Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Як очистити кишечник природно?

Кишечник, також відомий як товста кишка, накопичує багато відходів, які погіршують загальне функціонування організму. Як результат, він викликає численні проблеми, якщо він не очищений. Тому було б доцільно виконати дренаж. У цій статті ви дізнаєтеся, як очистити кишечник природно.

Крім того, необхідно знати причини накопичення токсинів так, щоб це не повторилося і таким чином уникнути до максимуму.

Зрештою, що ми повинні знати про очищення кишечника?

Якщо ідея полягає в тому, щоб очистити товсту кишку або кишечник від випадкових або помірних запорів, просто додайте волокна або трави для нормалізації руху . Однак це навряд чи видалить всі старі скупчення, прибиті до стін кишечника. Ті, хто не евакуюється три дні поспіль, накопичують сміття з 15 різних страв.

Очищення кишечника більш ніж корисно для тіла, оскільки усуває все, що є марним і викликає засмічення. Хороша очистка може усунути паразитів від продукту, що потрапила в організм давно.

Добре очищення товстої кишки і правильне харчування може очистити кишечник, а також забезпечити відчуття внутрішнього спокою. Крім того, забезпечують кращий сон, дихання і запах тіла, усувають грудочки або висипання, а також можуть мати інші тоніки, такі як стимуляція черевної або печінкової залоз, особливо підшлункової залози.

Таким чином, можна зробити висновок, що кишкове очищення допомагає поліпшити всмоктування і засвоєння їжі.

Перш за все, важливо сказати, що проносні засоби не дуже хороші, оскільки їх активні інгредієнти є більш токсичними і дратівливими, ніж сама їжа.

Найбільш придатними і надійними природними методами є промивки, клізми, трави або солі, які вибираються після того, як мають певні знання з даного питання. Однак ми не можемо стати «залежними» від цих методів або використовувати їх дуже часто, оскільки ми можемо мати протилежний ефект.

Закономірність повинна бути природним наслідком перевиховання продовольства. Це означає, що ми не можемо все з'їсти, а потім раз на тиждень очистимо кишечник: це не так, як це працює.

Що ми можемо зробити, це споживати продукти з "очищаючими" властивостями, так що немає необхідності практикувати методи, згадані вище.

Вегетаріанські рецепти для очищення товстої кишки

За допомогою цих рецептів можна буде просто і ефективно очистити кишечник і травну систему . Треба лише змінити дієту і почати вводити більше плодів сезону, овочів, овочів і сушених насіння. Кишечник стане чистішим, а отже і нирками і печінкою. Здоров'я значно покращиться і, загалом, всі органи.

Один з кращих природних рецептів очищення товстої кишки - це сік з двох апельсинів, семи полуниць і трьох персиків. Це також зміцнить дихальну систему, крім зниження депресії.

Чи знаєте ви переваги щоденного споживання апельсинового соку?

Отже, як ми готуємо сік? Спочатку побийте плоди в блендері, а потім негайно вживайте, не напружуючись і не голодуючи. Повторюйте щодня протягом дев'яти днів поспіль. Таким чином ви можете поснідати після години.

З іншого боку, існують також трави, які служать цій меті, такі як:

  • Cascara sagrada (uva-ursina) : використовувався протягом більше тисячі років, був введений аборигенами Півночі іспанцям у шістнадцятому столітті. Вона має сполуки, які називаються «антрахінони», які допомагають при скороченні товстої кишки, імітуючи евакуацію. Він також служить для усунення відходів у людей з чутливою травної системою.
  • Plantago psyllium : рідка лушпиння насіння з Індії та Ірану Пілінг використовується в фітотерапії та альтернативній медицині і містить багато розчинних харчових волокон. Вони повинні бути просочені, щоб утворити желатинову масу навколо них. Така маса має на меті підмітати все в стінках кишечника. Загалом, це сприяє здоров'ю товстої кишки.

  • Althaea Officinalis (або зефір) : ця трава використовувалася з давньої Греції, з якої походить назва, так як " altho " означає "лікування". Він містить великі молекули цукру (слизу), які мають заспокійливу дію на слизові оболонки стінки кишки.
  • Cinnamomum Cassia : також відомий як китайська кориця, є першим видом, який увійшов до Європи з Олександром Великим. Раніше вона була доставлена ​​в Єгипет і Ізраїль. Він культивується для його олії, паростків і лушпиння в Південно-Східному Китаї і має великий вплив на травну систему. Він сприяє здоров'ю здорових тканин і оболонок в різних частинах шлунка і товстої кишки.

Поради щодо постійного очищення кишечника

  • Вживайте від 8 до 10 порцій фруктів на тиждень, вибираючи ті з найбільш клітковиною, наприклад, червоні фрукти.
  • Вибирайте цілісні вуглеводи 2-3 рази на тиждень.
  • Віддають перевагу продуктам, які очищають товсту кишку, а саме, всі багаті білками і волокнами.
  • Уникайте солодощів і жирів.
  • Посипати лляне насіння на їжу.
  • Виконуйте щоденні фізичні навантаження (принаймні 30 хвилин ходьби) і пийте багато води (мінімум 2 літра).

Зображення люб'язно надані Бертольфом, який, на жаль, Джейсон Хікі, Кім Кноч, DieselDemon.

Top