Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

5 Лікування щитовидної залози, яке Ви можете робити вдома

Щитоподібна залоза - це метеликова залоза, розташована в області шиї. Він відповідає за виробництво гормонів щитовидної залози, відповідальних за підтримку гормонального балансу і метаболізму тіла, температури тіла і частоти серцевих скорочень.

Тому, коли змінюється його функціонування, багато функцій організму також знаходяться поза контролем.

Функція щитовидної залози

Щитоподібна залоза має функцію виробляти гормони, щоб врівноважити обмін речовин (що втручається в багато функцій нашого організму). Серед гормонів, що виділяються щитовидною залозою, ми знаходимо:

  • Дійодтиронін або Т2
  • Тріодонтронін або Т3
  • Тироксин або Т4

Гормони щитовидної залози взаємодіють з іншими людьми, такими як інсулін, кортизол, стрес, прогестерон або естроген.

Захворювання, викликані дисбалансом щитовидної залози

Дисбаланси в щитовидній залозі викликають серйозні страждання нашого організму. Серед них можна згадати наступне:

  • Фіброміалгія
  • Синдром роздратованого кишечника
  • Прищі
  • Висипання на шкірі
  • Захворювання ясен
  • Проблеми безпліддя
  • Аутоімунні захворювання

Щоб щитовидка не вийшла з-під контролю, ми повинні підтримувати здоровий ритм життя. Таким чином, зручно обмежувати споживання продуктів, багатих вуглеводами, практикувати фізичні вправи і не перекушувати між прийомами їжі.

5 лікування щитовидної залози можна зробити вдома

1. Настій насіння льону

Коли щитовидна залоза працює повільно, ми відчуваємо більше потреби в споживанні вуглеводів, тому що у нас є дефіцит серотоніну. Нам потрібен цей гормон для поліпшення нашого настрою.

Однак надлишок вуглеводів викликає ожиріння, діабет і серцево-судинні проблеми . Тому найкращим варіантом є пошук кращих джерел енергії.

Насіння - чудова альтернатива. Крім того, вони задовольняють наш апетит і регулюють функцію щитовидної залози.

Інгредієнти

  • 1 столову ложку лляного насіння (12 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Дайте нагріти склянку води і додати насіння льону.
  • При кип'ятінні вимкніть і дайте стояти 5 або 7 хвилин.
  • Нарешті, виливаємо в чашку і глотаємо.

2. Кокосове масло для лікування щитовидної залози

Коли ми вводимо кокосове масло в наш раціон, ми зазвичай використовуємо хороший жир, навантажений багатьма поживними речовинами, які допомагають організму.

З іншого боку, він має регуляторну дію між гіпотиреозом і гіпертиреозом . Крім того, він посилює імунну відповідь. Це допоможе нам боротися з аутоімунними захворюваннями.

Кокосова олія багата мінералами, вітамінами та ферментами, які:

  • Вони збільшують оборону.
  • Вони покращують травлення.
  • Вони сприяють абсорбції поживних речовин.
  • Врівноважує холестерин
  • Бореться з окислювальним стресом гормонального дефіциту.
  • Покращує структуру шкіри і зміцнює нігті.

Підготовка

  • Візьмемо ложку кокосової олії на день, поки не помітимо поліпшення.

3. Запустіть лужну дієту

Лужна дієта дозволить нам детоксикувати наш організм і поліпшити здоров'я стресу і тривоги. На додаток до цих переваг, ми отримаємо здорове навантаження поживними речовинами, які зміцнять організм.

Ця дієта буде регулювати функції багатьох наших органів, рН тіла і щитовидної залози. У цьому розділі рекомендується:

  • Овочі (буряк, селера, огірок, салат, томат) \ t
  • Цибулини (цибуля і часник)
  • Сальса
  • Імбир
  • Цитрусові
  • Оливкова олія

4. яблучний оцет

Яблучний оцет корисний для гормональної регуляції і детоксикації тіла. Допомагає схуднути, покращує метаболізм жирів і вуглеводів і підтримує адекватну кислотно-лужну рівновагу в організмі.

Це корисно для контролю інших хронічних захворювань, таких як високий рівень холестерину, артеріальний тиск і діабет. Це особливо допоможе поліпшити активність щитовидної залози та контролювати симптоми.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки яблучного оцту (30 мл)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • У воду додати 2 столові ложки яблучного оцту, добре перемішати і випити.
  • Дуже важливо щодня випити склянку води з яблучним оцтом.

5. Вправа як природна терапія

Звична фізична активність забезпечує правильне функціонування життєво важливих органів організму. Він регулює функції ендокринних залоз, піднімає настрій, покращує обмін речовин, усуває токсини з організму і підтримує здорову вагу.

Деякі симптоми, пов'язані з проблемами щитовидної залози, такі як стомлюваність, втрата апетиту та остеопороз, можна боротися, практикуючи регулярні фізичні вправи протягом 30 хвилин на день.

Top