Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Як цукор впливає на ваше тіло? Все, що потрібно знати

Цукор - це речовина, необхідна для життя, крім того, що вона є частиною найприємнішої їжі; однак, ця сполука є двосічним мечем, перед яким необхідно знати, як приймати рішення. Тому сьогодні ми доводимо до читачів все, що потрібно враховувати щодо того, що цукор представляє для правильного функціонування організму.

У цій статті ми пояснимо, як споживання цукру впливає на якість життя. По-перше, потрібно знати, що цукор знаходиться у вашому тілі у вигляді глюкози.

Глюкоза є основним джерелом енергії організму, оскільки вона підтримує свої життєво важливі функції, такі як регулювання температури, дихання або частота серцевих скорочень. Сама по собі ця молекула відповідає за надання енергії усьому тілу. Також, так само, як бензин дозволяє рух автомобіля, глюкоза дозволяє тілу рухатися.

Це не більше, ніж простий цукор, який знаходиться в крові. Її можна отримати через їжу, особливо вуглеводи. Цей тип речовини присутній у борошнах, фруктах, рисі і, звичайно, солодкому.

Коли ви їсте, продукти розбиваються на речовини, які можна використовувати для організму. Вуглеводи потім перетворюються в глюкозу; це пізніше перетвориться на глікоген, який буде запасом енергії, що зберігається в печінці.

Як цукор впливає на організм?

Ваша підшлункова залоза отримує сигнали про потрапляння їжі і виробляє інсулін, гормон, який зробить клітини більш чутливими, щоб вони могли захоплювати глюкозу. Це міст, який дозволяє проходити глюкозу.

Це свідчить про те, що вживання вуглеводів є надзвичайно важливим для того, щоб ви могли зберегти своє тіло активним і життєво важливим, але ви повинні робити це в достатній кількості. Не секрет, наскільки смачні солодощі, піци, пасти і багато інших продуктів з високим вмістом вуглеводів.

Слід пам'ятати, що останні перекладаються на величезну кількість цукру. Це, у свою чергу, являє собою пошкодження власного тіла, смертельну зброю; Надлишок глюкози в крові, що називається гіперглікемією, не означає, що у вас буде більш енергетичний організм.

Відкрийте: 7 трав, які допомагають лікувати діабет 2 типу

Наслідки надлишку цукру в крові

Цей надлишок породжує такі захворювання, як цукровий діабет 2 типу, де підшлункова залоза все ще виробляє інсулін, але клітини не здатні вловити її і стають стійкими до цього гормону. Що тягне за собою це? Ваше тіло буде не в змозі поглинути глюкозу, і ви будете почувати себе втомленими.

Крім того, надлишок цукру має специфічний ефект: кров робить кислоту, а не солодку. Це викликає дефіцит в роботі різних систем, що складають ваше тіло. Він також може генерувати різні типи інфекцій, викликаючи стан, який називається кетоацидоз .

Існує ще одна серія збитків, спричинених надлишковим вмістом глюкози:

  • Відгодівля, тому що печінка перетворює цей надлишок жиру в жирову тканину і може навіть викликати ожиріння.
  • Мозок, головний орган, сильно страждає від кислотної крові, знижуючи її пластичність.

Всупереч тому, що можна уявити собі, їхні функції стають повільними, і це може применшити вас до точки досягнення стану коми.

  • Оскільки нирки відповідають за фільтрування того, що шкодить вашому тілу, для них відбувається перевантаження. Пізніше це може призвести до ниркової недостатності, якщо це стане повторюваним.

Цей процес генерує ненаситну спрагу, а також бажання мочитися дуже часто, що є найбільш репрезентативними ознаками гіперглікемії.

Читайте: Чому я завжди відчуваю, як мочитися?

  • Їх тканини взагалі були б в небезпеці, оскільки цей каркас прискорює процес окислення клітин.
  • Ефект, який мало називається, пов'язаний з емоційним впливом, саме через всю цю зміну функціонування мозку. Ви можете стати дуже роздратованими і засмученими, коли рівень глюкози в крові збільшується .

Пам'ятайте, що ваше тіло завжди прагне до рівноваги. Дисбаланс означає атаку на ваше благополуччя. Харчування в належних пропорціях і вправи є запорукою тривалого і здорового життя.

Top