Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Відкрийте для себе 7 найкращих проносних трав

Запор - це проблема, яка вражає тисячі людей. Оброблені продукти харчування, рафінована мука і стрес є основними причинами, але, на щастя, ми можемо лікувати це стан за допомогою деяких трав'яних проносних засобів.

Неможливість піти у ванну перетворюється на здуття живота, дискомфорт і перешкоди для нормального життя, тому потрібно знайти рішення.

Отже, в цій статті ми хочемо поговорити про деякі з найкращих проносних трав. Перевірте це!

Запор: як, коли і чому?

Наші щоденні звички можуть викликати багато дисбалансів в організмі. Одним з них є запор, що перетворюється на несправність кишечника.

Підсумовуючи, коли вони неефективні або насичені настільки нездоровою їжею і токсинами, ми не можемо йти у ванну, як слід.

На додаток до відчуття запаху або запору при запорах, добре знати, що відсутність дефекації принаймні раз на день (найкраще б два рази на день) є синонімом накопичення відходів, шкідливих для нашого здоров'я.

Крім того, випорожнення кишечника не повинні вимагати занадто великих зусиль, і стілець повинен бути м'яким. В іншому випадку мова йде про запори, які можуть стати хронічними, якщо проблема зберігається протягом декількох днів або тижнів.

Хочете дізнатися більше? Читайте: 8 кращих засобів захисту від запорів

Проносні трави: які найкращі?

Перш за все, щоб мати можливість виходити у ванну один або два рази на день, необхідно підтримувати здорову дієту, яка включає фрукти, овочі та овочі, а також уникати оброблених, смажених і панірованих продуктів.

Крім того, важливо пити від двох до трьох літрів води і тренуватися. Щоб допомогти організму усунути відходи, ми, безумовно, можемо скористатися перевагами деяких рослин або трав'яних проносних засобів:

Обробка грунту

Листя цього дерева мають гарну кількість слизу; це може допомогти людям з хронічними запорами.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка овочевого листя (10г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • По-перше, помістіть воду та запас у каструлю;
  • Нагрівати на повільному вогні, поки вона не закипить;
  • Зняти з вогню, а потім залишити протягом 5 хвилин;
  • Процідити і пити негайно.

Чай чай можна вживати двічі на день (один з разів перед сном).

Кропива

Вона здатна стимулювати травну систему і сприяти кишковим (перистальтичним) рухам, таким чином, усунути фекальні речовини.

Крім того, кропива також дуже добре підходить для печінки.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка листя кропиви (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • По-перше, помістіть воду і листя кропиви в горщик;
  • Покласти до кипіння, потім дати варити 5 хвилин;
  • Зняти з вогню і дати стояти ще 5 хвилин;
  • Їжте та пийте.

Ви можете споживати до 3 чашок на день; один - пост, а другий - півгодини після обіду, а також вечеря.

Солодки

Він бореться з печією природно і очищає кишечник. Але, увага! Не рекомендується використовувати цей тип домашнього засобу протягом більше двох тижнів поспіль, оскільки це може викликати затримку рідини або підвищити кров'яний тиск.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка листя солодки (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • По-перше, нагрійте воду солодкою протягом 10 хвилин на сковороді;
  • Зняти з вогню, накрити кришкою, а потім дати йому 5 хвилин;
  • Їжте та споживайте.

Ви можете пити до 3 чашок на день; один з них пост, а інший незабаром після основних страв.

Мальва

Запобігає запорам, допомагає в травленні, а також знімає спазми в шлунку і запобігає спазми. Таким чином, ліловий чай ідеально підходить для будь-якої проблеми, пов'язаної з їжею.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка лілових листя (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Нагрійте воду, поки вона не закипить і не помістіть у чашку;
  • Покладіть ліловий листя і накрийте чашу;
  • Потім, через 10 хвилин, коефіцієнт;
  • Пийте, перш ніж вона охолоне.

Ви можете споживати до трьох чашок на день.

Нопал

Хоча це не може вважатися травою за формою (товсті стебла і з багатьма шипами), це рослина, яку варто скористатися, якщо ви страждаєте від запорів.

Інгредієнти

  • 1 шматок нопала
  • 2 склянки води (500мл)

Підготовка

  • Нагріти воду і, коли вона починає кипіти, додати попередньо промитий шматок нопалу;
  • Вимкніть вогонь, потім дайте йому стояти 10 хвилин;
  • Видаліть нопал і, таким чином, випийте настій протягом дня.

Вербена

Перш за все, це одне з найпотужніших проносних трав. Крім того, він володіє іншими цікавими властивостями: анальгетиками, протизапальними і спазмолітичними засобами.

Крім того, це один з кращих домашніх засобів при гастритах і запорах.

Відвідайте статтю: Боріться з симптомами гастриту за допомогою цього простого природного засобу

Інгредієнти

  • 2 столові ложки листя вербени (20 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Відварити воду і додати листя вербени;
  • Зняти з вогню, а потім залишити 10 хвилин;
  • Після цього пити і пити.

Майте одну чашку голодування, а іншу перед сном.

Олівейра

Листя цього дерева, добре відомі в Середземному морі, здатні знижувати запори. Таким чином, ми можемо насолоджуватися настоєм, виготовленим з цих листя, що вважається одним з дуже ефективних природних трав проносних.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки оливкового листя (20 г)
  • 2 склянки води (500мл)

Підготовка

  • Спочатку нагрійте воду і, коли вона закипить, додайте листя;
  • Готуйте 5 хвилин, вимкніть вогонь і дайте витримати ще 5 хвилин;
  • Coe і випити одну чашку швидко і ще півгодини після обіду.

Головне зображення, пропоноване © wikiHow.com

Top