Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Як лікувати забиті артерії гранатом

В останні роки гранат став предметом численних досліджень і аналізів. Вважається лікарським фруктом з високою антиоксидантною силою, здатним сприяти нашому серцево-судинному здоров'ю.

Він багатий поліфенолами, і його протизапальні властивості допомагають нам очистити забиті артерії для боротьби з атеросклерозом.

Ми стикаємося з добовою добавкою, яка може знизити ризик серцевих нападів і, крім того, дозволяє нам насолоджуватися кращим загальним станом здоров'я, навіть боротися з передчасним старінням.

Як ми можемо відмовитися від цих дивовижних подарунків, які природа накладає на нас під рукою?

Переваги граната сприяють здоров'ю артерій

Звичайно, Ваша увага приверне увагу: Чи знаєте ви, що гранат більш корисний для серця, ніж вино або зелений чай? І це завдяки поліфенолам, які він містить.

Споживання продуктів, багатих поліфенолами, знижує ризик смертності, і вони є частиною середземноморської дієти, яку лікарі та дієтологи показали для доброго здоров'я.

Гранат є природним союзником, який ми повинні ввести в наш раціон, щоб бити трьох ворогів артерій: гіпертонія, оксидативний стрес і холестерин.

Рекомендуємо прочитати наступну статтю: Як доглядати за серцем, якщо ви жінка?

Згідно з дослідженням, проведеним у 2014 році на фармацевтичному факультеті Барселонського університету (Іспанія), регулярне вживання поліфенолів знижує ризик розвитку серцевих захворювань на 10-20%.

  • Поліфеноли, присутні в гранаті, мають більшу антиоксидантну силу, ніж вино, чорниця і зелений чай.
  • Сік гранату допомагає нам очистити жирові відкладення артерій і уникнути їх жорсткості, на додаток до зниження атеросклерозу на 25%.
  • Гранат містить інші біоелементи, такі як ellagitannins або anthocyanidins, які оптимізують функцію серця завдяки високій антиоксидантної потужності.
  • Крім поліфенолів, гранат і особливо його кора, багатий на флавоноїди і про-антоціанідини, які борються проти клітинного окислення, також знижуючи запалення.
  • Ще один факт, про який варто згадати, що гранат не змусить нас набирати вагу. Навпаки: вона ефективно регулюватиме накопичення жиру в організмі.
  • Гранат містить кілька поживних речовин, які сприяють циркуляції крові, оскільки він регулює поганий холестерин або ЛПНЩ, і врівноважує наше кров'яний тиск.

Способи вживання граната для лікування закупорених артерій

Гранатовий сік натщесерце

Споживання цього соку є найкращим способом лікування засмічених артерій. Для цього просто витягніть внутрішні зерна плодів і збийте в блендері, поки не отримаєте натуральний сік.

Якщо ми беремо його натще, ми значно краще засвоюємо його істотні властивості. Ви побачите, як через місяць ваш рівень холестерину знизиться, а гіпертонія регулюватиметься.

Олія насіння гранату

Можна знайти масло насіння гранату в магазинах натуральних продуктів або спеціалізованих магазинах у харчуванні. Дуже підходить для заправки салатів. Однак також можна знайти його для місцевого застосування, для запобігання появи зморшок, для підтвердження і регенерації шкіри і для затримки її старіння.

Для лікування засмічених артерій, вибирайте гранатову олію. Ви можете додати його до багатьох щоденних страв.

Екстракт пір'я граната

Як ми вже говорили раніше, кора граната містить безліч переваг, які допоможуть зменшити артеріальне запалення і дотримуватися жирові відкладення.

Часто шкірка плоду незручна під час споживання, адже її аромат гіркий і нелегко бити їх посеред натуральних соків.

Однак, ви будете раді дізнатися, що в багатьох аптеках можна знайти екстракт граната у вигляді таблеток. Обов'язково зверніться до лікаря і дізнайтеся, чи зручно користуватися цією функцією.

Ми рекомендуємо наступну статтю: Чи знаєте ви, як розпізнати симптоми серцевого нападу?

Переваги гранатового листя

З листям і корінням цієї рослини можна приготувати настої, корисні для здоров'я, і ​​лікувати обструкційні артерії.

  • Не треба самостійно споживати їх при збиранні їх безпосередньо з дерева. Якщо ви хочете продегустувати ці настої, подивіться в магазині натуральних продуктів. На них продаються готові кишені, в яких вказується точна кількість.
  • Важливо, щоб ви не перестаралися споживати ці вливання гранатових листків, оскільки це може викликати блювоту. Просто приймайте один настій на добу або 4 склянки на тиждень.

Тепер, як ми говорили на початку, найкращий спосіб скористатися цим фруктом - це за допомогою соку або природного вживання в наших салатах.

Якщо ви додасте насіння граната в салат зі шпинату і волоських горіхів, наприклад, ви отримаєте чудове блюдо для поліпшення здоров'я вашого серця.

Насолоджуйтеся цим смачними фруктами і дбайте про кожен день свого серця, виконуючи невеликі вправи і підтримуючи збалансовану дієту. Варто!

Top