Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Боріться з запаленням і втрачайте вагу з імбиром і лимоном

Поєднання імбиру і лимона вже давно є частиною каталогу природних засобів боротьби з запаленням і надлишковою вагою.

Ці продукти, багаті вітамінами і мінералами, доповнюють їжу і покращують метаболічну активність, щоб допомогти вам досягти кращих результатів, прийнявши план втрати ваги.

Вони не є чудовими і діють на інші звички, їх регулярне споживання приносить організму широкий спектр користі як для здоров'я, так і для ваги тіла.

Завдяки істотному вмісту поживних речовин ця комбінація зменшує абсорбцію жиру в кишечнику, сприяє виведенню токсинів і боротьбі з утриманням рідин.

Беручи до уваги, що деякі з них ще не перевірили свої властивості, ми хочемо поділитися деякими рецептами, щоб включити їх у дієту.

Обов'язково спробуйте їх!

Імбирний лимонад, огірок і лимон

Інгредієнти, які ми комбінуємо в цьому лимонаді, містять антиоксидантні та протизапальні речовини, які після асиміляції в організмі допомагають усунути токсини і рідини, які впливають на втрату ваги.

Він містить важливі кількості основних волокон, вітамінів і мінералів, які сприяють травленню і обміну речовин.

Інгредієнти

  • 3 склянки води (750 мл)
  • 2 столові ложки тертого імбиру (20 г)
  • Сік 1 лимона
  • 1/2 огірка
  • 6 листів м'яти (необов'язково)

Режим підготовки

  • Додайте воду для нагрівання і, при кипінні, додайте тертий імбир і сік лимона.
  • Дайте витримати при кімнатній температурі і, як тільки вона буде тепла, додати половинку огірка нарізати на скибочки.
  • Охолоджуйте протягом двох годин або до охолодження.
  • При бажанні, гарнір з листям м'яти при подачі.

Режим споживання

  • З'їдайте лимонад посередині ранку або коли ви відчуваєте, що хочете їсти.

Приправа з імбиром і лимоном

Імбир має м'який пряний смак, який може підсилити аромат ваших улюблених страв. Якщо ви хочете скористатися їхніми властивостями у ваших рецептах, заохочуйте себе і готуйте цю просту приправу.

Інгредієнти

  • 1 столову ложку тертого імбиру (10 г)
  • Сік 1 лимона
  • 2 столові ложки меду (50 г)

Режим підготовки

  • Натерти свіжий імбир і змішати з соком одного лимона і двох столових ложок меду.

Режим споживання

  • Додайте приправу у ваші салати або препарати з овочами.

Настій імбиру і лимона

Настій імбиру і лимона - це рецепт, який полегшує детоксикацію організму і зменшує запалення.

Її поживні речовини зміцнюють імунну систему організму і зменшують труднощі травлення.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка тертого імбиру (5 г)
  • Сік 1/2 лимона
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Режим підготовки

  • Нагрійте склянку води і, при кипінні, додайте тертий імбир і половину лимонного соку.
  • Дайте відстояти кілька хвилин, пройти через сито і підсолодити медом.

Режим споживання

  • Їжте чашку напою натщесерце і, якщо хочете, повторюйте споживання в середині дня.

Імбирний чай, лимонний і кайенський перець

Цей пряний ароматний чай ідеально підходить для підвищення метаболізму і сприяє втраті жирів і калорій.

Її не слід вживати в надлишку, оскільки це може дратувати шлунок, але його помірне споживання ідеально підходить для детоксикації організму, зменшення запалення і зниження ваги.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка тертого імбиру (5 г)
  • Сік 1/2 лимона
  • 1 щіпка кайенского перцю
  • 1 склянка води (250 мл)

Режим підготовки

  • Додайте всі інгредієнти в склянку окропу і дайте стенд закрити.
  • Коли напій досягне температури, відповідної для споживання, пропустіть її через ситечко і подайте.

Режим споживання

  • Отримайте одну чашку чаю швидко, а іншу перед обідом.

Зелений чай з імбиром і лимоном

Цей напій з травними і протизапальними властивостями є відмінним доповненням для схуднення без важких дієт.

Його сполуки зменшують абсорбцію жиру і активізують метаболізм для збільшення витрат енергії.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 чайна ложка зеленого кольору (5 г)
  • 1/2 чайної ложки тертого імбиру (2 г)
  • Сік 1/2 лимона

Режим підготовки

  • Чашку води кип'ятити і, при кип'ятінні, додати зелений чай, імбир і половину лимонного соку.
  • Накрийте напій і дайте постояти кілька хвилин.
  • Процідіть з ситом і подайте.

Режим споживання

  • З'їдайте напій натщесерце і, якщо хочете, повторюйте споживання в середині дня.

Ви вже використовуєте імбир і лимон у вашому раціоні? Якщо ви все ще цього не робите, заохочуйте себе до приготування цих простих рецептів і подивіться, наскільки вони добре сприяють оздоровленню та втраті ваги.

Top