Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Чи знаєте ви, які плоди дитина може їсти?

Мати дитину дивовижно, але догляд за ним може стати джерелом стресу. Оскільки вони настільки маленькі і крихкі, у нас виникають труднощі з прийняттям рішень, які впливають на них.

Вони не можуть спілкуватися, якщо щось шкодить їм, і вони не можуть щось заперечувати.

Беручи це до уваги, нормально, що іноді виникають питання про те, які плоди дитина може їсти, не ставлячи йому в небезпеку.

Однак до цього ми повинні знати, коли починати. Ідеальним є робити це з 6 місяців .

Плоди повинні бути приготовані як сік або дитяче харчування, щоб пропонувати дитині мало-помалу.

Таким чином, краще починати з соків, але можливо, що початкова реакція дитини - це відмова.

Ми не повинні хвилюватися: ми повинні бути терплячими і мати маленького ковтка час від часу на кілька днів, і якщо ми не хочемо, ми можемо вибрати пюре і ми будемо слідувати тій же процедурі.

Мало-помалу дитина звикне до свого смаку і текстури. Треба враховувати, що до цього моменту дитина тільки спробував молоко: все потребує свого часу.

Також зручно думати про алергію. У цьому віці алергічна криза може бути дуже серйозною, тому потрібно починати з плодів, які є менш ризикованими.

У цьому сенсі ми не повинні пропонувати спочатку ківі, полуниці, дині і тропічних фруктів .

І соки, і папіни повинні бути зроблені з одного плоду, так що процес є поступовим і безпечним. Крім того, якщо дитина проявляє симптоми алергії, ви будете знати джерело.

Дізнайтеся, які плоди дитина може їсти

Apple

Окрім солодкого смаку, він є одним з найбільш м'яких фруктів, тому ризик непереносимості мінімальний.

Переваги яблуні для дитини дуже значні.

  • Почнемо з того, що воно містить нитки, які діти так потребують у цей час . На цій ранній стадії життя травна система немовлят обурюється, коли дієта змінюється, тому запори є дуже поширеною проблемою.
  • Яблуко також багате кальцієм, калієм і залізом, а також вітамінами А, В, С і Е.
  • Крім того, як і всі продукти цього типу, він також пропонує цукор, який діти повинні мати енергію.

Див. Також: 9 Переваги, які ви отримуєте при споживанні Apple

Груша

Існує також мала ймовірність того, що наша дитина має алергію на груші.

  • Має високий вміст мінералів: калію, магнію та кальцію.
  • З іншого боку, він пропонує додаткову дозу енергії, утримуючи вуглеводи повільного всмоктування, водночас зміцнюючи імунну систему з вмістом вітаміну С.
  • Вона також містить фолієву кислоту і природні антиоксиданти.
  • Нарешті, груша також виділяється за змістом волокон і поліненасичених жирних кислот.

Яблуко та груша - вірна відповідь тим, хто дивується, які плоди дитина може їсти.

Як знак їхньої гладкості, достатньо зрозуміти, що навіть дорослі обирають їх, коли у них є проблема зі шлунком.

Рекомендуємо прочитати: Переваги споживання груш

Банан

Перед приготуванням будь-якого рецепту бананів, не забувайте видаляти нитки, які вони зазвичай мають у середині.

Після цього Ви будете мати у своєму розпорядженні відмінну їжу для Вашої дитини. Найпростішою формою споживання є бананові чіпси.

Як відомо, цей фрукт є джерелом вуглеводів. Тому доцільно давати дитині, коли їм потрібна енергія, щоб грати.

Однак бажано з'їсти його в середині ранку або на обід . Таким чином, організм краще поглинає всі свої волокна, калій і мінерали, не впливаючи на вагу.

Важливо привчити наших дітей до вживання фруктів з молодого віку, не тільки насолоджуватися своїми поживними речовинами, а й тому, що це допоможе їм уникнути інших продуктів, які дуже шкідливі для них.

Фрукти забезпечують велику кількість природних цукрів, що потребує організму.

Тому, коли ми не їмо фруктів, ми вдаємося до інших видів їжі, таких як готові цукерки, які тільки завдають шкоди нашому тілу.

Бажано привчити їх завжди їсти фрукти і видаляти їх з рафінованого цукру, щоб зберегти своє здоров'я.

Top