Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Чи можемо ми схуднути за допомогою яблучного оцту?

Яблучний оцет . Ми знаємо, що він сприяє травленню, є сечогінним і багатим калієм. Але чи правда, що це може допомогти нам схуднути? Чи є це безпечним методом або може вплинути на наше здоров'я ? Ми все пояснимо далі!

Властивості яблучного оцту для схуднення

Наші бабусі вже сказали нам, що для поліпшення травлення і уникнення газу нічого краще, ніж склянка води з ложкою яблучного оцту. Ви коли-небудь скуштували його? Звичайно, так, тому що властивості цього природного елемента багаторазові і завжди варто розглянути. Але тепер давайте подивимося на цей дуже цікавий аспект яблучного оцту, який є його ефектом для схуднення. Це дійсно працює? Чи є це безпечно або ми можемо відчувати небажані побічні ефекти? Правда полягає в тому, що яблучний оцет можна використовувати як ідеальне доповнення до нашої дієти, але увагу, це не про споживання тільки цього продукту протягом декількох днів. Ніколи. Оцет - це лише помічник, який доповнює здорову дієту та звички. Дивіться, як яблучний оцет може допомогти вам схуднути.

  • Це чудова кишкова депаратура. Це пов'язано з прекрасним елементом, який називається оцтовою кислотою, що допомагає нам уникнути запору, запобігаючи накопиченню бактерій, викликаючи токсини, гази і гниття. Він прекрасно працює у випадках повільного травлення та тих типових набряків живота, які з'являються в кінці дня. Яблучний оцет - це великий депаратив, за допомогою якого ми виключаємо все, що більше не служить нам.
  • Яблучний оцет насичується, чи знаєте ви це? Якщо, наприклад, ви приймаєте склянку води з однією або двома столовими ложками яблучного оцту перед їжею, ви помітите, як ви не будете змушені неправомірно і перебільшено харчуватися.
  • Дуже багатий на вітамін А. А що таке вітамін А? Доглядає за шкірою, зволожує і відновлює первісну еластичність шкіри.
  • Яблучний оцет - великий сечогінний засіб, особливо завдяки калію. Завдяки цьому мінералу наш рН слабо лужний, уникаючи запаморочення, затримки рідини, судоми, ідеально.
  • Це робить нас швидше . Наша травна система стає чистішою, ми не набухаємо, а тіло працює краще.

Як ми повинні використовувати яблучний оцет, щоб схуднути?

Ідеальним є прийняття до їжі. А як? Покладіть ложку на склянку води, розчинити і пити, як зазначено раніше, перед кожним прийомом їжі. Перед сніданком, перед обідом і перед вечерею . Деякі люди додають трохи меду, щоб зробити смак приємнішим, але зазвичай це не коштує багато пити суміш і позитивні ефекти відчуваються негайно.

Зазначимо, що втрата ваги відбудеться лише тоді, коли вживання оцту буде доповнено адекватною, різноманітною і збалансованою дієтою. Ми не можемо, наприклад, з'їсти гамбургер з великою кількістю соусу, тарілку чіпсів і торт, перш ніж пити склянку з яблучним оцтом. Це не має сенсу. Ми вже знаємо, що для того, щоб схуднути, ми повинні робити великі і малі зусилля, тому намагайтеся обмежити споживання жирів, смажених продуктів, солодощів і готових продуктів. І замінити їх на свіжі продукти з високим вмістом клітковини і вітаміни і мінерали. Якщо ви дотримуєтеся збалансованого раціону з цими склянками з яблучним оцтом, ваше травлення поліпшиться, ваше тіло буде чисте і знищить жир. Варто спробувати.

Top