Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Я хочу перестати думати про тебе

Я хочу перестати думати про тебе, але я не знаю як . Мій розум, здається, домінує над мною, і хоча я хочу вийти з нього, я не можу.

Це викликає велике нездужання в цій ситуації. Тому що вони не тільки спогади, які здаються притулком у моїй голові, але також приходять з емоціями і почуттями, не позитивними.

Не забудьте прочитати: Покаяння - це не просто плач: той, хто кається

Піклування, припущення, запитання про "що, якби це було інакше" або "що б сталося, якби все було інше" ...

Я не знаю, що робити, але хочу перестати думати про тебе відразу .

Думки, приходьте до мене

Щоб вивести когось з дороги, першим кроком є ​​не ігнорувати або відкидати всі ті роздуми та ідеї, змішані з емоціями, які з'являються в нашому розумі.

Це нормально, що ви не хочете стикатися з ними, тому що вони вже викликають занадто багато болю. Однак, якщо ви цього не зробите, ви не зможете перестати думати про те, хто більше не є у вашому житті.

  • Проаналізуйте своє мислення: подумайте про них і зверніть увагу на те, як вони відчувають себе і чому. Запитуйте їх логіку і чому вони часто приходять до вас.
  • Ви занадто хвилюєтеся? Іноді ми сумніваємося в наших рішеннях і виборах. Це те, що називається "покаяння". Але це звичка, яку ми можемо зупинити, тому що, якщо ви припините думати, всі ці проблеми не мають підстав.
  • Пам'ятайте про страх. Ви не можете перестати думати про цю людину через страх перед самотністю.
  • Не порівнюйте своє життя з життям іншої людини. Порівняння ведуть нас до кола негативу, в якому ми ніколи не будемо почувати себе комфортно і спокійно.

Не забудьте прочитати: Роздуми про життя Стіва Джобса, що кожен повинен знати

Важливо, щоб ви пам'ятали ці кроки, щоб ви могли здорово прийняти ці ідеї, які приходять на ваші думки, і що ви можете насолоджуватися всім добрим, що з'являється.

Я зосереджу свою увагу на інших речах

Після того, як ви зіткнетеся з усіма цими думками про іншу людину, вони можуть йти вашим шляхом; тобто думки прийдуть до розуму, а потім зникнуть.

Проте багато інших думок продовжуватимуть примушувати вас відчувати і відчувати тривогу, меланхолію і сумніви. Для них є й інша альтернатива, щоб зосередити увагу на інших речах.

Немає кращої техніки, щоб забути когось, ніж робити щось нове або зосередитися на тому, що вам подобається . Тепер у вас є час для себе, тому повністю присвятіть себе цьому. Отримати більше з друзями, познайомитися з новими людьми, зосередитися на роботі, спланувати ту поїздку, яку ви завжди хотіли зробити.

Все це змусить вас зайнятися, і це, навіть якщо час від часу, ця людина з'являється у вашому розумі, зможете зупинити мислення про це швидко.

Не забудьте прочитати: Відпустити не здаватися, це прийняття того, чого не може бути

Може бути, вам цікаво, чи не це техніка, щоб уникнути проблеми? Не дуже, поки ми завжди робимо вищезгаданий крок.

Це другий варіант, який викорінить ці більш стійкі ідеї.

Щоб перестати думати про вас, я перестану фантазувати з вами.

Це не має кінця! Ви продовжуєте відчувати себе погано і не можете забути цю людину. Це тому, що ви продовжуєте фантазувати про неї і про відносини.

Коли ми ідеалізуємо щось, ми мріємо прокидатися і не маємо чіткого уявлення про те, що відбувається.

Ідеалізація міцно приєднується до нашого розуму і, навіть бажаючи припинити думати про цю людину, ми не можемо.

У нашій голові ми все ще уявляємо ті зустрічі, поцілунки, ситуації, які ми жили, і що ми пам'ятаємо з посмішкою, а потім закінчуємо, плачучи живими сльозами.

Це шлях для нас саморегулювання, бо ми знаємо, що ми прийшли до нічого. Вони є простими ілюзіями і болючими спогадами про те, що більше не існує.

Важливо зазначити, що хоча ми дотримуємося цих порад та інших, які можуть працювати для вас, це час, який поставить кожну річ на своє місце.

Ми не можемо перестати думати про того, хто був важливим для нас від дня до дня. Це вимагає вашого власного часу, перш за все, прийняти те, що відбувається.

Не забудьте прочитати: Знайте деякі цікавості про сльози і акт плачу

Якщо ми заперечуємо реальність, якщо скаржимося, і якщо ми радіємо нашому болю, ця ситуація продовжиться ще довше.

Тому вам доведеться знати, щоб прийняти те, що відбувається, не впадати у відчай і чекати. Рано чи пізно все перестане приносити вам неприємності.

Сьогодні я перестану думати про тебе, тому що у мене є сила і бажання зробити це.

Top