Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Ананасова вода: знайте переваги

Ми всі знаємо про великі переваги цього смачного і здорового фрукту, який є ананасом. Якщо, як кажуть, якщо вам подобаються фрукти і ще не пробували воду з ананаса, ви не можете не прочитати цю статтю.

Ананасова вода не має цукру і багата основними компонентами. Крім того, це відмінний вибір, щоб залишитися гідратованим, боротися з запаленням, стимулювати і захищати печінку, серед багатьох інших переваг.

Коротше кажучи, його легко приготувати і так смачно, що ви не матимете ніяких проблем з цим. Обов'язково ознайомтеся з властивостями та рецептами, які ми поділимо нижче.

Переваги питної води з ананасом натщесерце

У нашому просторі ми вже рекомендуємо різні процедури для очищення організму і зміцнення імунної системи, такі як:

  • Вранці випийте склянку теплої води з лимоном
  • Часник натщесерце
  • Ложку оливкової олії з декількома краплями лимонного соку
  • Стакан води з ложкою питної соди і трохи лимонного соку
  • Стакан води з медом у пості

Ну, одна річ, яку ми повинні знати, це: кожна людина краще адаптується до одного чи іншого лікування. Не всі організми є однаковими, і, звичайно, у вас також є бажаний варіант: той, який пропонує найкращий результат для вас і вашого випадку.

Вживання ананасової води - це дуже хороший спосіб, наприклад, доповнення двох літрів води, які ми повинні споживати щодня.

Оскільки вона легка, без цукру і має слабокислий смак, вона є набагато приємнішою і добре підходить для всіх видів шлунків, включаючи найніжніші та чутливіші.

Таким чином, ми побачимо нижче, які основні переваги ананасової води .

  1. Зменшує запалення

  • Як ви вже знаєте, ананас містить дуже цікавий фермент, що називається бромелайн . Її основною функцією є боротьба з запаленням; А також допомагає знищити токсини, які атакують наші тканини і активують біль, набряки і затримку рідини.
  • Якщо ми регулярно п'ємо воду з ананасом, наше тіло обов'язково помітить. Це дуже корисно, наприклад, якщо ми страждаємо від артриту.
  • Можливо, вам цікаво, чому ми рекомендуємо пити воду ананаса натщесерце. Ну, наша вказівка ​​полягає в тому, що ви починаєте день зі склянки води натщесерце; тому що таким чином шлунок краще поглинає свої поживні речовини та його властивості.
  • Як тільки ви з'їли, ми ускладнюємо очищення та протизапальну активність, змішуючи його з іншими поживними речовинами. Так що не соромтеся взяти перше склянку, коли-небудь поститься.
  1. Гарне доповнення до схуднення

По-перше, відомо, що ананасова вода сама по собі не призведе до втрати ваги. Для досягнення цієї мети необхідно підтримувати різноманітну і збалансовану дієту .

Лише в цих випадках ви можете скористатися наступними аспектами:

  • Більша насиченість
  • Зменшення тяги до солодощів
  • Тіамін, присутній в ананасовій воді, дозволить прискорити метаболізм організму шляхом перетворення вуглеводів в енергію
  • Зволожує тіло
  • Забезпечує важливі мікроелементи, які тільки вода не пропонує. Так що це гарна ідея нести пляшку води ананаса щодня.
  • Це дозволяє уникнути спазмів та інших проблем, пов'язаних з щоденною втомою, завдяки калію ананасів, дуже ефективним для підтримки балансу електролітів в нашому організмі.

Завжди пам'ятайте, щоб пити воду ананаса натще.

  1. Доглядайте за печінкою і кишечником

  • Бромелайн - це ананасовий фермент, який діє як хороший каталізатор для печінки. Це дозволяє йому синтезувати вітаміни і білки.
  • Його корисні ферменти, додані до ряду антиоксидантів, що містяться в ананасовій воді, також допоможуть очистити організм від важких металів.
  • Це допоможе зберегти кишечник чистим.
  • Щоб уникнути запорів, завжди бажано вживати плоди в його природному вигляді.
  1. Ананасова вода хороша для щитовидної залози

Чи знаєте ви, що ананас містить йод? Крім того , бромелайн захищає нас від багатьох аутоімунних захворювань, що також дуже важливо для лікування симптомів, пов'язаних з порушеннями щитовидної залози.

Як приготувати воду з ананасу?

Варіант 1

Інгредієнти

  • 1/2 ананаса
  • 1 літр води

Як це зробити

  • Цей варіант найпростіший і найшвидший. У цьому випадку просто почистіть половину ананаса, розріжте його на шматки і покладіть в банку прісної води.
  • Дозвольте ананасу замочити на ніч у воді. На наступний день вийміть фрукти (ви можете споживати їх пізніше, якщо хочете) і зберегти воду збагаченою. Ви можете пити весь день, завжди пам'ятаючи про важливість прийому першого скла на порожній шлунок.

Варіант 2

Інгредієнти

  • 1/2 ананаса, включаючи шкірку
  • 1 паличка кориці
  • 1 літр води

Як це зробити?

  • Розріжте ананас навпіл, а потім зніміть шкірку. Однак не викидайте шкірку ананаса. У цьому випадку вливаються з нею.
  • Розріжте ананас на шматки.
  • Тепер поставте літр води до кипіння і додайте добре очищену шкірку, ананас на шматочки і паличку кориці.
  • Дайте кип'ятіти кілька разів і дайте принаймні 20 хвилин на вогні.
  • Після закінчення цього часу дайте суміші відпочити протягом ще 15 хвилин, потім процідіть вміст і залишайтеся тільки з водою, що утворюється в результаті процесу.
  • Зберігайте баночку в холодильнику і приймайте її свіжо, коли захочете . Ви побачите, як ви будете почувати себе чудово!
Top