій через ситечко і подайте.

Режим споживання

  • Їжте чашку настій гвоздики перед їжею.

Відвідайте статтю: 8 способів позбутися здуття живота без будь-яких вправ

6. Настій базиліка

Ще одним з популярних засобів боротьби з шлунковими газами є вливання базиліка.

Ця рослина володіє очисними і протинабрящинимі властивостями, які допомагають усунути відходи товстої кишки, запобігаючи змінам у бактеріальній флорі.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка свіжого базиліка (10 г)

Підготовка

  • Дайте чашці води закип'ятити, а потім додайте свіжий базилік.
  • Дайте сидіти 15 хвилин і напружте вміст.

Режим споживання

  • Візьміть чашку настою після вживання важких страв.

Ваша їжа постійно викликає кишковий газ? Спробуйте ці природні засоби і попрощайтеся з цією проблемною проблемою.

Top