Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Вправи для обличчя для пом'якшення зморшок

Дуже важливо щодня навчитися і практикувати деякі вправи, які допомагають затримати ознаки старіння, особливо пом'якшення зморшок на різних ділянках обличчя.

Загалом, ми дбаємо про те, щоб тіло трималося, щоб вона була тонованою і здоровою. Однак, ми повинні зробити те ж саме з обличчям.

Обличчя - це місце, яке найбільш швидко показує наслідки, які викликає проходження часу. Таким чином, необхідно зберегти послідовність у догляді, який ця частина організму потребує.

Головне - підтримувати здорову дієту, в якій не вистачає фруктів, овочів і достатньої кількості води. Так само ми повинні підтримувати деякі добрі і здорові звички життя.

Це, наприклад: практикувати помірну гімнастику, добре спати, уникати вживання алкоголю і уникати ситуацій, які провокують стрес.

На ринку існує багато процедур для зупинки зморшок, які, безперечно, є дуже ефективними, але також дуже дорогими.

З цієї причини, в цій статті, ми рекомендуємо деякі процедури тренування особи. Вони однаково ефективні при розм'якшенні мімічних зморшок і, крім того, нічого не коштують.

Нам потрібно лише присвятити кілька хвилин на день, щоб завершити їх і все. Легко! Перевірте це.

Вправи на обличчі для пом'якшення зморшок і тонус обличчя

Освітлюйте зморшки

Стоячи перед дзеркалом і купаючись, спробуйте перемістити всі м'язи обличчя принаймні на десять хвилин. Якщо це можливо, ці вправи можна зробити перед сном.

Читайте також: Значення зморшок на обличчі та способи їх запобігання

Тонізуючи і зміцнюючи повіки

Ви повинні підняти свій погляд якомога вище, потім праворуч і ліворуч. По чотири набори по двадцять повторів кожен, кожні два хвилини між кожним набором.

Тримайте щік і щік

Дуже проста вправа закрити рот і задути її, щоб вона роздувалася і роздувалася. Крім того, перемістіть язик справа наліво. Виконайте три набори по п'ятнадцять-двадцять повторів.

Тримайте губи здоровими і красивими

Відкрийте рот якомога більше, а потім накрийте зуби губами, утримуйте цю позицію, вважаючи до десяти.

Потім дуже повільно закрийте рот. Розслабте м'язи перед початком знову. Зробіть близько п'яти повторень.

Зафіксуйте ноги ворона

За допомогою кінчиків пальців втирайте і притискайте зморшки.

І не пропустіть: що таке сенс гусячих лапок і як їх запобігти?

Пам'ятайте

Масаж обличчя має ті ж результати, оскільки вони діють на тканини, допомагаючи виправляти ушкодження, спричинені шкірою.

Таким чином, ці масажі можуть бути зроблені шляхом виконання ділянок, де зморшки зустрічаються частіше.

Крім того, вони можуть бути зроблені протягом десяти хвилин вранці або вдень, якщо можливо, їм можна допомогти з декількома краплями солодкого мигдалевого масла, яке додатково допоможе зволожувати і зволожувати шкіру.

Коротше кажучи, перш ніж виконувати будь-які з цих вправ на обличчі, дуже важливо нанести крем на обличчя, щоб стимулювати і підготувати шкіру, таким чином, вправи, які виконуються, будуть набагато ефективнішими.

Top