Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Ознаки, які дозволяють виявити інсульт вчасно і як запобігти його

Через делікатність своїх судин мозок дуже вразливий до поломки або обструкції, що може призвести до інсульту або інсульту.

Інсульт вражає близько 15 мільйонів людей у ​​всьому світі, будучи другою провідною причиною смерті у дорослих старше 60 років.

Що може викликати інсульт?

Іноді інсульт може бути викликаний дуже сильними емоціями, такими як гнів, розчарування і незгоду з іншими людьми. Ось чому життя без стресу та навчання спокою в складних обставинах є запорукою запобігання цій серйозній проблемі зі здоров'ям.

Коли приплив крові до мозку переривається з якоїсь причини, або шляхом блокування, або розриву одного з судин, що несуть кров, відбувається інсульт.

Оскільки кров відповідає за транспортування кисню до клітин без нього, нервові клітини гинуть, що може викликати постійні рухові наслідки.

Які можливі наслідки інсульту?

Тип пошкодження, спричинений інсультом, буде залежати від області мозку, де це відбувалося. Наприклад, ураження в лобовій частці, ділянка головного мозку, що відповідає області лоба, може викликати моторні та мовні проблеми, серед багатьох інших.

Хоча клітини мозку не відновляються природно, при правильній терапії і лікуванні, можна мінімізувати пошкодження, викликане інсультом і відновити багато функцій організму.

У багатьох випадках також можна запобігти та виявити ризик інсульту вчасно, уникаючи його трагічних наслідків.

Як вчасно виявити інсульт?

Раннє виявлення симптомів інсульту є дуже важливим; оскільки швидше пацієнт отримує відповідне лікування, тим менше ризик наслідків або смерті.

Можливі попереджувальні знаки:

Раптове оніміння або слабкість в будь-якій частині обличчя, ноги або руки. Зазвичай оніміння з'являється лише на одній стороні тіла
Труднощі розмови, розуміння або зосередження
- Втрата координації рухів
Раптове запаморочення і труднощі при ходьбі
- Сильний головний біль без видимих ​​причин
- Втрата зору в одному або обох очах

Читайте також: 6 порад для поліпшення природного зору

Види інсульту


Інсульт може бути ішемічним, коли викликаний обструкцією в артерії, що запобігає потраплянню крові до мозку. Підраховано, що 88% випадків цього типу.

Решта 12% відповідають геморагічному інсульту, який виникає при розриві судин, проливанні крові в цій конкретній області мозку.

Профілактика - найкраще лікування для цього небезпечного стану. Для цього доцільно приймати здорові звички життя і уникати дій, які можуть збільшити ризик.

Як запобігти інсульту?

Хоча в деяких випадках інсультів не можна уникнути, тому що ознаки з'являються дуже раптово, загалом, можна багато зробити, щоб запобігти їх.

1. Перевірте високий кров'яний тиск

Найбільшим фактором ризику інсульту є високий кров'яний тиск або гіпертонія. Ті, хто страждає від високого кров'яного тиску, в чотири рази частіше отримують інсульт, тому що серце і артерія повинні робити більше зусиль, щоб принести кров до кожної клітини мозку.

2. Виконайте фізичну діяльність

Регулярні фізичні вправи - запорука гарного здоров'я серцево-судинної системи. Таким чином, ви можете зберігати артерії в чистоті і зміцнювати серце. Зберігайте артерії також з правильною дієтою і без жиру.

Щоденної прогулянки однієї години більш ніж достатньо для гарного здоров'я. Але поговоріть зі своїм лікарем, щоб з'ясувати, які види спорту та заняття спортом ви можете практикувати.

3. Відмова від куріння

Куріння є одним з основних факторів ризику інсульту, особливо, коли куріння починається рано.

Читайте також: 8 причин кинути палити прямо зараз

4. Контроль рівня холестерину

Холестерин, як і куріння, значно збільшує ризик накопичення зубного нальоту в артеріях, що може призвести до перешкод, які блокують надходження крові до мозку.

5. Усуньте зайву вагу

Надмірна вага збільшує ризик виникнення серцевих проблем . Приймаючи збалансовану дієту і тренуючись, ця проблема також повинна зникнути, приносячи багато користі.

6. Уникайте стресу

Страждання від хронічного фізичного та психічного стресу може підвищити ризик інсульту до чотирьох разів протягом усього життя.

7. Уникайте гніву і сильних емоцій

Страх, інтенсивний гнів, лють і гнів змінює кровообіг, часто підвищуючи тиск на важливі області нашого тіла; ризик ураження нервової системи і серця. Зберігати спокійний і позитивний стан розуму - це найкращий спосіб зменшити ризик.

8. Контроль діабету

Діабет 2 типу зазвичай викликає проблеми з кровообігом і може збільшити ризик гіпертонії та інсульту.

9. Їжте здорові жири

Омега 3 - це здоровий жир, який захищає серце та систему кровообігу. Її можна знайти у риб, таких як лосось і сардини, серед інших продуктів.

Top