Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Засоби для менопаузи: домашні та природні

Менопауза - нормальний крок у житті жінки. Однак, наскільки це нормально, воно викликає цілий ряд дискомфортів, і тому існує цілий ряд природних менопаузальних засобів та їх симптомів.

Таким чином, він ідеально підходить для спостереження за симптомами, які виникають з природними та домашніми засобами, щоб лікувати їх і не завдати шкоди нашому тілу.

Однак слід чітко вказати, що менопауза - це не хвороба - те, що багато жінок зазвичай вірять - але це, як уже зазначалося, стадія або стадія, в якій овуляція зупиняється, викликаючи менструацію зникає.

Тому зміни, викликані цим періодом, впливають на певні ділянки тіла, викликаючи такі симптоми, як головний біль, безсоння, сухість піхви, нічні поти, серед інших.

Крім того, ці симптоми давно лікувалися гормональною терапією з естрогеном і синтетичним прогестероном, але ризик того, що ці штучні гормони виробляють, зараз відомий.

Крім того, багато симптомів і дискомфортів менопаузи можуть бути полегшені, якщо ми робимо природні засоби і методи лікування вдома. Подивимося.

Засоби для менопаузи та її симптоми

Підвищення рівня естрогену

На цьому етапі дійсно необхідно збільшити споживання продуктів, що містять естроген, таких як:

  • Люцерна
  • Бобові паростки
  • Льон
  • Часник
  • Насіння кунжуту
  • Насіння гарбуза
  • Огірок
  • Apple
  • Насіння анісу
  • Капуста
  • Буряк
  • Оливкова олія
  • Оливки
  • Папайя
  • Насіння соняшнику
  • Горох
  • Червона конюшина

Словом, абсолютно всі є джерелами природних естрогенів, багатих вітамінами і клітковиною.

Крім того, вони полегшують менопаузу, а також допомагають зміцнити наше здоров'я.

Читайте також: 5 корисних насіння, яких не вистачає у вашому раціоні

Знижуйте відчуття задухи

Ідеальним є щоденне споживання восьми склянок дистильованої води. Крім того, можна споживати 800 мг масла примули вечірньої, близько трьох разів на день.

Тон сухий шкіри

В ідеалі, щоб поліпшити зовнішній вигляд шкіри, пом'якшити і зробити її трохи яскравішою, потрібно змішати:

  • 2 пальця гелю
  • 2 як помаранчева квітка води
  • 1 столова ложка білого оцту
  • 6 крапель ефірного масла герані
  • 4 краплі ефірного масла сандалового дерева
  • 1 крапля ефірної олії ромашки.

Дізнайтеся більше: 10 найкращих домашніх продуктів для зволоження сухої шкіри

Її слід наносити на шкіру щодня.

Зменшення сухості піхви

Щоб зменшити сухість піхви, краще всього зробити будь-який з наступних домашніх засобів:

• ЛОСІЯ - Спочатку приготуйте лосьйон нижче, а потім нанесіть як зовні, так і всередину піхви двічі на день.

Інгредієнти

  • Палець мигдального масла
  • 2 краплі ефірної олії герані
  • Одна капсула вітаміну Е

Режим підготовки

Для приготування лосьйону дуже просто, просто змішайте всі інгредієнти.

• КОРЕННЯ - Крім того, інший доступний спосіб лікування сухості піхви під час менопаузи полягає у збільшенні щоденного споживання моркви. Це тому, що вона багата бета-каротином і вітамінами, які допомагають вирішити цю проблему.

Запам'ятати ...

Менопауза є неминучим процесом в житті жінки, однак, немає необхідності проходити через незручності і незручності, оскільки існує широкий спектр домашніх і природних засобів, які можуть допомогти вам почувати себе краще під час цієї фази.

Коротше кажучи, достатньо, щоб ми знали, як скористатися всіма натуральними продуктами, які є в нашому розпорядженні.

Top