Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Овочі, які стимулюють функціонування нирок

Завжди доцільно добре знати, які типи їжі підходять для певних органів. Маючи це на увазі, сьогодні ми поговоримо про овочі, які стимулюють функціонування нирок.

Наші нирки є більш ніж необхідними, тому ми повинні турбуватися про них і піклуватися про них, і нічого кращого, ніж почати з внутрішнього лікування через продукти, які полегшують їх функцію. Зустрінемо їх?

Овочі, які допоможуть нормально функціонувати нирки

Ми всі чули, що для того, щоб підтримувати гарне здоров'я, ми повинні дотримуватися різноманітної і збалансованої дієти . Тому це правило виключає жирні, індустріальні продукти харчування, сіль і цукор; всі вони мають серйозні наслідки для нормального функціонування наших нирок.

Треба також знати, що крім здорового харчування лікарі та дієтологи вказують, що деякі продукти є більш ефективними, ніж інші, наприклад, при лікуванні нирок.

Продукти, подібні до чудових овочів, які очищають, полегшують фільтрацію, захищають і стимулюють нормальне функціонування наших нирок. Запишіть цю інформацію:

1. Смачна спаржа

Напевно, ви відчули наслідки відразу після вживання спаржі. Спочатку ви відчуваєте, що запах сечі зміцнюється; це пояснюється, зокрема, тим, що спаржа містить компонент, який називається аспарагін, що збільшує потоки сечі, коли очищає нирки.

Ця їжа є ефективною зброєю для догляду та підтримки сильних нирок і містить високий рівень вітамінів і мінералів. Крім того, це повністю вільна їжа і багата рослинним білком.

Він також діє як потужний антиоксидант, багатий вітаміном С і клітковиною. Істинний скарб їжі, який ви не повинні не включати у свій раціон.

2. Привабливий червоний перець

Чи подобається вам червоний чилі? Знайте, що він відмінно підходить для наших нирок, тому що вони мають низький рівень калію, крім внесення вітамінів А, С, В6, фолієвої кислоти, клітковини і лікопіну.

Легко підготований рада: щоб подбати про нирки, порізати червоний перець на дрібні шматочки і додати туну в салати або хлібобулочні вироби.

Ця комбінація дійсно смачна. Перевірте це.

3. Смачна капуста

Капуста - це хрестоцвіт, як брокколі. Вони є здоровими овочами, багатими фотохімічними речовинами і які борються проти дії вільних радикалів.

Вони не містять калію, і вони не тільки доглядають за нирками, але й діють у догляді за печінкою.

Читайте також: Як лікувати жирову печінку?

Капуста є природним джерелом вітамінів К і С, володіє високим вмістом клітковини і відмінним джерелом вітаміну В6 і фолієвої кислоти.

4. Цвітна капуста

Також з сімейства хрестоцвітних, цвітної капусти і здорової їжі для нирок, які повинні бути частиною їх звичного годування.

Вони дуже рекомендуються завдяки їх високому вмісту клітковини і вітаміну С, які додадуть до їжі фолієву кислоту і клітковину, природно очищаючи і зміцнюючи ваші нирки.

На додаток до всіх цих переваг, вона допоможе печінці нейтралізувати токсини. Неймовірно, чи не так? Потім включіть у своє харчування сьогодні.

5. Часник, найкраща натуральна медицина

Ви чули, що часник є одним з кращих природних засобів і що ми завжди повинні його споживати.

Серед його численних переваг, він працює, щоб зменшити запалення, запобігти інфекціям, очистити, знизити рівень холестерину і діяти як природний антибіотик.

Дізнайтеся: Природні антибіотики: доступне здорове лікування

Він також містить антиоксидантні та антикоагулянтні властивості. Що стосується способу його використання при приготуванні їжі, не хвилюйтеся, тому що вона не втратить своїх властивостей.

Таким чином, ви можете додати його в усьому, що ви готуєте, як рис, м'ясо, соуси тощо.

Ваш антиоксидантний компонент не постраждає і ваші нирки оцінять це.

6. Цибуля: древній засіб

Багатство флавоноїдів, таких як кверцетин, це тисячолітнє засіб запобігає накопиченню в організмі токсинів або природних хімічних речовин, включаючи жир.

Завдяки цибулі, ми отримуємо судини, щоб залишатися чистими і безперешкодними, ідеально підходить для кровообігу. Діє в захисті і стимуляції нирок, з її протизапальними властивостями.

Пам'ятайте, що лук поєднує і додає смак будь-якій страві і салату.

Вони містять низький рівень калію, який вказує на дієту нирок і підтримує адекватний рівень нашого організму в процесі метаболізму жирів, білків і вуглеводів.

Top