Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Білий чай схуднути

Білий чай володіє лікарськими і антиоксидантними властивостями і відмінний в схуднення. Завдяки низькому вмісту кофеїну, він ідеально підходить для споживання протягом дня без будь-якого ризику.

Цей чай допомагає в втраті ваги, оскільки він прискорює обмін речовин і, як наслідок, спалює жири. Чай також є сечогінним засобом і очищувачем, що закінчується затримкою рідини.

Білий чай схуднути

Білий чай має своє походження в Китаї, який має велику репутацію в натуральній медицині, і має чіткий колір і фруктовий смак. Китайці знають і мають практику в застосуванні лікарських рослин при лікуванні різних захворювань, прикладом є білий чай.

Завдяки своїм різним властивостям, це відмінний спосіб схуднути природно. Не потрібно робити специфічну дієту, що включає цей напій. Рекомендується приймати лише 3 чашки на день: один на сніданок, наступний після обіду і останній перед сном.

Однак дієта в поєднанні зі здоровою їжею і фізичними вправами має більший вплив на зниження ваги.

Білий чай дієта

Апельсиновий сік зменшує кількість вільних радикалів в організмі і допомагає контролювати рівень холестерину завдяки високій кількості флавоноїдів.
  • На сніданок:
  1. 1 стакан грейпфрутового соку або апельсина
  2. 1 хлібний тост з 1 ложкою знежиреного сиру
  3. 1 чашка білого чаю
  • Закуска вранці, кілька варіантів:
  1. Бар з дієтичними кашами або фруктами
  2. Також можна з'їсти знежирений йогурт або шматок дієтичного сиру
  3. Якщо вищезазначені альтернативи не знаходяться в межах досяжності, ми можемо споживати вітамін фруктів без цукру або овочів
  • Обід:
  1. Смажена порція курячої грудки без шкіри
  2. Чашка домашнього овочевого супу
    1. Середня частина варених овочів
    2. Чашка фруктового салату
    3. Чашка білого чаю
  • Післяобідні закуски:
  1. Плід
  2. Йогурт з низьким вмістом жиру
  3. Чашка білого чаю
  • Інші варіанти післяобідньої закуски, будучи в змозі вибрати одну з ранкових закусок:
    1. Бар з дієтичними кашами або фруктами
    2. Також можна з'їсти знежирений йогурт або шматок дієтичного сиру
    3. Якщо вищезазначені альтернативи не знаходяться в межах досяжності, ми можемо споживати вітамін фруктів без цукру або овочів
  • На вечерю:
  1. Сервірування столу з домашнього овочевого супу
  2. Невелика порція коричневого рису
  3. Помірна порція овочевого салату на ваш вибір
  4. Плід
  5. Чашка білого чаю

Також перед сном візьміть ще одну чашку білого чаю. Пам'ятайте, що для дієти ми повинні бути строгими щодо розмірів порцій і не вживати їжу, яка містить занадто багато цукру. Ми також рекомендуємо робити щоденні вправи на 40 хвилин.

Переваги білого чаю

Білий чай захищає наше серце, допомагає запобігти інфаркту і регулює артеріальний тиск.
  • Допомагає серцю: Зменшує рівень холестерину і регулює кров'яний тиск. Таким чином, він уникає ризику серцево-судинних захворювань і серцевих нападів.
  • Антиоксидант: Це анти-старіння більш ефективне, ніж зелений чай через його вміст поліфенолів і катехінів, які є антиоксидантами, які діють проти вільних радикалів, на додаток до зміцнення тіла. Вона також запобігає окислення клітин і має більше вітамінів, ніж інші напої, такі як апельсиновий сік. Тим не менш, вона має здатність омолодити і захистити шкіру, будь то від впливу сонячного світла або інших зовнішніх агентів, які можуть викликати рак шкіри.
  • Покращує травну систему: перетравлює їжу з жиром краще і робить кишковий транзит більш ефективним.
  • Антибіотик і стимулюючий засіб: знижує втому і прискорює розумову працездатність, не надаючи побічних ефектів у сні через низький відсоток кофеїну. Він також активізує захист організму, запобігаючи інфекції.
  • Проти раку: Дослідження з університету Кінгстона в Англії показало, що білий чай ефективний у зниженні ризику захворювань, таких як рак, артрит або діабет. На додаток до протизапальних властивостей, професор університету Деклан Натон сказав: "Випиваючи одну чашку білого чаю в день, це допоможе знизити ризик запалення і, отже, ризик розвитку раку, ревматоїдного артриту та включаючи бородавки. "
Top