Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Біль у м'язах і хронічна втома? Це може бути фіброміалгія

Наявність болю в м'язах і втоми може бути дуже поширеним після того, як ви закінчили день, повний заходів з великими фізичними вимогами. Однак, коли ці симптоми з'являються більш регулярно і починають впливати на якість життя, цілком імовірно, що людина страждає на фіброміалгію.

Фіброміалгія - невідомий синдром причини, основним симптомом якого є сильний локалізований біль у м'язах, сухожиллях, суглобах і вісцеральних областях. Ці області відомі як "гіперчутливі" точки і достатньо, щоб вони пройшли легкий тиск, так що біль інтенсивний.

Хоча пацієнти з цим захворюванням можуть мати симптоми, подібні до тих, у кого є проблеми з суглобами, основна відмінність полягає в тому, що немає запалення, тому це не форма артриту.

Проте слід враховувати, що це форма ревматизму м'яких частин.

Які причини фіброміалгії?

Причина цієї проблеми зі здоров'ям ще не визначена, але кілька гіпотез припускають, що це може бути пов'язано з відхиленнями в центральній нервовій системі.

Неврологічні розлади сенсибілізованих шляхів, таким чином, призводять до збільшення больових сигналів, що призводить до того, що відомо як гіпералгезичний (посилений біль).

З іншого боку, її можливі причини також включають:

  • Фізичний і психологічний стрес.
  • Вірусні захворювання.
  • Артрит
  • Вовчак.
  • Постраждали від травм.
  • Важлива психологічна травма.

Хочете дізнатися більше? Читайте: Як уникнути кривавої хвороби

Які ваші основні симптоми?

Коротше кажучи, фіброміалгія - це розлад, який в основному вражає жінок, однак, коли він впливає на чоловіків, він може виникати більш серйозно.

Біль

Кістково-м'язова біль є основним симптомом фіброміалгії . Він зазвичай з'являється поступово в декількох частинах тіла, наприклад:

  • Шия.
  • Плечі
  • Назад
  • Ankcas

Інтенсивність болю може змінюватися в залежності від ситуації і діяльності людини, а також від погоди або їхніх сну. Ті, хто страждає від цього болю, описують це як:

  • Горіння.
  • Підштовхнути
  • Pulsante
  • Жорсткий.
  • Чутливі.

Втома

Близько 90% людей, які постраждали від фіброміалгії, також проходять легкі або важкі епізоди втоми, меншу стійкість до фізичних навантажень і виснаження, що може призвести до виникнення грипу або проблем зі сном.

В цілому, ця симптоматика аналогічна тій, що виробляється іншими станами, наприклад синдромом хронічної втоми.

Також дуже часто для людини страждають різними порушеннями сну, такими як труднощі зі сном, легка або нічна сонливість.

Таким чином, ті, хто страждає від цієї проблеми, як правило, відчувають депресію, навіть після того, як вони спали трохи.

Симптоми нервової системи

Тому що це хвороба, що змінює нервову систему, пацієнти зазнають часті зміни настроїв. Близько 25% діагностованих індивідуумів мають клінічну депресію і відчувають сумний і пригнічений стан.

Вважається, що може існувати зв'язок між фибромиалгией і деякими типами депресії і хронічної тривожності ; однак ці дві умови слід оцінювати більш глибоко, оскільки вони можуть бути викликані іншими поширеними порушеннями.

Деяким людям також важче сконцентруватися і виконувати прості повсякденні завдання; тому дуже важливо звернути увагу на симптоми і звернутися за відповідним лікуванням.

Не забудьте прочитати: Удар і настої для нашої нервової системи

Інші пов'язані симптоми

  • Головний біль напруги і мігрень.
  • Здуття живота і біль.
  • Діарея або запор.
  • Спазми і дратівливість сечового міхура.

    Чи можете ви контролювати фіброміалгію?

Першим кроком у лікуванні цього стану є звернення до лікаря для отримання відповідного діагнозу.

Деякі ліки можуть бути корисні при лікуванні та зменшенні різних типів болю . Однак, крім того, що діагностується, важливо також прийняти деякі звички як доповнення.

  • Виконуйте вправи з низьким впливом, принаймні 30 хвилин на день і, якщо можливо, за підтримки тренера, оскільки неправильний крок може погіршити проблему.
  • Робіть розтягування, щоб полегшити жорсткі і ниючі м'язи.
  • Додайте методи релаксації та контролю напруги.
  • Прийняти здорову дієту, з низьким вмістом жирів і цукрів.
  • Підтримуйте збалансовану вагу, оскільки ожиріння може погіршити цю проблему і зробити її більш повторюваною.
  • Шукайте альтернативні методи, такі як природні засоби та додаткові методи лікування.
Top