Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

6 детоксикаційних напоїв для очищення вашого тіла

Детокс напої стають все більш популярними через ефект, який вони надають тілу. Хоча багато людей беруть їх з бажанням втратити кілька фунтів і зменшити заходи, є певне, що важливість споживання полягає в користі, яку вони надають для здоров'я.

Завдяки зайнятому і насиченому способу життя, який ми переносимо сьогодні, поганий вибір їжі є досить поширеним явищем, і його наслідки можна помітити за лічені дні.

У середньостроковій і довгостроковій перспективі можуть розвиватися такі захворювання, як запори, розлад шлунка, проблеми товстої кишки і хронічні захворювання, які знижують якість життя.

Це відбувається тому, що всі ці токсини і важко перетравлювані сполуки, які містять харчові продукти промислового походження, вторгаються на ринок з вимогою мати «переваги» бути свіжими і готуватися миттєво.

Сьогодні у багатьох людей виникають різні проблеми зі здоров'ям, знаючи, що джерело знаходиться в інтоксикованому організмі.

З цієї причини сьогодні ми хочемо поділитися 6 напоями для очищення організму, які концентрують важливі поживні речовини для правильної детоксикації.

1. Детокс напій на основі червоних фруктів

Багатий на антиоксидантні сполуки, це биття на фруктовій основі стимулює ліквідацію відходів та збережених рідин. Має смачний солодкий смак, відмінний для всієї родини.

Інгредієнти

  • ½ склянки полуниці (85 г)
  • ½ склянки чорниці (75 г)
  • ½ склянки ягід (75 г)
  • ½ склянки малини (75 г)
  • 2 столові ложки порошку спіруліни (20 г)
  • 1 чайну ложку насіння і кунжуту (5 г)

Підготовка

  • Покладіть інгредієнти в блендер, додайте воду, якщо необхідно, і обробити протягом декількох секунд, поки все добре включено.
  • Пийте відразу, щоб насолодитися поживними речовинами.

Не забудьте прочитати: 10 екзотичних фруктів, які можуть підвищити ваше здоров'я

2. Вишнева детоксикація, огірки та напої селери

Напої детоксикації на основі вишні, огірка і селери сприяє процесу видалення токсинів, що накопичуються в органах, таких як печінка і товста кишка.

Він ідеально підходить для зниження рівня сечової кислоти, запобігання подагри і поліпшення функціонування травної системи.

І найкраща частина полягає в тому, що вона дуже низька в калоріях і багата волокон, що робить його ідеальним для всіх типів дієти.

Інгредієнти

  • 4 вишні
  • 2 огірки
  • 2 стебла селери

Підготовка

  • Обробляйте всі інгредієнти на високій швидкості, доки удар не буде однорідним і не містить грудок.
  • Пийте швидко.

3. Детокс напої слима, яблука і ананаса

Цей детокс призначений для 7-денного плану детоксикації, який можна робити раз на місяць.

Його споживання гарне для:

  • Поліпшують травлення і лікують запори.
  • Усуньте затримку рідини.
  • Спалюють жир.
  • Боротьба з гемороєм.
  • Регулювати нормальну функцію кишечника.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка кулі (15 г)
  • 2 столові ложки порошку спіруліни (20 г)
  • 1 подрібнене яблуко
  • 1 склянка натурального ананасового соку (250 мл)

Підготовка

  • Процес з усіх інгредієнтів в блендері до однорідної і гладкою.

4. Солодкі детоксикаційні напої петрушки

Цей зелений бій поєднує в собі властивості петрушки з антиоксидантними інгредієнтами, такими як яблуко, банан і лимон.

Її поживні речовини допомагають у втраті ваги, а також сприяють загальному очищенню тіла, позбавляючись від всіх накопичених токсинів.

Інгредієнти

  • 1 склянка свіжої петрушки (45 г)
  • 1 зелене яблуко
  • 1 банан
  • 6 дат
  • L чашка лимонного соку (62, 5 мл)
  • 2 склянки води (500 мл)

Підготовка

  • Обробляйте все в блендері протягом декількох хвилин і споживайте відразу після отримання однорідної суміші.

Відвідайте цю статтю: Морквяний сік, апельсин і петрушка для схуднення

5. Зелений чай детоксикаційні напої

Цей зелений чай детоксикаційний напій має м'який проносний ефект, який допомагає поліпшити травлення і вигнати всі сміття.

Він також володіє антиоксидантними властивостями і підвищує швидкість обміну речовин, щоб схуднути легше.

Інгредієнти

  • 2 склянки заморожених фруктів (150 г)
  • 1 склянка (250 мл) зеленого чаю
  • 1 столова ложка лимонного соку (10 мл)
  • ½ склянки (125 мл) води

Підготовка

  • Змішати інгредієнти до отримання однорідної рідини і випити.
  • Ви можете приймати після дуже рясних страв, щоб уникнути розладу травлення.

6. Напої детоксикації грейпфрута і кактуси

Регулярне вживання цього напою грейпфрутом і кактусами допоможе видалити сміття з тіла і схуднути.

Це добре для контролю тривожності їжі, очищення крові та боротьби з циркуляційними проблемами.

Інгредієнти

  • 2 грейпфрута
  • 1 невеликий лист кактуса
  • 1 столова ложка меду (за бажанням) (25 г)

Підготовка

  • Витягніть сік з 2 грейпфрутів і обробити разом з нарізаним кактусом.
  • Подавати без напруження і додати трохи меду.
Top