Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Домашній напій з шкіркою ананаса для відновлення флори кишечника

Ми всі схильні відкидати оболонку ананаса. Однак це чудовий інгредієнт, за допомогою якого ми можемо приготувати ферментований напій, який допомагає нам заселити кишкову флору.

У цій статті ми поділимося рецептом цього дивовижного і смачного напою, а також його численними лікувальними властивостями.

Що таке флора кишечника?

Кишкова флора - це комплекс мікроорганізмів декількох видів, які живуть у травному тракті, переважно в товстій кишці.

Через кілька годин після нашого народження ці мікроби, які є головним чином бактеріями, починають досягати наших тіл через їжу, яку ми їмо.

Розмножується флора кишечника, хоча вона також страждає від зміни годівлі та антибіотиків. Протягом двох років буде визначена бактеріальна флора.

Функція кишкової флори пов'язана з ферментацією і перетравленням неперетравлюваних продуктів, таких як рослинні волокна.

Вона також впливає на виробництво деяких поживних речовин, поглинання деяких мінералів і баланс імунної системи.

З цієї причини дуже важливо піклуватися про кишкову флору, оскільки її зміна може викликати багато проблем зі здоров'ям.

Див. Також: Їжа graviola стимулює імунну систему і захищає печінку

Як моя флора в кишечнику?

Багато людей запитують, як дізнатися, чи має вони свою здорову чи знижену кишкову флору.

Ось деякі показники, які показують стан дефіциту :

  • Сприйнятливість до інфекцій.
  • Проблеми з травленням, такі як здуття живота, газ або метеоризм.
  • Погана перетравлення деяких продуктів, особливо крохмалів і цукрів.
  • Запор і діарея.
  • Кишкові паразити.
  • Харчова алергія.
  • Захворювання щитовидної залози.

Пробіотики

Пробіотики є вирішенням пошкодженої кишкової флори, оскільки вони є живими організмами природного походження, які при споживанні поступово відновлюють її.

Їх отримують з деяких ферментованих продуктів, таких як квашена капуста, кефір або через добавки, і вони повинні поглинатися постом, щоб бути дійсно ефективним.

Цей ананасовий напій також може допомогти нам отримати їх.

Напій з ферментованого ананасу

Цей домашній та лікарський напій готується з бродіння ананасової кори , яка містить кілька мікроорганізмів (якщо препарат не лікувався протигрибковими засобами).

З цієї причини ми завжди повинні вибирати органічні або натуральні ананаси.

Окрім отримання всіх переваг ферментованої їжі, специфічні якості ананасу роблять цей напій чудовим для:

  • Поліпшення травлення
  • Боротьба із затримкою рідини і набряками
  • Покращити тираж
  • Боротьба і запалення.

Інгредієнти

  • Очистити від двох середніх або великих ананасів
  • 2 чашки та ½ коричневого цукру (500 г)
  • 3 л води

Режим підготовки

  • По-перше, ретельно вимити шкірку ананаса за допомогою щітки і трохи оцту.
  • Очистити їх, залишивши шкірку з невеликою кількістю м'якоті, і розрізати їх на дрібні шматочки.
  • Потім покласти у велику скляну тару і додати два літри води і коричневого цукру.
  • Залишити контейнер при кімнатній температурі від 20 до 30 ° С протягом двох днів. Якщо погода холодна, завершення процесу може зайняти трохи більше часу.
  • Після закінчення цього часу додайте залишився літр води і дайте їй бродити ще 12 годин.
  • Щоб зупинити бродіння, зберігайте цей напій у холодильнику.
  • Оскільки під час бродіння мікроби споживають цукор, якщо ми хочемо, ми можемо підсолодити напій трохи меду або стевії.

Ми рекомендуємо вам прочитати: Як приготувати ананас і насіння чіа, щоб схуднути

Режим споживання

Цей напій освіжає і підбадьорює в будь-який час дня.

Однак, якщо ви хочете скористатися своїми властивостями для поповнення кишкової флори, завжди пийте її натщесерце щонайменше за півгодини до їжі.

  • В якості лікування можна випити склянку (100 мл) поштою, склянку за півгодини до обіду, а іншу перед вечерею.
  • Ми можемо робити це зцілення час від часу, коли ми відчуваємо потребу, або після прийому антибіотиків.
  • Ми уникатимемо зменшення захисту організму після прийому цих препаратів, що може знову зробити нас хворими.

Для повного лікування, ми також повинні дотримуватися збалансованого харчування.

Top