Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

3 ранкових напою, щоб отримати плоский живіт

Одним з найбільш поширених проблем як для чоловіків, так і для жінок є можливість усунути надлишок жиру, який накопичується в животі, і отримує плоский живіт, про який мріяв.

Це не просто естетична необхідність; ми стикаємося з проблемою здоров'я, яка може мати серйозні наслідки, якщо ми не будемо діяти швидко.

Коли жир збільшується в цій області живота, тканини стають підкресленими і запалюються. Якщо проблема стає хронічною, ми можемо розвинути серйозні захворювання серця.

Ми також повинні пам'ятати, що жир в животі, особливо в області талії, поступово змусить наше тіло виробляти цитокіни, тип білка, що сприяє резистентності до інсуліну.

Отже, як бачимо, мріяти про плоский живіт не просто реагує на бажання побачити нас прямо перед дзеркалом. Дуже важливо дбати про об'єм нашої талії і належним чином стежити за нашим харчуванням.

Тому сьогодні в нашому просторі ми пропонуємо розпочати день найкращим чином, з одним з трьох природних і поживних напоїв.

1. Лимонад з м'ятою для плоского живота

Однією з основних причин, чому так важко втратити абдомінальний жир, є вік. Подобається вам це чи ні, оскільки роки йдуть за нашим метаболізмом сповільнюється.

  • У випадку жінок менопауза також має багато чого робити. Падіння естрогенів і прогестерону змушує накопичувати більше жиру в області живота, і з якою він більш стійкий.
  • Тепер нічого з цього не є постійним. При правильній дієті ми можемо домогтися так званого плоского живота. Так що не забудьте повністю усунути оброблені продукти з вашого харчування і включити цей природний напій щодня на сніданок.
  • Завдяки лимону, теплій воді і м'яті ми зволожують і викачують ці тканини з живота.

Діуретик, очищаючий ефект і високий рівень антиоксидантів, що містяться в цьому природному напої, дуже потужні. Ми ліквідуємо надлишок рідини, прискорюємо обмін речовин і сприяємо усуненню токсинів.

Інгредієнти

  • 1 стакан теплої води (200 мл)
  • Сік 1 лимона
  • 1 лист м'яти

Як це зробити?

  • Почніть з отримання лимонного соку. Потім нарізати лист м'яти. Шліфуючи його, ми можемо більше виграти від його смаку та її природних компонентів.
  • Додайте склянку теплої води разом з лимонним соком.
  • Якщо ваш шлунок не може обробити цілий лимон, використовуйте половину або трохи менше.

Початок дня з цим напоєм - це щось здорове, що дозволить нам усунути абдомінальний жир.

2. Сік чорниці, ананаса і груші

Цей сік дуже смачний, наскільки він здоровий. Однією з найважливіших причин, чому ми повинні вибирати цей напій, є його сила допомогти нам регулювати рівень нашого кортизолу в крові.
Як ми всі знаємо, кортизол є гормоном стресу. Є люди, які, чим вище їх рівень стресу і тривоги, тим більше вони втрачають вагу; однак інші люди відчувають протилежний досвід і набирають вагу.

Top